Los quemagrasas naturales más eficaces
Si quieres rebajas talla y reducir quilos, entonces es vital comer saludable y hacer ejercicio. Y, junto a ello, optar por quemagrasas naturales que pueden ser muy efectivos si...
¿Debemos tomar alimentos light?
Cuando hacemos dieta siempre nos preguntamos qué alimentos tomar y qué no, precisamente para perder peso y no ganar quilos de más. Muchas personas se cuestionan sobre si deben...
Cómo envasar al vacío
Envasar al vacío es una de las mejores formas para conservar alimentos que existen. Esta técnica consiste en disponer una serie de alimentos en tarros de cristal que podemos...
5 alimentos para frenar la diarrea
La diarrea es uno de los principales problemas digestivos que tiene lugar por multitud de causas. Sea por alergia, porque un alimento nos ha sentado mal o por enfermedad,...
Los 9 mejores alimentos probióticos naturales
Los probióticos regulan y controlan nuestra flora intestinal entre muchos otros beneficios. Se obtienen de diversas maneras, con alimentos probióticos y a través de suplementos. Los alimentos probióticos naturales...
Cómo limpiar níscalos
Una de las especies de setas más conocidas y que además más aparecen tras la temporada de lluvia son los níscalos, de modo que si has recogido algunos en...
Definición y tipos de probióticos
Según un estudio de la FAO; el término probiótico se utiliza para designar las bacterias que tienen efectos beneficiosos para los seres humanos y los animales. Además, añaden que...
Propiedades de las legumbres y beneficios para la salud
Frutas, verduras y legumbres. Si nos alimentamos, especialmente, con estos tres grupos de alimentos, podemos gozar de una excelente salud. Las legumbres nos aportan variedad de propiedades y beneficios...
Cómo y cuándo comer fruta
La fruta es uno de los mejores alimentos que existen. Es altamente saludable, tiene cantidad de fibra y vitaminas y minerales… por lo que comer fruta es absolutamente imprescindible...
¿Es peligroso el consumo de aspartamo?
Seguro que has oído hablar del aspartamo o aspartame. Lo conocemos como el segundo edulcorante artificial que más se utiliza, tras la sacarina, y ya es consumido actualmente por...
Los verdaderos ingredientes que contienen los palitos de cangrejo
Los palitos de cangrejo tienen poco de cangrejo, por tanto es un alimento poco saludable porque se clasifica dentro de los procesados. El origen de este alimento se remonta...
Las consecuencias de no beber suficiente agua
La hidratación es fundamental para poder regular nuestro organismo. De hecho, los médicos recomiendan la ingesta de 2 a 3 litros de agua al día, pues de lo contrario...
Beneficios del aguacate
Hace algunos años que parece que el aguacate de ha puesto de moda. Pero su consumo es cada vez mayor porque aporta determinados beneficios para la salud. ¿Los conoces?...
Palitos de cangrejo: ¿un alimento saludable?
Se combinan en ensaladas o pastas siendo un complemento más. Los palitos de cangrejo, en forma de cilindro y de color blanco en su interior y un color algo...
4 nutrientes necesarios para activar tus neuronas
Si no nos alimentamos correctamente, nuestro cerebro sufre. De manera que necesitamos nutrientes en las neuronas con el fin de reactivar la memoria, la coordinación y el aprendizaje, entre...
6 usos cosméticos de la calabaza que no conocías
La calabaza es un alimento excelente para el organismo. Pero quizás no sabías de sus usos cosméticos, pues es un gran aliado para tu piel. Su gran cantidad de...
Propiedades de la sal roja de Hawai y beneficios para la salud
Hay muchas clases de sales, y cada una tiene sus propiedades, y además colores. En este caso hablamos de la sal roja de Hawai, quizás una de las más...
Qué es el xilitol y sus beneficios para la salud
El xilitol podría ser un perfecto sustituto al azúcar, ya que es una sustancia parecida pero contiene un 40% menos calorías que éste. Suele utilizarse como edulcorante para diversos...
Propiedades de la malanga y beneficios para la salud
La malanga es un tipo de tubérculo que suele crecer en el continente americano y en las islas caribeñas. Conocer las propiedades y beneficios de la malanga para la...
Propiedades del salvado de trigo y beneficios para la salud
El salvado de trigo es parte del grupo considerado de harinas y cereales, y concretamente se refiere a lo queda tras refinar o procesar el grano de trigo. Hay...
Los diferentes tipos de sal y sus propiedades para la salud
Se conoce como sal a un mineral cristalino formado por sodio y cloruro, de modo que su nombre común es cloruro de sodio. Ambas sustancias resultan esenciales para que...
El croissant, ¿un enemigo de tu dieta?
Rico, esponjoso, de diversos sabores… no negamos que el croissant está buenísimo, pero ¿realmente es un alimento que nos aporte beneficios para la salud? el croissant puede llegar a...
La Piara lanza untables de verduras
Los españoles somos de pan. De media, cada español se gastó casi 80 euros por persona en este alimento: nos encanta en el desayuno, a media mañana, en nuestros...
Propiedades de la polenta y beneficios para la salud
La polenta es un plato tradicional italiano que se realiza a base de harina de maíz cocida. Es un plato versátil que ofrece cantidad de nutrientes para el organismo....
5 alimentos que sirven como cosméticos
Hay una serie de alimentos que sirven como cosméticos, es decir, que se pueden utilizar más allá de la cocina porque ofrece muchas más propiedades para el organismo. Suelen...
Los mejores alimentos antifatiga
La fatiga suele disminuir la energía de forma exagerada. También engloba diversos problemas como dolores de espalda o cabeza, problemas de memoria o bien falta de energía. Durante el...
¿Qué deberías comer para verte más joven?
Un aspecto joven y saludable dice mucho de cómo es nuestra alimentación. Para mantener la piel más bella es esencial introducir en nuestra dieta alimentos antioxidantes que nos protegen...
¿Por qué el melocotón tiene pelusa en la piel?
El melocotón es una fruta que proviene de China, siendo muy valorada por el aromático sabor que tiene, el cual podemos disfrutar gracias a su jugosa carne amarilla o...
Cuál es la diferencia entre el tofu y seitán
Tanto el tofu como el seitán son dos alimentos clave en dietas vegetarianas y veganas al ser “sustitutos” de la carne. Aunque en ocasiones se traten como alimentos similares,...
Alimentos de temporada: Las mejores frutas y verduras de enero
Es una suerte que podamos contar con alimentos de temporada. Variados, frescos y con muchos nutrientes, durante estos meses hay gran variedad de legumbres, verduras y mucho más. Te...
