Vida saludable

¿Cómo aprender a vivir en soledad?

¿Se puede vivir en soledad sin estar aislado y disfrutar de ello? Aquí te dejamos algunas pautas básicas para vivir en soledad. Toma nota de ellas.

Vida en soledad
¿Cómo vivir en soledad?

Hasta que no se aprende a estar solo y a disfrutar de ello, no es posible convivir ni estar con otras personas.  En nuestra vida todos en mayor o menor medida hemos tenido  momentos de soledad. El cómo reaccionamos a ella y la actitud que tengamos es lo que nos va a hacer llevarlo de mejor o peor  manera que otras personas. La soledad no tiene por qué ser triste, improductiva y mala, en realidad es todo lo contrario. Cambiar nuestro concepto sobre ella es lo que nos va a ayudar a disfrutarla.

Empezando por analizar el concepto básico de soledad

Para poder aprender a vivir en soledad, lo primero es modificar el concepto que tenemos de ella.  No es algo desagradable ni triste, en realidad saber cómo hacerlo es sumamente beneficioso para nosotros.  Es un estado en el que podemos encontrar nuestra paz interior.

Cuando entendamos que debemos perderle el miedo y comprender que no es una debilidad sino una fortaleza, podremos utilizarla a nuestro favor. La soledad nos ayuda a estar más felices con nosotros mismos. Ya nuestro bienestar no depende de otra persona, solo de nosotros: podremos estar en una relación o no, pero esto no hará que nos sintamos solos.Vida en soledad

Soledad no es aislamiento

Vivir en soledad no significa vivir aislado de todo. Las personas que viven en ella tienen familia y amigos pero no se atan a nadie y prefieren ser libres. De esta manera se dan cuenta que el primer paso para sentirse cómodas con otras personas es disfrutar su propia compañía.

Es muy importante evaluar los apegos para aprender a vivir en soledad. Apego a personas u objetos, cuando identifiquemos cuales son podemos trabajar en ello. Si nos damos cuenta que creemos que no podemos vivir sin algo o alguien cuando nos sintamos solos vamos a volver a esa compañía.  Aunque no nos convenga.

La autoestima personal

Aumentar nuestra autoestima es fundamental. Si estamos mal con nosotros mismos no vamos a querer estar en nuestra propia compañía. Conocer nuestras fortalezas, miedos y necesidades es importante  para aprender a aceptar los momentos que estamos viviendo. Las personas confiadas y seguras de sí mismas son las que más disfrutan y aprovechan la soledad.

Aprender a ser independiente y disfrutar de nuestra compañía es otra manera para saber vivir en soledad. Dedicarnos tiempo nos ayuda a conocernos mejor. Intentar salir solos a hacer las actividades que nos gustan como ver una película es una buena manera para comenzar.

Es necesario saber manejar la soledad y el cómo nos afecte depende de nosotros mismos. Podemos hundirnos en la tristeza o utilizarla a nuestro favor. Aprender a liberarse de apegos dependencias es sumamente importante. La idea fundamental es aprovechar estos momentos de soledad para dedicarnos, a hacer todas las cosas que nos gustaría hacer.

Aprender a vivir en soledad es un gran reto para cualquiera. Ahora que sabes cómo hacerlo puedes aprovechar los beneficios de nos brinda. La soledad no es algo negativo, es preciso entenderlo y usarlo a nuestro favor es una buena manera para trabajar en nosotros mismos.

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