Cómo aliviar la ansiedad al despertar
Si bien es una respuesta normal y adaptativa que todas las personas experimentan, cuando la ansiedad aparece al despertar todas las mañanas, es un problema grave que afecta el...
¿Cómo superar la ansiedad con meditación?
La meditación sirve actualmente para infinidad de cosas, y especialmente para superar diversos problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión. Una de sus ventajas es que nos calma...
6 cosas que debes evitar si tienes ansiedad crónica
La ansiedad crónica o el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección mental donde el enfermo suele estar preocupado o ansioso y vive de cerca muchos síntomas que...
¿Qué es el trastorno ansioso depresivo que padece Rocío Carrasco?
La serie documental que está protagonizando Rocío Carrasco está dando mucho que hablar. Más allá de los supuestos maltratos que haya podido sufrir, todo ello ha derivado en un...
¿Qué técnicas podemos utilizar para reducir nuestro nivel de ansiedad?
Sea por la Covid-19 o por el día a día, nuestro nivel de ansiedad ha aumentado durante este 2020. Intentemos que en este año que entra podamos utilizar técnicas...
Ansiedad anticipatoria: Descubre qué es y cómo hacerle frente
Como consecuencia de la pandemia muchas personas están desarrollando algunos problemas psicológicos como una fuerte ansiedad. Este problema debe ser tratado para que no vaya a más porque podemos...
Recomiendan una terapia de tejido invernal para la ansiedad y el dolor crónico
Las personas que tejen siempre han recomendado al tejido como una terapia, pero ahora los investigadores están de acuerdo. Algunos estudios realizados con pacientes con ansiedad, depresión y dolor...
Alimentos para combatir la ansiedad
El estrés forma parte del día a día de muchas personas alrededor del mundo. Si antes ya era un problema de salud pública, con la pandemia por Coronavirus el...
Ataque de pánico vs ataque de ansiedad, ¿cuáles son sus diferencias?
La Covid-19 nos trae un aumento de la ansiedad y hay episodios aislados de pánico. Esto aumenta las enfermedades psicológicas en gran medida y hay que estar atentos porque...
Ecoansiedad: un trastorno causado por preocupaciones medioambientales
En varios niveles de gravedad, todos padecemos un trastorno de ansiedad por causas ambientales. La preocupación por la destrucción del medio ambiente, por las especies en peligro, por el...
10 síntomas de la ansiedad que debes conocer
La ansiedad es un problema muy habitual que afecta a millones de personas en todo el mundo, y conviene tratarlo cuanto antes para poder sentirse mejor y llevar una...
Así puedes reducir y controlar la ansiedad por comer
Cuando una persona ve alteradas sus emociones y rutinas, por el motivo que sea, suele padecer ansiedad, y una de las formas más habituales de intentar combatirla es comiendo,...
Estudio: los cambios en la flora intestinal pueden aliviar la ansiedad
Una nueva investigación muestra que los probióticos y otros cambios en la dieta ayudan a reducir diversos síntomas de ansiedad. La salud de la flora intestinal proporciona microorganismos que...
¿En qué consiste la hipervigilancia?
La hipervigilancia es un trastorno de la conciencia por la cual se aumenta el estado de alerta. Quien la padece se encuentra en constante tensión y reacciona con energía...
Aceites esenciales para tratar la ansiedad
Los remedios naturales para tratar la ansiedad poseen grandes beneficios físicos y mentales. Un tratamiento complementario basado en aceites esenciales disminuye el estrés y es también un método preventivo....
Hábitos diarios que nos causan ansiedad
La ansiedad es una emoción que produce intranquilidad, nerviosismo y preocupación a la persona que lo padece. Todos la hemos sentido alguna vez, es una respuesta de nuestro organismo...
Casi el 80% de los sanitarios sufre ansiedad tras la primera oleada de atención hospitalaria por Covid-19
La crisis por el Covid-19 ha tenido unos protagonistas de excepción: lo sanitarios y todos los que están trabajando en primera línea. Ahora un estudio afirma que casi el...
5 consejos para ayudar a una persona con ansiedad
Frecuentemente, quienes conviven con una persona con ansiedad tienen muchas dudas sobre qué hacer (y que no) para ayudar. La complejidad de este tipo de trastorno hace que sea...
3 trucos infalibles para superar la ansiedad por el coronavirus
Los psicólogos advierten de que el número de personas que sufren ansiedad se ha disparado en los últimos meses. En plena pandemia global por el coronavirus y con un...
Sound healing para combatir el estrés con sonidos
El confinamiento en el que nos encontramos en España desde el pasado 14 de marzo afecta de diversas maneras a los ciudadanos, y mientras unos lo llevan bien y...
El alcohol y el tabaco no son la solución a la ansiedad o el aburrimiento durante el confinamiento
La cesta de la compra de los españoles durante este confinamiento en nuestros hogares está evolucionando. Si en los primeros momentos productos relacionados con la higiene, la limpieza y...
Los psiquiatras alertan: "Viene una epidemia de trastornos de salud mental"
Los médicos de Salud Mental avisan de que cuando pase la etapa más crítica del coronavirus llegará «otra epidemia»: la de las enfermedades psiquiátricas. «Las depresiones y otras patologías...
¿Cómo frenar la ansiedad por el coronavirus?
Es lógico que una situación nueva que está provocando muchos infectados y muertes surja y aumente el pánico. La ansiedad por el coronavirus es totalmente normal, pero debe frenarse.Damos...
Camila Cabello se sincera: así lucha contra la ansiedad
Son muchos los artistas los que hablan del estrés y la ansiedad que les genera estar expuestos constantemente en el ojo mediático. Una de las últimas en añadirse a...
Camila Cabello deja sin palabras a sus fans: Padece esta enfermedad
Camila Cabello ha querido usar sus redes sociales para confesarse antes sus fans y dar a conocer los problemas por los que ha pasado durante toda su vida y...
¿Se puede controlar la ansiedad estando a dieta?
Millones de personas en todo el mundo deciden ponerse a dieta cada día, pero no todos consiguen buenos resultados, principalmente a causa de la ansiedad que provoca hacer cambios...
Buenos hábitos para prevenir una crisis de ansiedad
Palpitaciones, sudoración y hasta dificultad para respirar, son síntomas comunes. Estos buenos hábitos para prevenir una crisis de ansiedad ahorran una serie de problemas al organismo. Además, nos ayudan...
¿Miedo a volverse loco? Te contamos por qué
Muchas personas experimentan una sensación bastante extraña de volverse loco. Tranquilos, esto no va a pasar, pero parece realmente real.Está unido a una sensación al descontrol y está totalmente...
Cómo superar la ansiedad laboral
La ansiedad es un problema que afecta diariamente a millones de personas en todo el mundo, y el entorno laboral tiene mucho que ver en gran parte del problema....
Conoce las causas y síntomas de la ansiedad generalizada
Quien más y quien menos ha sufrido algún episodio de ansiedad alguna vez en su vida. Si bien es cierto que algunas personas tienen ansiedad generalizada.Este trastorno puede volverse...