Cómo evitar lesiones en verano
Durante los meses de verano solemos movernos mucho más y esto puede ser causa directa de lesiones no deseadas. Las piscinas y la playa hacen que las lesiones aumenten...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Cansancio crónico: Causas y tratamiento
¿Te sientes sin ganas de nada? ¿Estás decaído? Cuando nos sentimos algo cansados de forma puntual es algo bastante normal, pero cuando el cansancio se convierte en diario, entonces...
Síntomas de la meningitis en adultos
La meningitis es una enfermedad infecciosa provocada por virus o bacterias que infecta e inflama las meninges, membranas que rodean el cerebro y la médula espinal. Sus causas son...
¿Qué alimentos son buenos para combatir las alergias?
Las alergias se producen por infinidad de motivos, siendo una respuesta inmunológica a determinadas sustancias. Las principales alergias tienen lugar por alimentos, al polvo, polen, a los insectos o...
¿Cómo evitar la formación de piedras en el riñón?
El origen de la formación de piedras en el riñón está en un desequilibrio en la composición de la orina. Esta afección puede llegar a ser muy dolorosa, si...
Algunos de los mejores ejercicios con pelota pilates
El pilates es una disciplina para fortalecer diversas partes del cuerpo, mejorar la posición de la espalda y equilibrar cuerpo y mente. Muchas veces este ejercicio se realiza con...
El fitness y sus beneficios para el cuerpo
El fitness engloba gran cantidad de ejercicio combinados entre sí. Su término posee dos acepciones: el estado generalizado de bienestar y salud física logrado a través de una vida...
Propiedades de la mostaza, ¿las conoces?
La mostaza es una salsa que solemos utilizar, especialmente en carnes. También sirve para elaborar determinadas recetas y se caracteriza por tener un sabor algo fuerte. Lo que quizás...
Alimentos que aceleran el metabolismo
Si eres de los que tienen el metabolismo algo lento y las digestiones se te hacen interminables, tal vez te interese conocer qué alimentos lo aceleran. De esta manera,...
Nuevas vías contra el envejecimiento acelerado de los riñones
La enfermedad renal crónica afecta al 30% de las personas mayores de 60 años en España. Es decir, cerca de 7 millones de españoles sufren este deterioro renal. Se...
Las 6 mejores frutas para diabéticos
Si bien las frutas son altamente saludables contienen cierta cantidad de azúcar resultando algo perjudicial para las personas que padecen diabetes. Este enfermedad crónica se desencadena cuando el páncreas...
Los mejores ejercicios para fortalecer los tobillos
Los tobillos son una de las zonas del cuerpo más sensibles y, por tanto, a la que hay que prestar una mayor atención. Una de las causas más frecuentes,...
Causas y síntomas de niveles bajos de oxígeno en sangre
Se conoce como nivel bajo de oxígeno en la sangre, o hipoxemia, a la condición en la que los niveles de oxígeno en la sangre arterial se encuentran por...
Los mejores ejercicios para fortalecer las lumbares
Las lumbares son una de las zonas del cuerpo que más sufren el estilo de vida sedentario. Así, el dolor lumbar es uno de los más frecuentes entre la...
Qué es realmente el alcohol de garrafón
En muchas ocasiones se habla del alcohol de garrafón, el cual es cada vez más habitual en bares y discotecas de fiesta. Son muchísimas las personas que se preguntan...
Tipos de azúcar: Fructosa, glucosa y sacarosa
La fructosa, la glucosa y la sacarosa son diferentes tipos de azúcares, los cuales se asemejan en algunos puntos, pero que tienen grandes diferencias entre ellos. Son hidratos de...
Las 5 mejores terapias orientales en masajes y relajación
Muchos de los masajes que vienen de Oriente se aplican desde hace tiempo en occidente con el fin de relajarnos, mitigar dolores de diferentes partes del cuerpo y sentirnos...
Descubre qué propiedades tiene el pimentón
El pimentón o paprika es un analgésico natural que ofrece muchas propiedades, lo utilizamos sobre todo para cocinar. Fue en el siglo XVI cuando se cultivó en España y...
Cómo reducir los ojos hinchados con bolsas de té
Cuando tenemos los ojos algo hinchados puede ser porque todavía no nos hemos despertado o estén así nada más levantarnos, por sufrir alergias o por haber llorado bastante. También...
¿Por qué se nos pone la piel de gallina?
La piel de gallina es un fenómeno también llamado pieloerección y se refiere al desarrollo de forma involuntaria de protuberancias en la piel, en la base del vello corporal, cuando nos...
