Cómo aprender a relajarse rápidamente
En los tiempos que corren aprender a relajarse rápidamente es una necesidad básica. El estrés y el ritmo de vida son causa y consecuencia de unas preocupaciones que nos...
Cómo evitar la caída del cabello por estrés
Cuando alguien se encuentra en una situación de severo estrés, uno de los síntomas físicos que puede sufrir es la caída del cabello, de modo que es importante saber...
Cómo emplear el arte como solución antiestrés
Cuando se padece estrés hay que intentar encontrar la forma de liberarlo, cosas que hacer para poder sentirte mejor el mayor tiempo posible. ¿Quieres saber cómo emplear el arte...
¿Cómo combatir el estrés en el embarazo?
Numerosos son los síntomas que experimenta la mujer que espera un hijo, tales como náuseas matinales, estreñimiento, retención de líquidos, hinchazón de pies…No obstante, entre los más habituales e...
Ser una persona nocturna puede adelantar tu muerte
¿Eres de los que no puede dormir antes de medianoche, es decir, una persona nocturna? Sí, sabemos que para algunos es el momento más creativo a la par que...
Sofrología: Ejercicios mentales para vencer al estrés
Fundada en 1960 por el doctor Alfonso Caycedo, la sofrología es el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Un método que, aplicado...
Descubren que el estrés se contagia por medio de las feromonas
El estrés puede definirse como el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal que suele generar diversos trastornos físicos y mentales....
El olor de los desconocidos aumenta los niveles de estrés
Cada persona tiene un olor particular. Muchos a los que se les reconoce por el olfato, ya sea de forma nauseabunda o agradable. El olor de nuestra pareja suele...
Fidget Spinner: El increíble origen del juguete de moda
Seguramente hayas visto este pequeño artilugio en los últimos meses, ¿pero sabes en qué consiste realmente? A simple vista, el Fidget Spinner no hace otra cosa que girar a...
Diferencias entre estrés, depresión y ansiedad
El estrés, la depresión y la ansiedad son los tres trastornos psicológicos más habituales. Es imprescindible conocer sus síntomas y las diferencias de cada uno para buscar una solución...