¿Qué frutas son las más consumidas en España?
La fruta fresca más consumida en España fue la naranja, según indica el informe alimentario de España en 2018 del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. A la naranja...
Propiedades y beneficios de la chirimoya
La chirimoya es una fruta originaria de Perú con una característica forma de corazón. El exterior es de color verde y el interior está compuesto por una pulpa muy...
Recetas con melocotón para este verano
El melocotón es una de las frutas más deliciosas y saludables que existen. Además, es muy versátil y se puede preparar en diversas recetas. Aquí os dejamos algunas de...
3 recetas con sandía especiales para el verano
La sandía es un alimento muy fresco y nutritivo, perfecto para los meses de verano. Aunque se tiende a pensar que solo se puede tomar como smoothie o como...
3 recetas con melón para este verano
El melón es uno de los alimentos más saludables. Gracias a su alto contenido en agua, es una gran opción para mantener el cuerpo hidratado, sobre todo en épocas...
Cómo sembrar papayas
La papaya se ha convertido en una de las frutas tropicales que más se consumen en todo el mundo, y aunque requiere de una serie de cuidados muy específicos...
La sandía, el alimento para recuperar los músculos
Con una gran cantidad de agua, la sandía es un alimento sano que solemos tomar en épocas calurosas. Pero ofrece más beneficios porque al contar con citrulina bien antes...
Cómo elegir bien las frutas y verduras
Elegir las mejores frutas y verduras nos ayudará a tener siempre a mano la mejor materia prima para nuestras recetas. Estos ingredientes son imprescindibles para poder conseguir una dieta...
¿Es posible tener frutas y verduras aún más sanas?
Tanto las frutas como las verduras son ya sanas y deben consumirse a diario. Son alimentos que incluiremos en nuestra dieta, porque aportan gran cantidad de vitaminas y minerales,...
Zumos: ¿Cuáles son mejores para los deportistas?
Hacer deporte implica un esfuerzo importante. Y solo podemos rendir óptimamente si nos alimentamos con los suficientes nutrientes, con vitaminas y minerales. Las frutas, las hortalizas y las semillas...
Cómo plantar fresas de manera fácil
Las fresas son quizás una de las frutas más ricas que podemos tomar durante la primavera, así que si te gustan, puedes probar a plantarlas en tu huerto o...
Las frutas y las hortalizas encienden otra alarma para las exportaciones al estancarse en 2018
En concreto, el sector ha disparado sus exportaciones cerca de un 50% desde 2010, cuando alcanzaron los 8.633 millones de euros. El informe muestra que por segmentos de actividad,...
Frutas y verduras de primavera para comer sano en 2019
La primavera es una época estupenda para cuidarse. Para llevar un estilo de vida saludable, es importante optar por el consumo de frutas y verduras. Mejor si son de...
Cómo y cuándo comer fruta
La fruta es uno de los mejores alimentos que existen. Es altamente saludable, tiene cantidad de fibra y vitaminas y minerales… por lo que comer fruta es absolutamente imprescindible...
Cómo sembrar mandarinas
¿Cómo sembrar mandarinas? Las mandarinas es una de las frutas que más gusta a todo el mundo, y por suerte, no se presenta demasiada dificultad a la hora de...
¿Por qué el melocotón tiene pelusa en la piel?
El melocotón es una fruta que proviene de China, siendo muy valorada por el aromático sabor que tiene, el cual podemos disfrutar gracias a su jugosa carne amarilla o...
5 mitos sobre la fruta que deberías conocer
A pesar de que la fruta es un alimento totalmente saludable, también está rodeado de mitos: que si tiene azúcar, que si engorda, que si no la podemos comer...
Cómo hacer que la fruta y verduras frescas duren más
Si haces la compra semanal e incluso mensual, es posible que algunos alimentos que son más perecederos, como la fruta y las verduras, acaben pudriéndose en la nevera sin...
6 zumos ricos en vitamina C
Para el resfriado, para la tos o para pasar mejor el invierno, libres de gripes. La vitamina C constituye un buen remedio para proteger las defensas del organismo. Esta...
Cómo plantar frambuesas paso a paso
La frambuesa es una especie cultivada que pertenecen al grupo de los «pequeños frutos», cada vez más apreciada por su valor nutricional que además es bastante fácil de cultivar...
Las 7 frutas que más engordan
Aunque en general las frutas no suelen engordar y son altamente beneficiosas para la salud, hay algunas que presentan más calorías que otras. Si bien deben estar presentes en...
Cómo preparar y utilizar la fruta del dragón
Una de las últimas tendencias que nos han llegado en lo que respecta a la alimentación es la fruta del dragón, una fruta exótica de la que todo el...
Cómo hacer que los higos frescos aguanten más
El higo es una fruta que destaca por su altísimo contenido en fibra y se destaca especialmente por tener un efecto regulador muy saludable y beneficioso en el intestino....
7 frutas de invierno que no engordan
Es importante tomar frutas de temporada porque su valor nutricional es mucho mayor, de modo que resultan más saludables. Así, es interesante conocer cuáles son las frutas de invierno...
¿Cuáles son los frutos rojos?
Los frutos rojos también son conocidos como frutas del bosque y se aprecian por su buen sabor, siendo alimentos ricos en antioxidantes, lo que nos protege frente a la...
Los 5 mejores zumos para adelgazar
Aunque para adelgazar necesitamos establecer un plan con una nutricionista y comer de forma sana y variada, los zumos pueden ser un buen complemento. Algunos zumos nos ayudan a...
Pros y contras de las semillas de albaricoque
El albaricoque es una fruta común es España que aporta diversos beneficios como vitaminas y minerales. Las semillas de albaricoque también poseen propiedades nutricionales beneficiosas. Si bien diversos estudios...
Propiedades de la manzana roja y beneficios para la salud
La manzana es una de las mejores frutas, además de ser un gran alimento para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud, son ricas en sustancias fitoquímicas...
Comer una manzana al día, ¿mantiene lejos al médico?
La manzana es una de las frutas más saludables que existen, con un amplio abanico de beneficios y propiedades para la salud. Es rica en una fibra soluble conocida...
Beneficios de comer la fruta con piel
Hay muchas personas que se comen la fruta con piel y otros sin ella. Va un poco a gustos, pero seguro que muchos no saben que comer la fruta...
