Beneficios de activar las semillas y cómo hacerlo
Cuando se hablar de activar las semillas, se refiere a remojarlas para eliminar por completo sus inhibidores enzimáticos. Son moléculas presentes en el interior de las semillas que evitan...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Cómo hacer una dieta ovolactovegetariana
Actualmente, son muchas las personas que optan por la dieta ovolactovegetariana, ya que es, a priori, saludable y adecuada para mantener la vitalidad, tanto a nivel físico como mental....
8 tipos de abrazos y su significado, según la psicología
Un estudio de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, concluyó que los abrazos son esenciales para la vida. De hecho, en la investigación se estableció que la ausencia...
Qué es el blue majik
El blue majik (o magik) se posiciona como un super alimento de color azul y está de moda, a juzgar por su expansión en las redes sociales. No es...
7 alimentos ricos en serotonina para combatir la ansiedad y la depresión
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Tanto...
Los mejores cítricos para mejorar el sistema inmune
Con el fin de combatir los resfriados, la gripe y la tos, los mejores alimentos son los cítricos. Y es una suerte que podamos contar con tantos diferentes, especialmente...
Los 6 mejores alimentos contra la inflamación
Sea por mala digestión, intolerancia alimentaria o bien alergias, la inflamación intestinal surge y provoca diversos problemas en nuestro organismo. En ello juega un papel muy importante la alimentación...
¿Cuántas calorías tienen las palomitas de maíz?
Aunque muchas personas puedan creer que las palomitas de maíz son un snack poco saludable, realmente no es así. Todo ello depende de la cantidad que podamos comer y...
Palomitas de maíz, ¿un snack saludable?
Siempre asociadas a la diversión de ver una película, las palomitas de maíz son un perfecto tentempié para pasar una gran velada. Pero no nos queda claro si realmente...
La viroterapia y su papel en la lucha contra el cáncer
En los últimos 10 años se han desarrollado un amplio abanico de terapias basadas en la creación de virus modificados genéticamente para combatir el cáncer. En este caso, hablamos...
Riesgos de tomar laxantes
Son muchas las personas que sufren estreñimiento, quienes deben tomar laxantes para el tratamiento de esta enfermedad. Se conoce como estreñimiento al trastorno caracterizado por la evacuación de menos...
5 mitos sobre la fruta que deberías conocer
A pesar de que la fruta es un alimento totalmente saludable, también está rodeado de mitos: que si tiene azúcar, que si engorda, que si no la podemos comer...
Dinosaurus Cookienss, las primeras galletas sin azúcares añadidos ni edulcorantes artificiales
Las míticas galletas con forma de dinosaurio tienen una nueva especie en la familia. Los maestros artesanos de Artiach, que forman parte de la compañía Adam Foods, han lanzado...
Pacientes 2.0: la herramienta de Quirónsalud que permite contactar ‘online’ con los médicos supera el millón de usuarios
Esta herramienta también permite pedir citas médicas, modificarlas, recibir alertas y recordatorios de las mismas. Todas estas novedades 2.0 dan un mayor protagonismo al paciente en la gestión de...
6 consejos para mantener tus ojos sanos
Ciertos hábitos cotidianos, como mirar mucho rato el móvil o trabajar con el ordenador se convierten en algo peligroso para nuestra salud visual. Además de un chequeo en el...
Los mejores alimentos para combatir la anemia
Si te sientes cansado, sin ganas y poca energía, quizás tengas anemia. Es simple saberlo. con una analítica donde refleja que tenemos el hierro algo bajo. Para solucionarlo, se...
7 alimentos para mejorar la tensión arterial
Una alimentación sana y equilibrada protege nuestro corazón, reduce el colesterol malo y también mejora la tensión arterial. Según la Fundación Española del Corazón, la hipertensión arterial (HTA) es...
¿A qué hora se debería cenar para no engordar?
Cuando una persona desea mantenerse en forma o bajar de peso se habla mucho sobre los diferentes alimentos que debe consumir, así como de las formas más saludables de...
Diferencias entre comer verdura fresca o congelada
La verdura es uno de los alimentos más beneficioso que existe. No obstante, el hecho de consumirla fresca requiere una serie de cuidados: limpiar, pelar, etc. Así, son muchas...
Qué es el suelo pélvico y cuál es su función
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que comprenden desde la parte delantera de la pelvis hasta el coxis. Se encarga de sostener determinados órganos y cuenta con...
Gripe porcina: Origen y los síntomas de la gripe N1H1
La gripe porcina es una enfermedad infecciosa causada por un virus. Toma este nombre porque se trata de un virus que contraen los cerdos. Aunque por lo general las...
Qué es el colesterol HDL y cómo saber si está alto o bajo
Cuando se habla de colesterol, generalmente se asocia a una sustancia peligrosa para la salud, que puede causar determinadas enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio. No obstante, existe...
Acuerdo pionero de Farmavenix para la gestión del calendario vacunal de niños y adultos en Canarias
Farmavenix, operador logístico especializado en ofrecer soluciones dentro de la cadena de suministro dirigidas al Sector Salud, ha cumplido su primer aniversario al frente de la gestión integral del...
El mito de las cinco comidas al día
Comer cinco veces al día para adelgazar podría no surgir tanto efecto como nos pensamos. Diversos estudios no han acabado de demostrar su eficacia para perder peso, como tampoco...
Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo
¿Comes con ansiedad y de forma algo descontrolada? Quizás tengas hambre emocional y no lo sepas, pues se trata de un trastorno alimentario totalmente conectado a las emociones. De...
El buti yoga, descubre el entrenamiento de moda
Cada día surgen nuevas modalidades en disciplinas deportivas. El yoga, que sigue como tendencia este 2019, por mezclar entrenamiento mental y físico, ve sus distintas variantes. En este caso,...
Consejos para hacer una dieta ‘ecointeligente’
Con el fin de estar más saludables, mantener nuestro peso y consumir alimentos cercanos y temporada, la dieta ecointeligente es aquella que cuida de nuestro interior, exterior y también...
Propiedades del aceite de oliva y beneficios para la salud
El aceite de oliva es venerado y está dentro de la Dieta Mediterránea por ofrecer diversidad de beneficios para la salud. De hecho se recomienda cocinar con este tipo...
Usos y propiedades de las piedras de alumbre
La piedra de alumbre es un mineral, creado a base de sal, que encontramos de forma natural en muchas partes del mundo. Especialmente lo vemos en Siria y el...
Qué enfermedades causan dolor de huesos
El dolor de huesos empieza a ser algo bastante común entre la población adulta. Aunque las causas son varias, se cree que una parte puede corresponder a temas genéticos...
