La plataforma permite hacer incisiones más pequeñas, con un menor sangrado y mínima necesidad de transfusiones. Además, el postoperatorio es menos doloroso, hay un menor riesgo de infección y...
Moverse, hacer deporte, andar, correr… necesitamos ejercitar nuestro cuerpo para tonificar nuestros glúteos. Es una de las partes del cuerpo que más sufren por el paso del tiempo y...
Cuando pasamos tiempo en la silla de la oficina nos convertimos en personas sedentarias. Aunque hagamos ejercicio físico en el gimnasio, conviene descansar y movernos mientras trabajamos. ¿Y si...
Conseguir unos glúteos, es decir, un culo firme es bastante difícil de conseguir. Las malas posturas, estar sentado todo el día delante de un ordenador y no hacer suficiente...
Cuando hacemos dieta siempre nos preguntamos qué alimentos tomar y qué no, precisamente para perder peso y no ganar quilos de más. Muchas personas se cuestionan sobre si deben...
Aunque no hay nada mejor que comer de forma sana, variada y equilibrada, junto a realizar ejercicio asiduamente, como complemento también podemos ingerir bebidas isotónicas. Aportan proteínas y menos...
Si la báscula y tú no sois muy amigas, entonces conviene tener presente cuáles son aquellos momentos en que es mejor no pesarse. Sabes perfectamente que lo marque no...
Las personas que suelen trabajar con portátil acabando sentándose en cualquier sitio a trabajar y la espalda y el cuello sufren. Como consecuencia pueden producirse dolores y lesiones por...
La moda healthy está en todas partes y ahora son muchas las famosas que profesan un estilo de vida saludable. Ir al gimnasio, tomar batidos, meditar… las celebrities se...
Determinados ejercicios como por ejemplo el running pueden ocasionar diversas molestias como las ampollas. Ahora bien, siempre podemos evitarlas si seguimos una serie de hábitos y nos cuidamos. Recuerda...
La periostitis es una lesión que suele afectar a los corredores. Suele producirse una sensación de quemazón en la zona de la tibia. Para empezar debes plantearse en ir...
El ejercicio aeróbico es bueno para la salud. Es una suerte porque lo podemos hacer en casa, en el gym, cuando paramos en el trabajo… La Fundación Española del...
Realizar ejercicio no es algo exento de lesiones. Para evitarlas, conviene calentar correctamente, no pasarnos en nuestro deporte y también alimentarse bien. Quizás convenga visitar al fisioterapeuta para conocer...
De igual modo que lo hacemos con el resto de ejercicios, calentar y estirarse es imprescindible cuando hacemos ejercicio algo más intenso como el running. Tan solo debemos invertir...
Seguro que has visto alguna plataforma vibratoria en el gimnasio o bien en otro centro. Es un misterio como estando parado y sin hacer ejercicio podemos rebajar grasas y...
Según la Fundación Española del Corazón, cuando hablamos de frecuencia cardiaca nos referimos a la cantidad de latidos que realiza el corazón durante un minuto. Se suele expresar en...
Siempre que nuestro cuerpo nos lo permita, podemos realizar dos sesiones diarias en el gimnasio. Sin abusar, ello nos puede aportar diversos beneficios, como aumentar nuestra progresión en el...
La meditación, el ejercicio, el positivismo, y menos carga laboral. Todo ello influye a que nuestro nivel de estrés se reduzca. Pero hay más factores que pueden incidir en...
Las tapas, los menús de restaurante, el alcohol… parece algo imposible poder hacer dieta y comer fuera de casa. Pero aunque no lo creas, son compatibles, y más ahora...
El ciclismo crece y cada vez hay más lugares en los que se sale a practicar este deporte siendo punto de atracción turística. Pero, ¿sabes realmente qué equipamiento es...
Si las legumbres resultan algo aburridas para ti, entonces te aconsejamos comer una ensalada rica y nutritiva en la que mezclaremos diversos ingredientes. En este caso, hemos optado por...
“Hace poco tiempo, se desarrolló una nueva sustancia que es una especie de silicona flexible y elástica llamada VK100 que al ser inyectada en las vértebras fracturadas causa un...
Como ya sabemos, los costaleros suelen llevar un peso considerable durante la Semana Santa 2019 al llevar la virgen y Cristo en lo alto. Se pasas horas así por...
Si no ves progresos en tus ejercicios es que quizás no lo hagas correctamente o bien estás desmotivado. Es importante crear un hábito de entrenamiento o de contrario abandonaremos...
“Para Quirónsalud, unirse a la Rafa Nadal Academy significa compartir los valores del propio Rafa, como son el esfuerzo, la pasión, la responsabilidad, la humildad y el respeto. Unos...
Mantener en buenas condiciones el hígado es esencial, puesto que es un órgano básico para que las funciones del organismo vayan correctamente. Una de sus principales funciones es depurar...
El ejercicio de pesas suele ser uno de los más complicados de realizar. Debemos tener claros una serie de parámetros que marcan el ritmo de las pesas y que...
AESMI, que agrupa a los médicos integrativos que combinan el uso de la medicina convencional con terapias complementarias probadas científicamente, ha anunciado este miércoles que ha denunciado al Gobierno...
El sedentarismo puede provocar diversidad de enfermedades. Desde diabetes, a problemas relaciones con el corazón, sobre peso y obesidad. De ahí la importancia de movernos y llevar un estilo...
Si has pensado en iniciarte en el tema del running, entonces es momento de saber cómo empezar a correr. Empieza por fijarte unas metas, no vayas a correr la...
Pedro Fernández: “El 1-O fue consecuencia de gobiernos débiles ante el independentismo”
Bildu y ERC harán frente común en el Congreso para expulsar al Ejército de Cataluña y el País Vasco
El nº 10 del PSOE en Madrid es un diputado que amenazó con “arrancar la cabeza” a un rival político
Sánchez quiere aplicar la Ley de Partidos para ilegalizar a Vox por cuestionar la ideología de género
Las empresas que salieron a Bolsa en 2017 y 2018 pierden más de 1.000 millones en Bolsa
