Tarta de atún con salvado de avena, dieta Dukan
Esta tarta de atún con salvado de avena es una receta deliciosa y saludable con un gran aporte de proteínas y muy bajas calorías, recomendada para la dieta creada...
Croquetas de jamón light, receta saludable con harina de avena
Estas croquetas de jamón light cambiarán la forma de hacer el aperitivo para siempre, se acabaron los remordimientos. Vamos a cocinar un bocado saludable gracias a una transformación total...
Manzanas asadas al microondas, receta del postre saludable más rápido
Unas manzanas asadas al microondas son el postre saludable más rápido y delicioso que hayas probado nunca. Le vamos a dar un toque especial a modo de ligero y...
Ensalada fría de patata y apio, una receta ideal para el verano
Esta ensalada fría de patata y apio es una de las más fáciles de preparar que existen, en unos minutos podemos tener listo un bocado ideal para cualquier ocasión....
Lasaña fría de gambas y aguacate, receta fácil de preparar para los días calurosos
Esta lasaña fría de gambas y aguacate es una receta fácil de preparar, ideal para los días calurosos de verano. Sin encender el fuego, cómodamente en la terraza con...
Pinchos de sandía con queso de cabra, receta de aperitivo refrescante, original y saludable
Estos pinchos de sandía con queso de cabra es una receta de aperitivo refrescante, original y saludable muy fácil de preparar. La sandía es la fruta del momento, una...
Parmigiana, receta italiana para disfrutar de la berenjena
La parmigiana es una receta italiana que nos permitirá disfrutar de un ingrediente de temporada en primera persona, la berenjena. Es época de que empecemos a verla en forma...
Tortilla de brócoli: receta fácil y light
Para un desayuno o cena ligera, esta tortilla de brócoli es la comida ideal. Es una receta fácil y light que debemos incluir en nuestro menú por su gran...
Chow mein de verduras: una receta original China
Los platos de origen asiático están cada vez más asentados en nuestra cultura gastronómica. El sushi o los noodles son grandes ejemplos y es que, ¿quién no ha tomado...
Mousse de limón, 5 recetas para crear el postre más deseado y refrescante del mundo
La mousse de limón es el postre más deseado y refrescante del mundo, en estas 5 recetas tendrás varias formas de prepararlo. En todas las celebraciones o días especiales,...
Crema fría de zanahoria y yogur, perfecta para sacarte de un apuro
Durante el verano lo que menos nos apetece es tomar una crema caliente, ¿no es cierto? Las altas temperaturas que solemos tener en nuestro país no son grandes aliadas...
Ensaladilla de marisco y fruta, la receta más refrescante y saludable del verano
Esta ensaladilla de marisco y fruta tiene todo lo necesario para triunfar en cualquier mesa este verano. Esta hecha a base de gambas, palitos de cangrejo y dos frutas...
3 recetas con ingredientes que te bajarán el ácido úrico
La dieta para bajar el ácido úrico no es tan restrictiva como parece. A veces, los riñones producen esta sustancia en exceso, pudiendo generar gota. En estos casos, lo...
Las 5 recetas de tempura para crear un aperitivo perfecto
La tempura es un rebozado típico japonés, una forma de envolver los alimentos que crea un exterior crujiente que conserva al máximo las propiedades de cada ingrediente. Pese a...
Pastel de brócoli con queso al microondas, receta saludable lista en 15 minutos
Este pastel de brócoli con queso al microondas es una manera de comer verduras que gustará a toda la familia y se cocina en menos de 15 minutos. En...
Vasitos de tomate concassé, guacamole y sardina ahumada
Los vasitos de tomate concassé, guacamole y sardina ahumada saben muy bien y gustan a todos en casa. Esta es una excelente propuesta para reuniones, fiestas y celebraciones de...
Parrillada de verduras y pollo, una receta fácil y sana
Una de las cenas o comidas más recurrentes durante el verano es una parrillada de verduras y pollo. Conseguir que nos queden todos los ingredientes perfectamente cocinados puede tener...
Montadito de calabacín, queso de cabra y tomate, receta de restaurante lista en 5 minutos
Un montadito de calabacín, queso de cabra y tomate nos alegrará una tarde cualquiera, podremos disfrutar de un pincho de restaurante en 5 minutos. En esos días en los...
Churros de avena sin azúcar, receta de merienda tradicional saludable
Estos churros de avena sin azúcar son la merienda tradicional más saludable que existe, con un poco de chocolate o con el café de media tarde, vamos a disfrutarlos...
Crema de pistachos para untar, receta sencilla para aperitivos y tapas
La crema de pistachos para untar es una alternativa fácil de preparar a la clásica crema de cacahuetes. Podemos usar esta crema para crear todo tipo de aperitivos y...
Puré de verduras: receta de la abuela
El puré de verduras es una receta de la abuela que nunca se olvida. Desde la experiencia con los primeros sabores de estos alimentos que a veces puede que...
Tomates rellenos de atún y huevo, receta casera
Si buscamos un aperitivo o una entrada para una ocasión importante, los tomates rellenos de atún y huevo son la receta ideal. También podemos servirlos como acompañantes en una...
Barritas con almendras, naranja y frutos del bosque
Las barritas con almendras, naranjas y frutos del bosque son un snack perfecto. Son altamente energéticas, nutritivas y saludables, y cuando se hacen en cantidad se pueden conservar por...
Las 5 recetas de berenjenas rellenas que más se cocinarán este verano
Estas recetas de berenjenas rellenas son las que más se cocinarán este verano aprovechando uno de los ingredientes de temporada que combina con todo. La berenjena nos servirá de...
Tarta provenzal Amelia sin gluten, la receta de Jordi Cruz que triunfa en las redes
Jordi Cruz es uno de nuestros mejores cocineros de este país, con su tarta provenzal Amelia sin gluten ha demostrado su genialidad una vez más. Este plato no es...
Gazpacho de melón con yogur, la receta más fresca del verano
Un buen gazpacho de melón con yogur no tiene precio, una receta fresca y fácil de prepara perfecta para un verano muy caluroso. En estos días en los que...
Desayuno de avena, plátano y canela
El desayuno de avena, plátano y canela es probablemente uno de los más saludables que existen. Está recomendado por nutricionistas, deportistas, entrenadores y demás profesionales asociados con el cuidado...
Poleo menta: beneficios, propiedades y contraindicaciones
El poleo menta es uno de los remedios más efectivos y antiguos de la historia humana. Carlo Magno mandó a plantar esta hierba en todo el imperio por decreto....
Tartar de salmón: la receta fitness que repetirás
La era del tartar de salmón ha llegado, esta receta fitness lo tiene todo, es fácil de preparar, saludable y está buenísima. La materia prima, el salmón será el...
Si comes todos los días gazpacho esto es lo que le pasará a tu cuerpo
El gazpacho es la sopa fría del momento, especialmente por la noche después de un día intenso de trabajo es una de las mejores opciones posibles. Fresquita, deliciosa y...