Beneficios de la col lombarda
La col lombarda, que también recibe el nombre de repollo morado, es una verdura con un sabor muy similar a la col. Es un alimento versátil que podemos tener...
Cómo comer más saludable en verano
Llega una época estival en la que hay más fiestas y eventos, y nos saltamos las rutinas de comida. Acabamos el verano con unos quilos de más y comiendo...
Beneficios de las verduras de color morado
Tomar verduras es apostar por nuestra salud. Cada día podemos escoger una distinta porque tenemos muchos tipos y esto es una suerte porque contamos con variedad y una gran...
Marisco: verdades y mentiras sobre este alimento
El marisco es un alimento sano, siempre dependiendo del tipo, pues tampoco podemos abusar demasiado de él. Si lo comemos es imprescindible que sea de calidad, pues aunque algo...
Cómo desinfectar la lechuga
Llega el verano y apetece preparar todo tipo de ensaladas en las que la lechuga suele ser uno de los ingredientes principales, aunque siempre hemos de asegurarnos que está...
Alimentos para reforzar el cabello
Si tu pelo está tosco o apagado, puede ser por diversos motivos, y uno de ellos es a causa de una mala alimentación. Conviene comer adecuadamente, de forma variada...
Trucos para camuflar alimentos saludables
Lograr que los niños, y también los adultos, coman de todo, no siempre es sencillo, de hecho, es más bien difícil. ¿Cómo se soluciona? Usando trucos para camuflar alimentos...
¿Comer carne de forma saludable es posible?
Una dieta variada y sana es la base para que podamos nutrirnos correctamente. Si bien se aconseja no abusar de la carne, especialmente cuando se trata de carne roja...
Propiedades y beneficios de las avellanas
Los frutos secos ofrecen gran cantidad de propiedades para nuestro organismo. Entre éstos, destacan las avellanas, que junto a las almendras y las nueces son considerados unos de los...
Descubre los beneficios de las coles
Aunque es uno de los alimentos que menos gracia les hace a los más pequeños, quizás cambiaban de opinión si supieran la cantidad de beneficios que tienen las coles...
Algunos alimentos que es mejor no guardar en la nevera
Aunque creemos que una gran parte de los alimentos deben conservarse en la nevera, lo cierto es que hay algunos que si los guardamos ahí pueden acabar estropeándose antes...
Alimentos afrodisíacos y algo extraños
¿Existen los alimentos afrodisíacos? Aunque es cierto que faltan muchos estudios para poder afirmar si realmente existen alimentos afrodisiacos, sí hay algunos que se relacionan con la producción de...
Los quemagrasas naturales más eficaces
Si quieres rebajas talla y reducir quilos, entonces es vital comer saludable y hacer ejercicio. Y, junto a ello, optar por quemagrasas naturales que pueden ser muy efectivos si...
¿Debemos tomar alimentos light?
Cuando hacemos dieta siempre nos preguntamos qué alimentos tomar y qué no, precisamente para perder peso y no ganar quilos de más. Muchas personas se cuestionan sobre si deben...
Cómo envasar al vacío
Envasar al vacío es una de las mejores formas para conservar alimentos que existen. Esta técnica consiste en disponer una serie de alimentos en tarros de cristal que podemos...
5 alimentos para frenar la diarrea
La diarrea es uno de los principales problemas digestivos que tiene lugar por multitud de causas. Sea por alergia, porque un alimento nos ha sentado mal o por enfermedad,...
Los 9 mejores alimentos probióticos naturales
Los probióticos regulan y controlan nuestra flora intestinal entre muchos otros beneficios. Se obtienen de diversas maneras, con alimentos probióticos y a través de suplementos. Los alimentos probióticos naturales...
Cómo limpiar níscalos
Una de las especies de setas más conocidas y que además más aparecen tras la temporada de lluvia son los níscalos, de modo que si has recogido algunos en...
Definición y tipos de probióticos
Según un estudio de la FAO; el término probiótico se utiliza para designar las bacterias que tienen efectos beneficiosos para los seres humanos y los animales. Además, añaden que...
Propiedades de las legumbres y beneficios para la salud
Frutas, verduras y legumbres. Si nos alimentamos, especialmente, con estos tres grupos de alimentos, podemos gozar de una excelente salud. Las legumbres nos aportan variedad de propiedades y beneficios...
Cómo y cuándo comer fruta
La fruta es uno de los mejores alimentos que existen. Es altamente saludable, tiene cantidad de fibra y vitaminas y minerales… por lo que comer fruta es absolutamente imprescindible...
¿Es peligroso el consumo de aspartamo?
Seguro que has oído hablar del aspartamo o aspartame. Lo conocemos como el segundo edulcorante artificial que más se utiliza, tras la sacarina, y ya es consumido actualmente por...
Los verdaderos ingredientes que contienen los palitos de cangrejo
Los palitos de cangrejo tienen poco de cangrejo, por tanto es un alimento poco saludable porque se clasifica dentro de los procesados. El origen de este alimento se remonta...
Las consecuencias de no beber suficiente agua
La hidratación es fundamental para poder regular nuestro organismo. De hecho, los médicos recomiendan la ingesta de 2 a 3 litros de agua al día, pues de lo contrario...
Beneficios del aguacate
Hace algunos años que parece que el aguacate de ha puesto de moda. Pero su consumo es cada vez mayor porque aporta determinados beneficios para la salud. ¿Los conoces?...
Palitos de cangrejo: ¿un alimento saludable?
Se combinan en ensaladas o pastas siendo un complemento más. Los palitos de cangrejo, en forma de cilindro y de color blanco en su interior y un color algo...
4 nutrientes necesarios para activar tus neuronas
Si no nos alimentamos correctamente, nuestro cerebro sufre. De manera que necesitamos nutrientes en las neuronas con el fin de reactivar la memoria, la coordinación y el aprendizaje, entre...
6 usos cosméticos de la calabaza que no conocías
La calabaza es un alimento excelente para el organismo. Pero quizás no sabías de sus usos cosméticos, pues es un gran aliado para tu piel. Su gran cantidad de...
Propiedades de la sal roja de Hawai y beneficios para la salud
Hay muchas clases de sales, y cada una tiene sus propiedades, y además colores. En este caso hablamos de la sal roja de Hawai, quizás una de las más...
Qué es el xilitol y sus beneficios para la salud
El xilitol podría ser un perfecto sustituto al azúcar, ya que es una sustancia parecida pero contiene un 40% menos calorías que éste. Suele utilizarse como edulcorante para diversos...
