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    Una médica conversa con una paciente asmática.

    Asma, una enfermedad crónica infradiagnosticada que afecta a más de 2 millones de personas en España

    • Diego Buenosvinos
    • 02-05-2023

    El asma es una enfermedad que afecta los pulmones. Es una de las enfermedades de duración prolongada más comunes en los niños, aunque los adultos también pueden padecerla. El...

    Todos queremos nutrirnos bien y no ganar en peso y calorías. Es decir, comer de forma saludable. Hay un alimento bajo en calorías que ayuda a tener una dieta más equilibrada. Tiene cantidad de propiedades y es muy versátil en la cocina. Hablamos de la berenjena, un alimento de origen asiático que se ha popularizado en todo el mundo gracias a su característico sabor, además de ser un ingrediente perfecto para tratamientos de belleza.  ¿Cuál es el alimento bajo en calorías que debes conocer? Según datos de Nutritienda, España es el mayor exportador de Berenjenas del mundo, siendo Andalucía la mayor zona de producción de nuestro país con 230.000 toneladas anuales, seguida de la Comunidad Valenciana, con 12.400 toneladas.  La berenjena se introdujo en China a través de las rutas comerciales de la antigua Ruta de la Seda. En Europa fue introducida en la Edad Media por los árabes, quienes la consideraron un alimento afrodisíaco y la utilizaron en la medicina tradicional. Posteriormente, este alimento se extendió por todo el mundo y actualmente se cultiva en numerosos países, como España, Italia, Turquía, China, India o Estados Unidos. Cantidad de fibra Una ración (200 g) de esta hortaliza aporta 2,4 g de fibra, sobre todo se encuentra en la piel. La fibra es un componente vegetal que favorece el tránsito intestinal, mejora la digestión y previene el estreñimiento.  Fuente de antioxidantes Aporta una importante riqueza de flavonoides, unos componentes que tienen acción antioxidante, en particular antocianinas, que además de ser responsables de su característico color morado, ayudan a proteger las células del cuerpo de los efectos nocivos de los radicales libres.  Bajo contenido en grasas y sodio Es baja en grasas y sodio. Por lo que se indica para personas con hipertensión y problemas cardiovasculares.  Vitaminas y minerales Aporta vitamina C, ácido fólico, potasio y hierro. Es, por tanto, un ingrediente que, incluido en riquísimos platos, resulta excelente para la salud. Variedad de berenjenas Negra: es la más común. Tiene forma ovalada y la piel de color morado oscuro. Blanca: con su forma redondeada, destaca por su piel blanca o amarilla. Rayada: la caracterizan su forma alargada y su piel verde con rayas blancas. Berenjena japonesa: es más pequeña que la berenjena tradicional y tiene la piel de color morado oscuro. Es versátil en la cocina y nos deja ricos platos como las ensaladas, el curry a la berenjena, a la parmesana, moussaka, rellena de carne y mucho más.

    El alimento bajo en calorías, con muchos nutrientes que ayuda a tener una dieta equilibrada

    • Marta Burgues
    • 01-05-2023

    Todos queremos nutrirnos bien y no ganar en peso y calorías. Es decir, comer de forma saludable. Hay un alimento bajo en calorías que ayuda a tener una dieta...

    Los síntomas clave que desvelan que podrías tener ansiedad

    • Marta Burgues
    • 01-05-2023

    Aunque hay diversos grados de ansiedad y depende de cada personas, es verdad que hay signos en común. La preocupación excesiva es clave para desarrollar, posteriormente, ciertos problemas mentales....

    Esta cardióloga se moja y pide no consumir bajo ningún concepto estos 3 alimentos

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    • Gemma Meca
    • 01-05-2023

    Elizabeth Klodas es una prestigiosa cardióloga formada en John Hopkins que recomienda bajo ningún concepto no consumir estos 3 alimentos. Esta médico y empresaria fundadora de una empresa que...

    Este hallazgo es clave para diseñar planes de actividad física adecuados.

    ¿Te cansas con facilidad al hacer ejercicio? Mírate los niveles de dopamina

    • F. Bardal
    • 01-05-2023

    La dopamina es una sustancia presente en el cerebro que los científicos tienen en cuenta hace tiempo por su relación con el placer, la motivación y la búsqueda biológica...

    Carme Elías.

    Carme Elías: “El Alzhéimer es una enfermedad que va abandonando de puntillas”

    • Rita Montagu
    • 01-05-2023

    La enfermedad de Alzhéimer es un trastorno neurológico que afecta a millones de personas en todo el mundo y que tiene un impacto significativo en la calidad de vida...

    En la actualidad, la inmensa mayoría de casos de cáncer de próstata se diagnostica en estadios iniciales.

    Nuevo tratamiento para el cáncer de próstata de alto riesgo

    • F. Bardal
    • 01-05-2023

    Un nuevo fármaco, de la familia de los anticuerpos monoclonales, llamado enoblituzumab, ha ofrecido buenos datos de seguridad en pacientes con una forma agresiva de cáncer de próstata y...

    La OMS concluye que la incidencia de la Covid baja hasta en un 95% en el mundo

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    • Marta Burgues
    • 30-04-2023

    Más allá de que casi todos nosotros estamos haciendo vida más o menos normal y los efectos del coronavirus en nuestras vidas son prácticamente imperceptibles ya, siempre es importante...

    Manuel Martínez del Peral, presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM).

    Manuel Martínez del Peral: “La nueva Ley de Ordenación y Atención Farmacéutica es vital para todos”

    • Rita Montagu
    • 30-04-2023

    La farmacia es un lugar clave en nuestra sociedad, especialmente durante la pandemia que ha afectado al mundo entero. En este contexto, la figura del farmacéutico se ha vuelto...

    ¿Sabías que la tela de araña es el material más fuerte creado por la naturaleza?

    Seda de arañas y gusanos para reparar tejidos nerviosos

    • F. Bardal
    • 30-04-2023

    Las guías hechas de material natural o sintético son un importante instrumento quirúrgico para la reparación de tejidos nerviosos. Son tubos que se atan a ambos extremos de una...

    Más de un 50 % consume juegos no aptos para su edad.

    El 60% de los adolescentes usan los videojuegos como principal canal de ocio

    • Rita Montagu
    • 30-04-2023

    Las cifras son preocupantes. Más de un 7,1 % de los estudiantes entre 14 a 18 años presenta un posible trastorno por uso de videojuegos, un porcentaje que es...

    Dr. Antonio Pérez-Martínez.

    Dr. Antonio Pérez: "Los cánceres que tienen los pacientes pediátricos no se pueden prevenir hoy día"

    • Diego Buenosvinos
    • 30-04-2023

    El Dr. Antonio Pérez-Martínez es el jefe de Servicio de Hemato-Oncología Pediatría del Hospital Universitario La Paz, es el investigador principal del Grupo de Investigación Traslacional en Cáncer Infantil, Trasplante...

    Nuevas posiciones y menos calorías: los ejercicios que puedes hacer con aros de pilates

    • Marta Burgues
    • 29-04-2023

    El pilates está de moda y cada vez más hombres y mujeres deciden incluirlo en sus rutinas enfocadas en la salud y el bienestar. Puede que estés dando tus...

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    Dr. Marcelo Budke: "La hemisferectomía elimina la epilepsia por completo en el 80% de los casos"

    • Mónica Morales
    • 29-04-2023

    La hemisferectomía es una cirugía cerebral es una técnica quirúrgica para tratar epilepsias que no pueden ser controladas con fármacos. Consiste en “desconectar” uno de los hemisferios del cerebro...

    ¿Qué deportes son los más beneficiosos para combatir la celulitis?

    • OKSALUD
    • 29-04-2023

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    El enfado es uno de los sentimientos que caracterizan a los seres humanos, pero saber cómo gestionar tus emociones tras un enfado es fundamental para no perder la línea...

    Por qué necesitamos un límite.

    La represión

    • Dra. María Velasco
    • 28-04-2023

    María Velasco, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, nos hablará en este videoblog de la represión, un mecanismo mental que desarrollamos y que nos ayuda a protegernos. La doctora Velasco ha...

    El doctor, Hernández Alfaro.

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    • OKSALUD
    • 28-04-2023

    El Profesor, Federico Hernandez Alfaro, Director del Instituto Maxilofacial de Barcelona y Catedrático de Cirugía Maxilofacial, ha publicado una guía de diagnóstico y planificación quirúrgica en cirugía ortofacial. Así,...

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    • 28-04-2023

    Mutual Médica, la mutualidad de los médicos celebrará el sábado 29 de abril en el Colegio de Médicos de Bilbao su XII Encuentro del Órgano Colegial Asesor (OCA). El...

    Alerta sobre los efectos en la salud de las altas temperaturas

    Sanidad adelanta al 15 de mayo el plan preventivo de altas temperaturas por su impacto sobre la salud

    • OKSALUD
    • 28-04-2023

    Los datos de previsión por altas temperaturas en España apuntan que en este verano superaremos los datos de 2022. Una situación sin duda extrema que hace que las Comunidades...

    @Istock

    Cuidarse en el trabajo, una forma efectiva de prevenir problemas a largo plazo

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    • 28-04-2023

    La salud durante nuestra jornada laboral es igual de importante que durante nuestro tiempo de ocio, sobre todo porque debemos tener en cuenta que pasamos muchas horas en nuestro...

    La soldadura les expone a luz brillante, polvo de metales y radiación que pueden provocar lesiones en la córnea.

    ¿Cuáles son las 5 profesiones más peligrosas para la vista?

    • Rita Montagu
    • 28-04-2023

    El 28 de abril se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, proclamado por la Organización Internacional del Trabajo...

    En cuanto a los jóvenes, solo un 32 por ciento de los encuestados se protege durante todo el año.

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    • 28-04-2023

    El 60 por ciento de las personas se protege del sol durante todos los meses del año, según los datos del «VII Informe HELIOCARE: buenos hábitos al sol», una...

    Nuevo avance para saber más sobre la gripe.

    La neumonía bacteriana triplica el riesgo de muerte en los pacientes que padecen gripe

    • Diego Buenosvinos
    • 28-04-2023

    La crisis de la covid-19 ha puesto de manifiesto la urgente necesidad, continúa, de desarrollar nuevas estrategias de mejora del sistema de salud para identificar y reducir riesgos, siendo...

    Cofares celebra la introducción del derecho a ser suministrados de los mayoristas farmacéuticos en la UE

    • OKSALUD
    • 27-04-2023

    Cofares ha dado la bienvenida a que la Comisión Europea (CE) haya compartido su propuesta de modificación relativa a la legislación farmacéutica básica de la UE con el fin...

    Representantes de Fenin y del Partido Popular.

    Ana Pastor: "Hay que incorporar tecnología sanitaria avanzada al Sistema Nacional de Salud"

    • Diego Buenosvinos
    • 27-04-2023

    La Federación Española de Empresas de Tecnología Sanitaria (Fenin) ha sido recibida en el Congreso de los Diputados por miembros del Partido Popular para abordar distintos aspectos del sector...

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    • Marta Burgues
    • 27-04-2023

    Si te pasa que, tras un evento traumático, como puede ser un embarazo o una enfermedad, sientes que has envejecido de pronto, estás experimentando una sensación común a muchas...

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