La importancia de restar calorías para adelgazar de forma saludable
Para no poner en riesgo nuestra salud mientras intentamos perder peso, lejos de probar dietas que dicen ser milagrosas, dejar de comer o practicar deporte en exceso lo que...
¿Por qué es tan importante tomar un buen desayuno?
Del desayuno suele decirse que es una de las comidas más importantes del día, ya que nos sirve para comenzar el día con energía, pero ¿qué otras razones hay...
Comer bien no es más caro, según un estudio
Con motivo el jueves 16 de octubre del Día Mundial de la Alimentación, y de una semana marcada por esta jornada, Acierto.com ha lanzado un estudio donde demuestra que...
Frases sobre gastronomía y comida
En el día mundial de la alimentación debemos recordar lo importante que es la alimentación en nuestra vida. Nos deleitamos con las mejores frases sobre gastronomía y comida porque...
Día Mundial de la Alimentación 2020: el yogur está presente en 8 de cada 10 hogares
En el Día Mundial de la Alimentación 2020 conviene saber la importancia de los lácteos dentro de una buena y sana alimentación. De hecho, en España se consumen 14...
Día Mundial de la Alimentación 2020: ¿Por qué este día y cuáles son sus fines?
Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación 2020. Una jornada para tomar conciencia de varios objetivos, marcado por el Covid-19 este año y por...
Cómo conservar lechuga fresca más tiempo
La conservación de los alimentos es un factor muy importante dentro de la alimentación, ya que permite tenerlos en las mejores condiciones durante el mayor tiempo posible. Hoy te...
Los mejores alimentos para después de entrenar
Después de entrenar, es muy importante comer y beber para ayudar a nuestro organismo a recuperarse tras el esfuerzo realizado. No sólo nos lo pide nuestro cuerpo sino que...
Descubre qué beneficios ofrece el cilantro para la salud
Nos da un sabor potente a muchos platos y es la base de la cocina asiática pero también de muchas otras. Hay a quien no le gusta nada y...
Cómo hacer galletas de avena caseras
La avena es un cereal que cada vez tiene más presencia en las cocinas, especialmente cuando se trata de alimentación saludable ya que sus beneficios en este sentido son...
Eroski retira varios lotes de huevos de su marca por problemas «higiénicos-sanitarios» en su granja
Eroski ha quitado de sus lineales, de manera voluntaria y por motivos de precaución, una serie de lotes de huevos comercializados. El motivo es que ha detectado «un problema...
El aceite español premiado como el mejor del mundo que puedes comprar por menos de 10€
El aceite es quizás el ingrediente más popular en nuestra cocina y en concreto, es el aceite de oliva virgen extra el que para muchas personas se ha convertido...
Cuáles son las frutas y verduras de temporada en octubre
Con la llegada del mes de Octubre que acabamos de estrenar, la alimentación cambia ya que por fin podemos comenzar a disfrutar de algunas de las frutas y verduras...
Frutas, verduras y hortalizas, los aliados frente a la Covid-19
¿Qué podemos hacer para protegernos de la Covid-19? Pues 100% no hay nada, pero tenemos diversas acciones que ya estamos llevando a cabo, como mantener la distancia, usar la...
Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos, consejos para no tirar comida
Este 29 de septiembre se celebra el Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos, una jornada para tomar conciencia y actuar porque en España...
7 alimentos con muy mala reputación pero que son buenos para tu salud
Muchas veces podemos encontrar informaciones sobre determinados alimentos que si se consumen en exceso resultan perjudiciales debido a sus niveles de grasas o a la poca cantidad de nutrientes...
El PSOE se une a Podemos para pedir los «lunes sin carne»
El grupo municipal del PSOE en el Ayuntamiento de Collado Villalba (Madrid) se ha alineado con Podemos para pedir que los lunes sean declarados «días sin carne». En el...
¿Qué nos puede pasar si comemos un trozo de cáscara de huevo?
¿Qué puede pasar si comemos un trozo de cáscara de huevo? Puede ocurrir, que a la hora de romper un huevo para batirlo, un trozo de cáscara caiga dentro...
¿Vientre hinchado? Evítalo con estos trucos
Tener el vientre hinchado es resultado de diversas causas, pero también tiene fáciles remedios para evitarlo. Una buena alimentación y unos hábitos algo más saludables pueden acabar con este...
¿Cómo guardar, conservar y recalentar las sobras de la comida?
Las sobras de comida es algo habitual en prácticamente todas las casas. Muchas son las personas y familias que suelen cocinar de más para poder aprovechar esas sobras para...
Tips para detener la compulsión: mejora tu relación con la comida
La compulsión al comer, el hambre emocional y otros problemas alimentarios son complejos y pueden requerir de ayuda profesional. Sin embargo, todas las personas podemos aprender a mejorar nuestra...
Ricos, nutritivos y fáciles de cocinar: los garbanzos son las legumbres más versátiles
Una de las legumbres más famosas en todo el mundo son los garbanzos. Dada su versatilidad, los podemos añadir a infinidad de recetas, siendo el hummus quizás la más...
Comer fruta por la noche: ¿es bueno o malo?
La fruta es uno de los alimentos más saludables que existen gracias a su alto valor nutricional. Sin embargo, hay quienes dicen que comer fruta por la noche no...
Los alimentos procesados envejecen el cuerpo y aumentan el riesgo de sufrir enfermedades
Comer alimentos procesados, aunque poco recomendable, es algo cada vez más habitual en todo el mundo, pero un nuevo estudio realizado por la Universidad de Navarra ha revelado que...
¿Cuál es el alimento más adecuado para un deportista?
Muchos son los alimentos que pueden ser beneficiosos para un deportista. De hecho, si queremos mantenernos en forma y entrenamos de forma regular para desarrollar nuestro músculos o para...
¿Cómo comprar para una semana?
Hacer la compra es una de las rutinas habituales que todos tenemos, algunos la llevan a cabo con más frecuencia que otros pero lo recomendable es hacerla una vez...
7 alimentos con proteínas que son perfectos para una dieta saludable y equilibrada
Las proteínas son una parte muy importante de nuestra alimentación, básicas por muchos motivos, y muy saludables. Hoy te mostramos algunos alimentos con proteínas que son perfectos para seguir...
7 alimentos ultracongelados saludables que puedes incluir en tu dieta
Los productos congelados no suelen estar muy bien vistos a nivel saludable, pero lo cierto es que hay algunos que sí pueden formar parte de tu dieta sin ningún...
Así puedes reducir y controlar la ansiedad por comer
Cuando una persona ve alteradas sus emociones y rutinas, por el motivo que sea, suele padecer ansiedad, y una de las formas más habituales de intentar combatirla es comiendo,...
Los alimentos fermentados pueden mejorar los problemas digestivos
Los alimentos fermentados tienen muchos beneficios para la salud gastrointestinal, por lo que son perfectos para tratar problemas digestivos. Se calcula que casi la mitad de la población padece...
Los 10 trucos que la OCU aconseja para evitar las intoxicaciones alimentarias
Sufrir una intoxicación alimentaria parece ser uno de los riesgos del verano, cuando debido a las altas temperaturas, puede que los alimentos que comemos estén en mal estado y...
Coronavirus: No hay pruebas de contagio a través de los alimentos
Desde que el coronavirus llegó a nuestras vidas se han estado evaluando todas las posibles vías de contagio para poder combatirlas de manera eficaz. A día de hoy, no...
Los mejores consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias en verano
Es precisamente durante la época estival cuando se producen más intoxicaciones alimentarias. Además, los síntomas suelen ser más graves, con la deshidratación como la principal complicación. Esto se debe...
Los 5 mejores alimentos para combatir las altas temperaturas
En pleno mes de agosto, las altas temperaturas se han convertido en las grandes protagonistas. Para hacer frente al calor, los nutricionistas insisten en la importancia de adaptar la...
¿Qué es la megarexia y cómo se puede solucionar?
La megarexia es el trastorno de alimentación que define a las personas que tienen un problema con su peso ya que no aceptan que tienen demasiado peso, no lo...
4 ensaladas saludables para comer ligero en verano
El verano suele cambiar muchas de nuestras rutinas, especialmente nuestra alimentación o cómo invertimos nuestro tiempo libre, ya que solemos dedicarlo a ir a la playa, salir de paseo,...
¿Qué son las calorías vacías y qué consecuencias tiene su consumo?
Las calorías son una parte muy importante de nuestra alimentación, y si bien es importante llevar un control para no pasarse, tampoco conviene obsesionarse con ellas. Hoy analizamos el...
6 bulos sobre alimentación que todos se creen
Siempre se han escuchado muchas cosas acerca de la alimentación, lo que es mejor y lo que es peor, aunque lo cierto es que circulan ciertas aseguraciones que realmente...
Los errores más comunes que pueden arruinar un gazpacho de verano
Si existe un plato estrella del verano, ese es sin duda alguna el gazpacho, y aunque prepararlo no tiene mucho misterio, lo cierto es que no fijarse bien en...
¿Sabes lo que es el chayote?
No, no se trata de un nuevo modelo de coche, ni del nombre de un cantante latino: el chayote es el superalimento que está arrasando ¡y que deberías probar...
Cómo ir de tapas sin engordar
Cuando llega el verano cambiamos muchas de nuestras rutinas, y una de ellas es que nos encanta dedicar tiempo a ir de tapas y vinos (o cañas), pero es...
¿Es recomendable el pan integral para perder peso?
Para poder tener hábitos saludables es muy importante que sigas una alimentación sana y equilibrada, y eso incluye apostar por alimentos que también lo sean. Muchas personas consumen pan...
Alimentos que parecen sanos pero que realmente no lo son
Cuando se trata de alimentación, es importante que sea lo más saludable y equilibrada posible, algo que sin duda tiene muchos beneficios. Hoy te mostramos algunos alimentos que parecen...
¿Cuántos huevos por semana se pueden comer?
El huevo es un alimento imprescindible en nuestra dieta, ya que aporta proteína y es muy saludable, siempre y cuando se consuma en la cantidad adecuada. Muchas personas se...
Los mejores cereales para desayunar sin engordar
Los cereales son una parte muy importante en la alimentación, y muchas personas deciden incluirlos en sus desayunos, aunque hay que saber cuáles tomar para no subir de peso....
Nueva alerta sanitaria por anisakis en España
El pasado mes de mayo las autoridades pusieron en marcha un periodo de alerta sanitaria por anisakis en el sur de España tras detectar dos casos de intoxicación que...
¿Quién fabrica el gazpacho de marca blanca de los principales supermercados?
El gazpacho es uno de los platos estrella del verano y aunque su preparación es sencilla, hay gente que opta por comprarlo preparado o puede también que no tengamos...
5 grandes mitos sobre las verduras congeladas que no son ciertos
Las verduras congeladas ya forman parte de la lista de la compra de muchos de nosotros. Sin embargo, todavía hay quienes muestran cierto rechazo, debido en gran parte a...
Cómo picar entre horas si quieres adelgazar
Cuando se quiere bajar de peso lo primero que se ha de cambiar es la alimentación para que sea lo más saludable posible, y así debería ser siempre y...
Errores frecuentes al utilizar la tostadora
La tostadora es uno de los pequeños electrodomésticos más habituales en los hogares, muy utilizadas especialmente para desayunos. Son varios los errores frecuentes al utilizar la tostadora, y hoy...
