Beneficios de la col lombarda

Beneficios de la col lombarda

La col lombarda, que también recibe el nombre de repollo morado, es una verdura con un sabor muy similar a la col. Es un alimento versátil que podemos tener...

En verano apetece comer algo más fresquito.

Cómo comer más saludable en verano

Llega una época estival en la que hay más fiestas y eventos, y nos saltamos las rutinas de comida. Acabamos el verano con unos quilos de más y comiendo...

Nos permiten regular el intestino gracias a la cantidad de fibra que aportan.

Beneficios de las verduras de color morado

Tomar verduras es apostar por nuestra salud. Cada día podemos escoger una distinta porque tenemos muchos tipos y esto es una suerte porque contamos con variedad y una gran...

Aprende cómo desinfectar la lechuga de forma correcta

Cómo desinfectar la lechuga

Llega el verano y apetece preparar todo tipo de ensaladas en las que la lechuga suele ser uno de los ingredientes principales, aunque siempre hemos de asegurarnos que está...

Si tu pelo está tosco o apagado, puede ser por diversos motivos, y uno de ellos es a causa de una mala alimentación.

Alimentos para reforzar el cabello

Si tu pelo está tosco o apagado, puede ser por diversos motivos, y uno de ellos es a causa de una mala alimentación. Conviene comer adecuadamente, de forma variada...

Descubre trucos para camuflar alimentos saludables

Trucos para camuflar alimentos saludables

Lograr que los niños, y también los adultos, coman de todo, no siempre es sencillo, de hecho, es más bien difícil. ¿Cómo se soluciona? Usando trucos para camuflar alimentos...

Ricas en grasas buenas, nos dan energía y aportan calorías

Propiedades y beneficios de las avellanas

Los frutos secos ofrecen gran cantidad de propiedades para nuestro organismo. Entre éstos, destacan las avellanas, que junto a las almendras y las nueces son considerados unos de los...

Las coles tienen más beneficios como la aportación de beta-caroteno.

Descubre los beneficios de las coles

Aunque es uno de los alimentos que menos gracia les hace a los más pequeños, quizás cambiaban de opinión si supieran la cantidad de beneficios que tienen las coles...

Entre otros de los alimentos que nos disparan la libido, encontramos el marisco.

Alimentos afrodisíacos y algo extraños

¿Existen los alimentos afrodisíacos? Aunque es cierto que faltan muchos estudios para poder afirmar si realmente existen alimentos afrodisiacos, sí hay algunos que se relacionan con la producción de...

Descubre qué alimentos y bebidas son los quemagrasas más efectivos.

Los quemagrasas naturales más eficaces

Si quieres rebajas talla y reducir quilos, entonces es vital comer saludable y hacer ejercicio. Y, junto a ello, optar por quemagrasas naturales que pueden ser muy efectivos si...

Muchas personas se cuestionan sobre si deben tomar alimentos light.

¿Debemos tomar alimentos light?

Cuando hacemos dieta siempre nos preguntamos qué alimentos tomar y qué no, precisamente para perder peso y no ganar quilos de más. Muchas personas se cuestionan sobre si deben...

Pasos para envasar al vacío

Cómo envasar al vacío

Envasar al vacío es una de las mejores formas para conservar alimentos que existen. Esta técnica consiste en disponer una serie de alimentos en tarros de cristal que podemos...

Cuando tenemos este problema, es importante no deshidratarnos.

5 alimentos para frenar la diarrea

La diarrea es uno de los principales problemas digestivos que tiene lugar por multitud de causas. Sea por alergia, porque un alimento nos ha sentado mal o por enfermedad,...

Los probióticos regulan y controlan nuestra flora intestinal entre muchos otros beneficios.

Los 9 mejores alimentos probióticos naturales

Los probióticos regulan y controlan nuestra flora intestinal entre muchos otros beneficios. Se obtienen de diversas maneras, con alimentos probióticos y a través de suplementos. Los alimentos probióticos naturales...

Todos los pasos para saber cómo limpiar níscalos

Cómo limpiar níscalos

Una de las especies de setas más conocidas y que además más aparecen tras la temporada de lluvia son los níscalos, de modo que si has recogido algunos en...

Los probióticos combaten y previenen determinadas enfermedades.

Definición y tipos de probióticos

Según un estudio de la FAO; el término probiótico se utiliza para designar las bacterias que tienen efectos beneficiosos para los seres humanos y los animales. Además, añaden que...

La fruta es uno de los mejores alimentos que existen.

Cómo y cuándo comer fruta

La fruta es uno de los mejores alimentos que existen. Es altamente saludable, tiene cantidad de fibra y vitaminas y minerales… por lo que comer fruta es absolutamente imprescindible...

Se usa, habitualmente, para endulzar a determinados alimentos

¿Es peligroso el consumo de aspartamo?

Seguro que has oído hablar del aspartamo o aspartame. Lo conocemos como el segundo edulcorante artificial que más se utiliza, tras la sacarina, y ya es consumido actualmente por...

El aguacate aporta ácidos grasos como el omega 3.

Beneficios del aguacate

Hace algunos años que parece que el aguacate de ha puesto de moda. Pero su consumo es cada vez mayor porque aporta determinados beneficios para la salud. ¿Los conoces?...

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