Refrescante receta de timbal de mango con queso de untar y salmón ahumado
Cocinar ya no es solo una necesidad, puede ser también una forma de distracción y de explorar sin salir de un mismo espacio. En la práctica, preparar en casa...
Patacones o tostones en la freidora de aire
Esta receta de patacones o tostones en la freidora de aire es una de las más sencillas y deliciosas que existe para acompañar un plato principal o servir de...
Donuts de coliflor y queso en la freidora de aire
Esta receta de donuts de coliflor y queso en freidora de aire acabará con la lucha diaria de comer verduras, en forma de rosquilla la coliflor está exquisita. La...
Pastas de albaricoque y Almendras
Las pastas de albaricoque y almendra son perfectas para hacer del desayuno o la merienda un momento más dulce. Se trata de un aperitivo dulce típico de muchos pueblos...
Cómo se hace el gazpacho andaluz: receta paso a paso
La receta del verano es sin duda alguna este gazpacho andaluz, la cena de lujo, saludable y fresquita de medio país lo podemos preparar en casa fácilmente paso a...
Brocheta de fruta veraniega a la parrilla con bizcocho intercalado
La brocheta de fruta veraniega a la parrilla con bizcocho intercalado es una merienda saludable. La costumbre de ingerir frutas es tan antigua como el hombre en el planeta....
Galletas de calabaza, chocolate 85% y pipas
Estas deliciosas galletas de calabaza, chocolate 85% y pipas son una receta saludable que puedes preparar fácilmente siempre que te apetezca. Una combinación de ingredientes que se convertirá en...
Morrococo, receta del hummus español más auténtico
El Morrococo es un plato típico de Jaén, una especie de hummus español más auténtico y delicioso que el original. La riqueza gastronómica de nuestro país es enorme y...
Pudin de chía y chocolate: receta rápida
Las semillas de chía no solo son populares por sus poderosos nutrientes, sino también por tener una textura gelatinosa muy particular. Este pudin de chía y chocolate es la...
Los mejores batidos ricos en antioxidantes, vitaminas A y C y betacarotenos
Los batidos y zumos de frutas son una opción saludable y deliciosa para comenzar el día, y una elección diferente y divertida para la merienda de niños y adultos,...
Las recetas más saludables con plátano ideales para el desayuno
El plátano, también conocido como “banano” o “cambur”, es una de las frutas preferidas para desayunar, tanto por su dulce y apetecible sabor, como por sus maravillosas propiedades nutricionales....
Galletas de tomate seco y queso parmesano
Uno de los snacks favoritos por excelencia son las galletas. Existen de sabores infinitos y con técnicas de preparación adaptadas a sus lugares de orígenes, incluyendo los ingredientes. Grandes...
Huevos rellenos con atún y aguacate
Un aperitivo sencillo, rápido y lleno de nutrientes. Los huevos rellenos con atún y aguacate son la receta perfecta para servir en una ocasión especial o para disfrutar en...
Recetas de torrijas saludables para Semana Santa
Las torrijas son, indudablemente, el dulce más típico de Semana Santa, pero también uno de los más calóricos, pues no solo incluyen harina y azúcar, sino que se fritan...
Donuts de pera y manzana: una auténtica receta realfood
Cuidarse nunca ha sido tan fácil y delicioso, estos donuts de pera y manzana son una delicia en primera persona que vamos a disfrutar siempre que nos apetezcan. La...
Lidl te da lo que estabas buscando: la rebaja en la freidora de aire de Xiaomi que amarás
La freidora de aire se ha convertido en toda una revolución en las cocinas de miles de personas. Son una opción de lo más cómoda para cocinar más saludable...
Saludable receta de cóctel de vitaminas
La saludable receta de cóctel de vitaminas está muy de moda. En realidad, desde mediados del siglo XX se ha popularizado el consumo de alimentos sanos. Esto se debe...
Smoothie de avena: receta saludable
El smoothie de avena es una bebida ideal para el desayuno o la merienda. No solo es rico y refrescante, también es muy nutritivo y saludable porque es rico...
Acelgas con bacalao y bechamel gratinadas, receta saludable para chuparse los dedos
Estas acelgas con bacalao y bechamel gratinadas son una receta saludable que encantará a toda la familia, verduras con pescado para chuparse los dedos. Las acelgas son una de...
Receta casera de pastel salado de maíz
Para disfrutar en un día tranquilo con amigos y familia esta receta casera de pastel salado de maíz es una buena opción. Es un plato equilibrado con diversos nutrientes,...
Pizza de coliflor con espárragos verdes, receta saludable y fácil de preparar
Esta receta de pizza de coliflor con espárragos verdes tiene como materia prima unas verduras de excepción, Verleal celebra el día de la pizza incorporando sus mejores productos a...
Recetas con melón: comida saludable
El melón es una fruta dulce y muy fresca. Se puede ver en casi en todo el año en Latinoamérica y en España durante el verano. Sus beneficios para...
Yogur con plátano, cacao y frutos secos
Cuando comenzamos el día con un desayuno de yogur con plátano, cacao y frutos secos, estamos proporcionándole al organismo los mejores nutrientes para enfrentar la jornada. Si además estamos...
Receta casera de tofu al limón
La receta casera de tofu al limón es muy fácil de elaborar. Aunque parezca un alimento recién descubierto por los amantes de la comida fitness, el tofu se originó...
Las 15 recetas bajas en calorías para hacer en la freidora de aire
La freidora de aire es una herramienta que se ha convertido en un básico en nuestra cocina, con estas recetas aprenderás a usarla creando delicias bajas en calorías. Tener...
El truco definitivo para que los tomates no maduren
Es muy común que algunos de los vegetales, frutas y verduras maduren demasiado dentro del refrigerador o se descompongan porque se ha pasado de tiempo o porque no se...
Aguacate con huevos al horno
Esta receta de aguacate con huevos al horno es una delicia, la preparas en pocos minutos y lo mejor es que es súper nutritiva. ¿Quién dijo que comer saludable...
Brochetas de melón, queso fresco y sandía
Las brochetas de melón, queso fresco y sandía son una explosión de sabores. En la actualidad, se ha puesto muy de moda mezclar alimentos tradicionalmente utilizados para elaborar postres...
Acelgas en salsa, receta saludable y original
Las acelgas en salsa nos ayudarán a entrar en este nuevo año por la puerta grande, gracias a un plato que destacará y gustará a toda la familia. Las...
Puerros gratinados con jamón y queso
Los puerros gratinados con jamón y queso son un plato delicioso y perfecto para cada ocasión, porque es fácil de hacer, tiene una presentación magnífica y con pocos ingredientes...