Demostrado: el estrés engorda
Está claro qué se engorda cuando se consumen más calorías de las que se gastan. Las causas de coger unos kilos de más son infinitas y se atribuyen a...
La verdadera, y sorprendente razón, por la que los ascensores tienen espejos
Muchas son las personas que a diario utilizan el ascensor, y además varias veces a lo largo del día. Los que viven o trabajan en plantas superiores, pero también...
Ansiedad social: cómo nos afecta el qué dirán y cómo evitarlo
Las redes sociales y muchos otros inputs actuales hacen que uno esté más preocupado por lo que dicen los demás de nosotros. Luego hay situaciones cotidianas en las que...
Estas son las peores comidas para la ansiedad
La ansiedad es uno de los trastornos más comunes en la sociedad. Las obligaciones no dejan tiempo para la relajación y el disfrute y muchas personas desarrollan síntomas compatibles...
Salud mental: un 90% de los españoles afirma haber sufrido algún síntoma de depresión y ansiedad en un año
El estrés, la ansiedad, la tristeza y la depresión se posicionan como los principales motivos de los españoles para valorar negativamente su salud. Así lo establece el V Estudio...
Comer por la noche puede aumentar los niveles de depresión y ansiedad
Un nuevo estudio aporta pruebas de que el horario de las comidas puede afectar a la salud mental, incluidos los niveles de ánimo relacionados con la depresión y la...
El autobús del terror del Arenal Sound: golpes de calor por viajar a 40º sin aire acondicionado
Angustiosa e indignante situación que se vivió en un autobús oficial del Arenal Sound. Una joven ha compartido en sus redes sociales un vídeo con el que denuncia el...
Tratamiento farmacológico de la ansiedad
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta habla del tratamiento farmacológico de la ansiedad. La experta aclara que si no tratamos la ansiedad va a producir una serie...
Miedo, estrés y ansiedad
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta analiza tres emociones muy frecuentes y que nos hacen sentir mal como son el estrés, el miedo y...
El 70% de las personas que viven con obesidad experimentan síntomas de ansiedad
Las personas que viven con obesidad experimentan con frecuencia síntomas de ansiedad (70,3%) y depresión (66,2%) derivadas de su exceso de peso y, al mismo tiempo, la depresión, la...
Cerca de la mitad de la población adulta tiene dificultad para iniciar o mantener el sueño
El sueño se entiende como el proceso biológico inconsciente en el que el organismo del ser humano se recupera de manera física y mental de la actividad que ha...
Ansiedad y depresión, una peligrosa combinación para la ciencia
La ansiedad es un trastorno psicológico caracterizado por una percepción deformada de la realidad. Las personas que sufren este trastorno suelen vivir preocupaciones extremas por amenazas futuras. Exageran estas...
Casi la mitad de los enfermeros se ha planteado abandonar la profesión
El 46,5% de los enfermeros españoles se ha planteado abandonar la profesión, según se desprende de una encuesta presentada por el Consejo General de Enfermería, en la que se...
Nueva campaña para prevenir la falta de adherencia a los tratamientos por ansiedad o depresión
Un estudio publicado en la revista The Lancet estima que los casos de depresión mayor y trastorno de ansiedad en el mundo han aumentado durante la pandemia un 28%...
Arantxa Coca: "El mejor antídoto para la ansiedad es la información"
Los expertos en salud mental están de acuerdo en que, entre otras cosas, la pandemia ha provocado en los individuos ansiedad, miedo, malhumor, angustia, aprensión, obsesión por las RRSS e incluso...
Ansiedad nocturna: cómo hacer frente y por qué se produce
La ansiedad generalizada es un trastorno cada vez más frecuente que se ha extendido con la pandemia. Con ello, podemos también hablar de la ansiedad nocturna que sucede por...
La razón por la que por las tardes comemos más alimentos calóricos
Es frecuente que las personas sientan ganas de comer alimentos calóricos en la tarde, a la hora de merendar. El deseo es casi irresistible, y especialmente se piensa en...
Simone Biles: ¿qué le sucede y por qué hablar de los problemas de salud mental?
Una de las mejores atletas de todos los tiempos, Simone Biles, ha comunicado que se retira de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 para cuidar de otros problemas. No...
¿Existe relación entre inflamación y ansiedad?
Se ha observado que los individuos con trastornos de ansiedad tienen más probabilidades de desarrollar inflamación. Pero, ¿ello significa que existe una relación entre inflamación y ansiedad a nivel...
6 vitaminas para reducir la ansiedad y el estrés
Con el ritmo actual que llevamos, la ansiedad y el estrés parece que está a la orden del día. Hay que vivir con más calma y para ello encontramos...
Cómo aliviar la ansiedad al despertar
Si bien es una respuesta normal y adaptativa que todas las personas experimentan, cuando la ansiedad aparece al despertar todas las mañanas, es un problema grave que afecta el...
¿Cómo superar la ansiedad con meditación?
La meditación sirve actualmente para infinidad de cosas, y especialmente para superar diversos problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión. Una de sus ventajas es que nos calma...
6 cosas que debes evitar si tienes ansiedad crónica
La ansiedad crónica o el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección mental donde el enfermo suele estar preocupado o ansioso y vive de cerca muchos síntomas que...
¿Qué es el trastorno ansioso depresivo que padece Rocío Carrasco?
La serie documental que está protagonizando Rocío Carrasco está dando mucho que hablar. Más allá de los supuestos maltratos que haya podido sufrir, todo ello ha derivado en un...
¿Qué técnicas podemos utilizar para reducir nuestro nivel de ansiedad?
Sea por la Covid-19 o por el día a día, nuestro nivel de ansiedad ha aumentado durante este 2020. Intentemos que en este año que entra podamos utilizar técnicas...
Ansiedad anticipatoria: Descubre qué es y cómo hacerle frente
Como consecuencia de la pandemia muchas personas están desarrollando algunos problemas psicológicos como una fuerte ansiedad. Este problema debe ser tratado para que no vaya a más porque podemos...
Recomiendan una terapia de tejido invernal para la ansiedad y el dolor crónico
Las personas que tejen siempre han recomendado al tejido como una terapia, pero ahora los investigadores están de acuerdo. Algunos estudios realizados con pacientes con ansiedad, depresión y dolor...
Alimentos para combatir la ansiedad
El estrés forma parte del día a día de muchas personas alrededor del mundo. Si antes ya era un problema de salud pública, con la pandemia por Coronavirus el...
Ataque de pánico vs ataque de ansiedad, ¿cuáles son sus diferencias?
La Covid-19 nos trae un aumento de la ansiedad y hay episodios aislados de pánico. Esto aumenta las enfermedades psicológicas en gran medida y hay que estar atentos porque...
Ecoansiedad: un trastorno causado por preocupaciones medioambientales
En varios niveles de gravedad, todos padecemos un trastorno de ansiedad por causas ambientales. La preocupación por la destrucción del medio ambiente, por las especies en peligro, por el...