Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Aunque la Navidad es una época especial, el estrés por las reuniones y las compras de estos días, pueden aumentar las discusiones entre dos.

Sea rodeados de familia o amigos, nuestra pareja va a estar presente durante estas vacaciones navideñas en multitud de acontecimientos. Aunque la Navidad es una época especial, el estrés...

Nada mejor que abrazar a un árbol, pues aporta miles de beneficios para tu estabilidad emocional

El contacto con la naturaleza nos conecta con el medio ambiente y con nuestro propio yo. Para sentirnos mejor y gozar de una vida más saludable, es factible irse...

Te mostramos cómo identificar a un cuerpo saludable.

Es fácil detectar cuando una persona puede estar enferma o con un déficit de vitaminas y minerales, pero es más complicado establecer cuándo realmente estamos sanos y en buen...

Militares, bomberos, pilotos, profesores o coordinadores de eventos, entre los trabajos más estresantes

Aunque todos nos estresemos por nuestros trabajos, hay determinados empleos que comportan mayores consecuencias de sufrir trastornos físicos y mentales. Militares, bomberos, pilotos, profesores o coordinadores de eventos se...

Conoce cuáles son los riegos de ser noctámbulos.

Un estilo de vida saludable pasa por comer bien, hacer ejercicio y descansar, pudiendo dormir las horas necesarias, es decir, alrededor de 8 horas al día. Muchas personas, sea...

Hay algunas acciones que podemos hacer para quemar calorías mientras trabajas.

El esfuerzo intelectual también quema calorías, ahora bien esto debe ir combinado con ejercicio físico para ganar en salud. Si bien hay que remarcar que algunos trabajos, como los...

Descubre los beneficios de los abrazos para la salud.

Dicen que una caricia y un abrazo ofrecen miles de beneficios para encontrarnos mejor. El contacto con otra persona hace que su energía positiva se transmita, de manera que...

Siempre debemos hacer zumos naturales

Aunque para adelgazar necesitamos establecer un plan con una nutricionista y comer de forma sana y variada, los zumos pueden ser un buen complemento. Algunos zumos nos ayudan a...

Las semillas de albaricoque también poseen propiedades nutricionales beneficiosas.

El albaricoque es una fruta común es España que aporta diversos beneficios como vitaminas y minerales. Las semillas de albaricoque también poseen propiedades nutricionales beneficiosas. Si bien diversos estudios...

Conoce por qué estornudamos

Todos estornudamos de vez en cuando y seguro que nos hemos preguntado por qué lo hacemos. En líneas generales, un estornudo es un acto reflejo convulsivo de expulsión de...

Qué alimentos no comer para mantener el riñón sano

Los problemas renales pueden llegar a traer consecuencias graves. Cuidar los riñones es esencial porque cumplen con funciones básicas para el organismo. Cuando hablamos de insuficiencia renal nos referimos...

Qué alimentos evitar para no dañar el hígado

Cuidar el hígado es fundamental, ya que se trata de un órgano clave en nuestro organismo. Entre sus funciones destacan las de filtrar y desechar las toxinas hacia el...

Megarexia, un tipo de dismorfobia

La megarexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por comer en exceso. Se trata del lado opuesto a la anorexia, de modo que personas obesas o con sobrepeso...

se puede llegar a perder alrededor de un kilo al día

La avena es uno de los alimentos más saludables que existen, con grandes propiedades nutricionales y depurativas para el organismo. Es por ello que la dieta de la avena...

La aprobación del medicamento biosimilar se basa en una exhaustiva evidencia

Cuando hablamos de medicamento biosimilar nos referimos al biológico, que equivale tanto en calidad como en eficacia y seguridad a un medicamento biológico original, el cual recibe el nombre...

Trucos para comprar un yogur sano

Un yogur es leche fermentada por bacterias, dentro del grupo de los lácteos, que ofrece diversidad de beneficios saludables. Los yogures deben estar fermentados por las bacterias  Lactobacillus blugaricus...

Por qué comer huevos camperos

El huevo es un alimento saludable. Aunque hace tiempo que no se solían recomendar, ahora puede comerse un huevo al día. Los huevos camperos son aquellos procedentes de las...

Sin una buena planificación es difícil comer de manera sana

Con las prisas y el estrés continuo que llevamos, muchas veces comemos mal en la oficina. Alimentos procesados, precocinados y muchos bocadillos son algunos de los platos que acabamos...

El objetivo es limitar la publicidad de alimentos poco saludables

Seguramente te has fijado que determinados alimentos llevan algunos colores. Son para señalar elementos nutricionales de forma sencilla y rápida. Se conoce como semáforo nutricional y establece, por colores,...

Son son un grupo de bacterias que tienen resistencia a los antibióticos

Más de 35.000 personas mueren cada año en España como consecuencia de las bacterias multirresistentes. Tales bacterias son un grupo que tienen resistencia a los antibióticos más utilizados en...

Cada año se producen en el mundo entre 50 y 100 millones de casos de dengue.

El dengue es una enfermedad tropical infecciosa que se transmite por la picadura hembra de un mosquito que se alimenta de sangre. Cada año se producen en el mundo...

Es una erupción aguda de la piel cuya causa es desconocida

La pitiriasis rosada o pitiriasis de Gibert​ es una erupción aguda de la piel cuya causa es desconocida, aunque que se cree que se debe a un herpesvirus del...

Este hecho se produce cuando falta un cromosoma X

El síndrome de Turner es una afección genética que afecta a mujeres, especialmente niñas y, en el mundo a nivel general a aproximadamente a 1 de cada 2.500 niñas....

Últimas noticias