Así es Salvia Mujer, el programa gratuito de ayuda a mujeres de +65 años: cómo inscribirse y requisitos

Hay muchas mujeres que, al pasar de los 65 años, empiezan a notar algo que no siempre se ve desde fuera y que no tiene que ver sólo con la edad, sino con los cambios en el día a día con menos planes, menos contacto con otras personas o más dificultades para adaptarse a cosas que antes no eran necesarias, como todo lo digital. Poco a poco, sin darse cuenta, el círculo se va haciendo más pequeño y para ellas, y para dar respuesta a esa realidad nace ahora Salvia Mujer.

Este es un programa que acaba de arrancar en la Comunidad de Madrid y que ya tiene una de sus primeras paradas en San Sebastián de los Reyes. La idea no es complicada, pero sí importante ya que va a servir para crear un espacio donde mujeres mayores puedan encontrarse, compartir tiempo y recuperar cierta autonomía en su rutina. Pero no se trata de un curso al uso ni de una actividad puntual sino que es más bien un acompañamiento pensado para que nadie tenga que pasar esta etapa en la que posiblemente se pasa del trabajo a la jubilación, en soledad.

Qué es Salvia Mujer y a quién va dirigido

Salvia Mujer es un programa gratuito dirigido a mujeres mayores de 65 años que puedan sentirse solas, aisladas o que tengan dificultades, por ejemplo, para manejarse con el móvil o hacer gestiones digitales y para participar o formar parte no hace falta estar en una situación límite. Basta con notar que falta algo ya sea compañía, seguridad o herramientas para el día a día.

El proyecto está impulsado por la Fundación Santa María la Real y cuenta con el apoyo del Ministerio de Derechos Sociales, la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes. La intención para su creación es clara, ya que ha nacido para prevenir situaciones de aislamiento antes de que vayan a más y ayudar a que las participantes se mantengan activas, tanto a nivel social como personal.

Cómo funciona y qué se hace dentro del programa

El programa se desarrollará desde este próximo lunes 6 de abril al 24 de junio de 2026, con sesiones dos veces por semana, los lunes y miércoles de 12:00 a 13:30 horas y se llevará a cabo en el Centro Municipal de Personas Mayores Manuel Mateo López, un espacio ya conocido para muchas vecinas del municipio.

Durante esas semanas, no sólo se hablará de tecnología sino que también habrá formación básica para aprender a usar el móvil o desenvolverse en internet, pero también habrá actividades centradas en el bienestar, la salud y la vida social. De este modo en sus sesiones, se van a trabajar habilidades sociales, autocuidado, formas de aprovechar el tiempo libre y maneras de volver a conectar con otras personas. Todo sin presión, sin exámenes y adaptado al ritmo de cada una ya que la clave no es que se aprenda rápido, sino que las mujeres participantes se sientan cómodas.

Grupos pequeños para que realmente funcione

Uno de los puntos importantes del programa es que no está pensado para grandes grupos. En San Sebastián de los Reyes participarán unas 15 mujeres, lo que permite que el ambiente sea más cercano. Esto facilita que se cree confianza, que las conversaciones fluyan y que no se convierta en una actividad impersonal. Además, Salvia Mujer forma parte de una primera fase en la Comunidad de Madrid, con varios grupos repartidos en distintos municipios, como Alcobendas, donde también se pondrá en marcha.

Cómo apuntarse y plazos de inscripción

Las inscripciones estuvieron abiertas entre el 16 al 25 de marzo de 2026 y se realizaban de forma presencial em el Centro Municipal de Personas Mayores Gloria Fuertes, en la calle Benasque, 2, en San Sebastián de los Reyes, pero si quieres resolver dudas o pedir más información, se puede llamar a los teléfonos 91 653 97 06 y 91 659 35 20. También está disponible el número del equipo técnico del programa: 621 293 246.

Por qué cada vez se habla más de este tipo de iniciativas

En los últimos años se ha empezado a poner el foco en algo que antes pasaba más desapercibido, y que tiene que ver con la soledad no deseada en personas mayores. No siempre es evidente, pero influye mucho en el bienestar y en la calidad de vida. Por eso están surgiendo programas como este, que no buscan sólo entretener a quienes llegan a cierta edad, sino acompañar y prevenir situaciones más complicadas a largo plazo.

Además, el componente digital es cada vez más importante. Muchas gestiones cotidianas dependen ya del móvil o de internet, y no todo el mundo ha tenido la oportunidad de aprender a manejarse en ese entorno. En ese sentido, Salvia Mujer intenta cubrir varios frentes a la vez: compañía, aprendizaje y apoyo. Y aunque pueda parecer algo pequeño, para muchas personas puede marcar una diferencia real en su día a día.