Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Sus usos se extienden a la cosmética porque aporta importantes nutrientes para nuestra piel y pelo.

Seguro que en tu crema habitual o bien en tu mascarilla de pelo has leído como ingrediente la manteca de karité. Sus usos se extienden a la cosmética porque...

La avena posee muchos beneficios para el organismo y la piel.

La avena posee muchos beneficios para el organismo. Contiene vitaminas, minerales y fibra. Además, la avena para la piel aporta muchos nutrientes para mantenerla hidratada y reafirmarla. Posee antioxidantes,...

tales aceites se suelen aplicar a la hora de realizar tratamientos estéticos.

La piel necesita ingredientes naturales para renovarse. Los aceites esenciales reafirmantes aportan toda clase de propiedades para que la epidermis goce de un mejor aspecto. Hidratan, reafirman, reducen manchas...

Para elaborarlo se suele picar la carne de mezcla de pescado.

Se combinan en ensaladas o pastas siendo un complemento más. Los palitos de cangrejo, en forma de cilindro y de color blanco en su interior y un color algo...

Encontramos diversos tipos de hipnosis, desde la tradicional, pasando por la ericksoniana.

La hipnosis es un método que favorece cambios en el comportamiento de las personas mediante la sugestión. Existen numerosas definiciones para esta herramienta, aunque en la gran mayoría de...

En general los problemas dermatológicos afectan a una gran parte de la población aunque no suelen ser graves.

En general los problemas dermatológicos afectan a una gran parte de la población aunque no suelen ser graves. Entre las enfermedades de la piel más comunes están las manchas,...

Las arrugas pueden hacer acto de presencia en nuestra piel por el paso del tiempo.

Las arrugas pueden hacer acto de presencia en nuestra piel por el paso del tiempo. Pero pueden aparecer antes si tenemos malos hábitos que afectan la epidermis. Tener cuidado...

Los aceites esenciales ofrecen diversidad de beneficios en la piel.

Para tonificar, hidratar y hasta resecar. Los aceites esenciales ofrecen diversidad de beneficios en la piel, especialmente porque suelen ser naturales. Los solemos encontrar en la naturaleza y ahora...

Para relajar la mandíbula debemos tomar conciencia de ello.

Del mismo modo que el cuello o la espalda, nuestra mandíbula también sufre por el estrés y las malas posturas. Relajar la mandíbula con diversos ejercicios es la mejor...

Si no nos alimentamos correctamente, nuestro cerebro sufre.

Si no nos alimentamos correctamente, nuestro cerebro sufre. De manera que necesitamos nutrientes en las neuronas con el fin de reactivar la memoria, la coordinación y el aprendizaje, entre...

Seguro que no eres la única persona que estás solo durante la fiesta de San Valentín.

Si no tienes pareja, no te preocupes, goza de los beneficios de estar soltero en San Valentín. Por ejemplo, no hará falta que des mil vueltas a la cabeza...

Encontramos zinc, principalmente en determinados alimentos tales como las carnes rojas.

El zinc es un mineral y nutriente que necesitamos para que el cuerpo funcione correctamente. Ofrece una serie de beneficios para ayudar al sistema inmunitario a combatir bacterias y...

Cuando nos enamoramos, el organismo suele libera sustancias químicas.

Seguro que si celebras San Valentín 2019 es porque estás enamorado. Cuando nos invade el amor, nos sentimos mejor, estamos felices, aumentamos nuestra adrenalina, tenemos cosquilleo en la barriga…...

El HIIT o High Intensity Interval Trainning se basa en hacer deporte en tan sólo unos minutos.

Desde hace algún tiempo triunfan los ejercicios de alto impacto. Se basan en hacer diversidad de ejercicios en poco tiempo, con movimientos más rápidos y agresivos, que consiguen gastar...

Encontramos algunos ejercicios para relajar la espalda con el fin de equilibrar todo el cuerpo.

El dolor de espalda es uno de los más frecuentes entre las población. Las malas posturas, el estrés y muchas otras causas son las responsables de que nuestra espalda...

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