Todos los pasos para saber cómo limpiar níscalos

Una de las especies de setas más conocidas y que además más aparecen tras la temporada de lluvia son los níscalos, de modo que si has recogido algunos en...

Los probióticos combaten y previenen determinadas enfermedades.

Según un estudio de la FAO; el término probiótico se utiliza para designar las bacterias que tienen efectos beneficiosos para los seres humanos y los animales. Además, añaden que...

Las legumbres poseen un alto contenido en fibra.

Frutas, verduras y legumbres. Si nos alimentamos, especialmente, con estos tres grupos de alimentos, podemos gozar de una excelente salud. Las legumbres nos aportan variedad de propiedades y beneficios...

La fruta es uno de los mejores alimentos que existen.

La fruta es uno de los mejores alimentos que existen. Es altamente saludable, tiene cantidad de fibra y vitaminas y minerales… por lo que comer fruta es absolutamente imprescindible...

Se usa, habitualmente, para endulzar a determinados alimentos

Seguro que has oído hablar del aspartamo o aspartame. Lo conocemos como el segundo edulcorante artificial que más se utiliza, tras la sacarina, y ya es consumido actualmente por...

Bebe agua ayuda a gozar de una vida más saludable.

La hidratación es fundamental para poder regular nuestro organismo. De hecho, los médicos recomiendan la ingesta de 2 a 3 litros de agua al día, pues de lo contrario...

El aguacate aporta ácidos grasos como el omega 3.

Hace algunos años que parece que el aguacate de ha puesto de moda. Pero su consumo es cada vez mayor porque aporta determinados beneficios para la salud. ¿Los conoces?...

Si no nos alimentamos correctamente, nuestro cerebro sufre.

Si no nos alimentamos correctamente, nuestro cerebro sufre. De manera que necesitamos nutrientes en las neuronas con el fin de reactivar la memoria, la coordinación y el aprendizaje, entre...

A diferencia del azúcar que aumenta la caries, el xilitol no la produce, y además, puede hasta prevenirla.

El xilitol podría ser un perfecto sustituto al azúcar, ya que es una sustancia parecida pero contiene un 40% menos calorías que éste. Suele utilizarse como edulcorante para diversos...

Rico, esponjoso, de diversos sabores… no negamos que el croissant está buenísimo.

Rico, esponjoso, de diversos sabores… no negamos que el croissant está buenísimo, pero ¿realmente es un alimento que nos aporte beneficios para la salud? el croissant puede llegar a...

La Piara_Imagen_Verduritas

Los españoles somos de pan. De media, cada español se gastó casi 80 euros por persona en este alimento: nos encanta en el desayuno, a media mañana, en nuestros...

Suelen tener un amplio abanico de beneficios, especialmente para la piel.

Hay una serie de alimentos que sirven como cosméticos, es decir, que se pueden utilizar más allá de la cocina porque ofrece muchas más propiedades para el organismo. Suelen...

Los frutos secos en general también nos darán aquella energía que necesitamos.

La fatiga suele disminuir la energía de forma exagerada. También engloba diversos problemas como dolores de espalda o cabeza, problemas de memoria o bien falta de energía. Durante el...

Frutas, vegetales, legumbres… son algunos de los alimentos que debes comer para verte más joven.

Un aspecto joven y saludable dice mucho de cómo es nuestra alimentación. Para mantener la piel más bella es esencial introducir en nuestra dieta alimentos antioxidantes que nos protegen...

El tofu es un derivado de la soja y aporta una gran cantidad de proteínas de alto valor biológico.

Tanto el tofu como el seitán son dos alimentos clave en dietas vegetarianas y veganas al ser “sustitutos” de la carne. Aunque en ocasiones se traten como alimentos similares,...

Cuando compramos alimentos, en su mayoría, suelen tener fecha de caducidad.

Cuando compramos alimentos, en su mayoría, suelen tener fecha de caducidad. Es decir, que tras una vez pasada la fecha indicada, no se deben consumir. Hemos de distinguir éstos...

La cantidad de variedades que hay en el mercado hace que no todos tengan los mismos valores de calorías

Cremosos, refrescantes y de múltiples sabores. Los helados son los preferidos del verano, pero lo cierto es que pueden consumirse durante todo el año. Están muy ricos y no...

El blue majik (o magik) se posiciona como un super alimento de color azul y está de moda, a juzgar por su expansión en las redes sociales.

El blue majik (o magik) se posiciona como un super alimento de color azul y está de moda, a juzgar por su expansión en las redes sociales. No es...

Sea por mala digestión, intolerancia alimentaria o bien alergias, la inflamación intestinal surge y provoca diversos problemas en nuestro organismo.

Sea por mala digestión, intolerancia alimentaria o bien alergias, la inflamación intestinal surge y provoca diversos problemas en nuestro organismo. En ello juega un papel muy importante la alimentación...

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