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    La hipnosis puede ser efectiva para tratar el dolor.

    Así ayuda la hipnosis en los procesos de ansiedad y estrés

    • Mónica Morales
    • 14-01-2024

    La hipnoterapia es una técnica que implica un cambio en el estado de la conciencia y un aumento de la relajación, lo que permite una mejor atención y concentración,...

    Así es la depresión de la cuesta de enero

    Así es la depresión de la cuesta de enero

    • Rita Montagu
    • 03-01-2024

    Ya han terminado las celebraciones, las fiestas y entramos de lleno en 2024. Con este nuevo año, y como todos, llega la temida ‘cuesta de enero’, y no hablamos...

    comer por la noche

    Engordar por estrés: cómo el cansancio mental puede repercutir en el peso

    • Marta Burgues
    • 11-12-2023

    Son diversas las causas por las que engordamos, y no siempre ese aumento del peso corporal está provocado por las cuestiones que uno imaginaría. Este asunto es de tal...

    Consuelo Casañ.

    Consuelo Casañ: “Los millenials y la 'generación Z’ disponen de más recursos para afrontar el tecnoestrés"

    • Jaime Torroja
    • 08-12-2023

    En la era digital, el avance tecnológico ha transformado la forma en que trabajamos, pero junto con sus beneficios, ha surgido un fenómeno preocupante: el tecnoestrés. Este término, que...

    El neurocientífico y vicepresidente del Consejo Europeo del Cerebro, Juan Lerma.

    Dr. Juan Lerma: "No tiene sentido separar enfermedad neurológica y mental porque todo es salud cerebral"

    • Diego Buenosvinos
    • 29-11-2023

    El neurocientífico y vicepresidente del Consejo Europeo del Cerebro, Juan Lerma, ha señalado que «no se puede hablar de enfermedad neurológica y mental, porque todo es salud cerebral» y...

    Un estudio aborda la depresión resistente a los tratamientos.

    ¿Por qué tengo una depresión resistente a los medicamentos?

    • Diego Buenosvinos
    • 06-11-2023

    Uno de los problemas que tienen algunos trastornos como la depresión es que, en algunos casos, los pacientes son resistentes al tratamiento, una afección de salud mental generalizada que,...

    Un 52% de las empresas creen que la tecno-fatiga es un factor de riesgo con impacto en su organización

    Un 52% de las empresas creen que la tecno-fatiga es un factor de riesgo con impacto en su organización

    • Marta Burgues
    • 01-11-2023

    El síndrome de burn out es una realidad. Tanto que el 53,4% de las empresas señala que el riesgo de padecerlo ha crecido en el último año. En este...

    El tecnoestrés, una de las principales causas de absentismo

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    • Marta Burgues
    • 30-10-2023

    Aunque creamos que la multitarea es lo mejor, resulta que los expertos nombran que es el gran mito de la tecnología, pues nos hace ir más lentos. Además nombran...

    Los niveles de cortisol se elevan en momentos de estrés.

    Acaba con el estrés en un abrir y cerrar de ojos: el truco para bajar los niveles de cortisol

    • Janire Manzanas
    • 26-10-2023

    El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las ante situaciones de miedo o tensión. En dosis moderadas, puede ser motivador y aumentar la productividad. Sin embargo, cuando...

    Ansiedad.

    Burnout: siete de cada diez hombres y seis de cada diez mujeres han querido dejar su trabajo

    • Marta Burgues
    • 26-10-2023

    Agotados, cansados y totalmente desmotivados. Es como se sienten algunos trabajadores en el día a día y esto puede afectar directamente a su salud física y mental. Siete de...

    Aboulomanía o incapacidad para decidir, ¿te pasa?

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    • Marta Burgues
    • 16-10-2023

    Seguro que conoces a alguien a quien envidias por su capacidad para elegir entre dos opciones. Escoger entre las diversas alternativas que nos plantea la vida no siempre es...

    Solo el 33% de la población considera que su vista es buena o excelente.

    Así puede afectar el estrés a la salud ocular

    • OKSALUD
    • 12-10-2023

    La salud ocular se ve afectada por múltiples factores entre los que destaca el estrés, un estado emocional que provoca cambios metabólicos capaces de incrementar los niveles de cortisol,...

    El estrés, tercer problema de salud más grave a nivel mundial

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    • Marta Burgues
    • 10-10-2023

    Este 10 de octubre se celebra el día de la salud mental y se pone el foco en su preocupación por parte de la población. Los estudios afirman que...

    Más de un 90% de la población española ha experimentado en algún momento algún síntoma relacionado con el burnout.

    Crean un 'escape room' virtual que permite identificar qué genera estrés laboral

    • OKSALUD
    • 02-10-2023

    El estrés laboral continúa siendo uno de los principales enemigos de las empresas. Bajo esta premisa Cigna Healthcare ha presentado esta mañana “Cigna Well-being Challenge” una propuesta de gamificación con la que la aseguradora de...

    El estrés emocional provoca infartos, según el doctor Manuel de la Peña

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    • OKSALUD
    • 12-09-2023

    En España, se producen más de 70.000 al año, de los cuales alrededor del 30% no llegan a tiempo al hospital por desconocimiento de los síntomas y una falta...

    Descubre de qué modo el estrés afecta a tu sueño y qué hacer al respecto

    Cómo el estrés te roba el sueño y qué puedes hacer al respecto

    • Blanca Espada
    • 22-08-2023

    El sueño es una función vital para nuestro organismo, que nos permite recuperar la energía, reparar los tejidos, consolidar la memoria y regular las emociones. Sin embargo, el sueño...

    El método holandés con el que dirás adiós al estrés sin hacer nada

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    • Marta Burgues
    • 13-08-2023

    Pocas técnicas son tan infalibles y definitivas como esta para sentirnos mejor y encima sin esfuerzo. No hablamos de la meditación ni del ejercicio, sino del método holandés con...

    Baños de gong: cómo relajarte con esta técnica infalible contra el estrés

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    • OKDIARIO
    • 12-08-2023

    Tras las vacaciones, es posible que volvamos a la rutina y al estrés. Cada vez hay más métodos para poder huir de ella. Uno de estos son los baños...

    ¿El estrés afecta por igual a hombres y mujeres?

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    • Marta Burgues
    • 12-08-2023

    Si bien hay trastornos que nos afectan a todos los seres humanos en mayor y en menor medida, también es cierto que existen ciertos factores que pueden condicionar nuestra...

    Cómo alcanza la técnica Niksen para acabar de una vez por todas con el estrés

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    • Marta Burgues
    • 09-07-2023

    Alcanzar la felicidad depende de cada uno. Es cierto que muchas veces hay trabas que nos lo ponen difícil pero con la técnica Niksen, por ejemplo, es posible. hablamos...

    «La época de exámenes es un periodo en el que se fuerza mucho la vista», advierte.

    Dr. Andrés Fernández-Vega: "Es preferible evitar las pantallas a la hora de estudiar"

    • Rita Montagu
    • 06-06-2023

    Junio es, para muchos estudiantes, un mes temible. La llegada de la Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad (EBAU) y los exámenes finales generan un elevado...

    ¿Cómo evitar el daño por el tiempo y el estrés? Los datos de un estudio

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    • Marta Burgues
    • 27-04-2023

    Si te pasa que, tras un evento traumático, como puede ser un embarazo o una enfermedad, sientes que has envejecido de pronto, estás experimentando una sensación común a muchas...

    La manera de relajarse durante el embarazo

    Cómo evitar el estrés durante el embarazo: las 7 claves para conseguirlo

    • Blanca Espada
    • 14-04-2023

    El estrés materno experimentado durante los diferentes períodos de gestación parece estar relacionado con un mayor riesgo del niño de desarrollar enfermedades neuropsiquiátricas, cardiovasculares y metabólicas en la vejez....

    Un estudio ha analizado la aparición de cabello blanco por estrés

    Cabello blanco por estrés: causas y cómo remediarlo

    • Blanca Espada
    • 11-03-2023

    Son muchos los que piensan que el estrés favorece la aparición de canas y realmente es así. Según algunos estudios, de hecho, los distintos tipos de estrés pueden provocar...

    Todas las claves para reducir la ansiedad si estás en casa

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    • Marta Burgues
    • 09-03-2023

    Hay muchas maneras de hacer frente a la ansiedad que nos puede entrar en determinados momentos. Por ejemplo le podemos hacer frente gracias al Feng Shui, y muchas otras...

    Los expertos recomiendan hacer pruebas de detección en Atención Primaria.

    El estrés deteriora la función cognitiva en adultos desde los 45 años

    • B. Diego
    • 09-03-2023

    Un equipo de científicos ha analizado información clínica de 24.448 personas de 45 años o más y han llegado a la conclusión de que el grado de estrés que...

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    • Marta Burgues
    • 17-02-2023

    Para todo el estrés es definido como un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal. Numerosas investigaciones se enfocan en poder...

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    Qué es el stresslaxing: la variante del estrés que debes saber si te afecta

    • Marta Burgues
    • 14-02-2023

    El estrés es uno de los trastornos más comunes de nuestro tiempo, y es a partir de éste que pueden aparecer otros problemas de salud. Por estos días, ante...

    Consejos para dejar de comer por estrés

    Demostrado: el estrés engorda

    • Rita Montagu
    • 08-02-2023

    Está claro qué se engorda cuando se consumen más calorías de las que se gastan. Las causas de coger unos kilos de más son infinitas y se atribuyen a...

    ¿Cómo calmar el estrés meditando sólo cinco minutos?

    ¿Cómo calmar el estrés meditando sólo cinco minutos?

    • Marta Burgues
    • 01-02-2023

    El estrés es una de las principales problemáticas de salud. Ese sentimiento de tensión física o emocional que en muchos individuos se vuelve crónico y que les impide disfrutar...

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