Cómo ayudar a un niño celoso: consejos para manejar las emociones
Los celos son una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, cuando se trata de los niños, los celos pueden ser difíciles de...
¿Cómo sentimos la gratitud en nuestro cerebro?
A menudo se dice que la gratitud es un sentimiento que surge cuando alguien nos hace un favor, nos presta su ayuda o nos da algo que necesitamos. Pero,...
¿Sabes gestionar tus emociones tras un enfado? Te aconsejamos cómo debes hacerlo
El enfado es uno de los sentimientos que caracterizan a los seres humanos, pero saber cómo gestionar tus emociones tras un enfado es fundamental para no perder la línea...
Cómo usar la técnica de libertad emocional
Cuando hablamos de la técnica de libertad emocional o liberación emocional es un método que se usa para controlar las emociones y los pensamientos perturbadores que pueden tener ciertas...
¿Cómo nos afecta el cambio estacional al estado de ánimo?
Los cambios de estación provocan determinadas alteraciones en nuestro organismo y mente. Además hay consecuencias en el bienestar emocional y entonces aparece la llamada “depresión estacional”. ¿Cómo nos afecta...
¿Son más fuertes las emociones que la razón?
Son muchas las personas que se preguntan si son más fuertes las emociones que la razón, y es que, aunque parezca imposible de creer, lo cierto es que el...
Miedo, estrés y ansiedad
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta analiza tres emociones muy frecuentes y que nos hacen sentir mal como son el estrés, el miedo y...
Cerca de la mitad de la población adulta tiene dificultad para iniciar o mantener el sueño
El sueño se entiende como el proceso biológico inconsciente en el que el organismo del ser humano se recupera de manera física y mental de la actividad que ha...
Cuáles son los signos que indican que reprimes tus emociones
Si notas que últimamente no te expresas tal y como eres, entonces que quizás tengas un problema. Te desvelamos los signos que indican que reprimes tus emociones. Y es...
Las 5 necesidades emocionales principales del niño
Todos los niños tienen necesidades emocionales desde el mismo momento en el que nacen, pero muchas veces somo nosotros mismos los que evitamos que se desarrollen pensando que si...
Día Mundial de la Alegría 2021: los beneficios que tiene sobre la salud
Estar alegres tiene consecuencias positivas sobre nosotros. En el día mundial de la alegría 2021 celebramos esta jornada destacando aquellos beneficios que tiene sobre la salud para que intentemos...
¿Sabes qué es la distorsión cognitiva?
La distorsión cognitiva afecta a la salud emocional. Se trata de pensamientos negativos y dañinos que súbitamente llegan a la mente y distorsionan la realidad. Quienes padecen distorsiones cognitivas,...
Cómo lidiar con las crisis emocionales de los niños
Las emociones y los sentimientos es algo que no solo afecta a los adultos, sino que también los pequeños se pueden sentirse abrumados emocionalmente y más cuando no saben...
Técnicas para gestionar la ansiedad en niños
La ansiedad puede ser difícil de manejar, especialmente cuando se trata de los niños. Veamos entonces una serie de consejos para ayudar a los más pequeños de la casa...
Irene Montero llora a moco tendido en el acto del 25-N junto al cartel que adjudicó a un afín por 15.000 €
La ministra de Igualdad, Irene Montero, se ha emocionado este miércoles en la XVII entrega de reconocimientos con motivo del 25-N, el día internacional para la eliminación de la...
¿Qué es la alexitimia y cómo tratarla?
¿Te resulta difícil poner en palabras tus emociones? ¿Sientes que éstas te superan y provocan malestar físico? ¡Cuidado! Pueden ser síntomas de alexitimia. Este déficit emocional fue identificado por...
Impacto Covid-19: el 90% de la población sufre estrés
Diversos expertos en salud mental dan a conocer que el 90% de la población sufre estrés y que 6 de cada 10 españoles no cuidan su salud emocional. Ello...
Las burlas sobre el peso y el bienestar emocional: un estudio revelador
El acoso verbal, el discurso de odio y las burlas sobre el peso causan efectos sumamente nocivos en el bienestar psicosocial de los jóvenes. Un estudio realizado en comunidades...
Claves para controlar y evitar la sobrecarga emocional
Cuando notamos que no llegamos a todo entonces solemos tener sobrecarga emocional. Un sentimiento de irritabilidad, apatía y ansiedad que nos priva de seguir haciendo otras cosas. Es el...
Consejos contra el chantaje emocional
Son actitudes cotidianas, pequeñas pero insidiosas y poco a poco van minando la autoestima. Aparecen la culpa, el miedo, el sentimiento de inferioridad. Si algo te resulta familiar… ¡cuidado!...
¿Cómo afectan las emociones en nuestras compras?
Todavía está por ver si vamos a gastar más o menos durante la época estival. Lo que está claro es que aquellos que sentimos determinan lo que adquirimos. ¿Cómo...
¿Muy sensible? Mira estos consejos para sobrellevar mejor la pandemia de coronavirus
A todos nos afectan los momentos vividos. Hay quien ha desarrollado ahora ansiedad y otros la han agudizado, pero si eres muy sensible, quizás lo pases peor. Mira estos...
Caja de la ira: qué es y cómo usarla con los niños
La ira es un sentimiento que todos tenemos o sentimos en alguna que otra ocasión, pero que es posible que se repita más cuando somos pequeños y no controlamos...
¿Cómo enseñar a los niños a reconocer las emociones?
Los niños, en especial cuando son muy pequeños, no saben o no entienden todavía qué son las emociones y cómo lidiar con ellas, de modo que la mayoría de...
Descubre si eres una persona con alta sensibilidad
Si te suelen afectar la cosas demasiado, quizás seas una persona con alta sensibilidad. No está tan claro determinar si tales personas son un poco sensibles o mucho.En todo...
¿Sufres de dependencia emocional? Descubre por qué
Hay personas que por el simple hecho de no querer vivir solos, se enganchan a otros. Esto no es amor ni amistad, a ello se le llama dependencia emocional.Este...
Cómo saber si tengo desarrollado el instinto maternal
Saber si tengo desarrollado o no el llamado instinto maternal puede representar una preocupación a tratar. La idea de que el reloj biológico está relacionado con esta especie de...
6 técnicas de autocontrol emocional
Perder los nervios es algo absolutamente normal con el estrés diario que sufrimos. Pero es importante controlarlo, o de lo contario podemos sufrir severos problemas de salud.Para esto, existen...
Qué significa ser empático y sus beneficios
Cuando hablamos de empatía es aquella cualidad o habilidad que permite entender la parte emocional de las otras personas.Ser empático puede servir para nuestro día a día, y también...
Cómo gestionar la incertidumbre
Gestionar la incertidumbre es una capacidad muy necesaria en los tiempos que vivimos. En una sociedad donde nada es estable, todo se mueve y cambia en cuestión de segundos,...