¿Cuáles son los vegetales con más proteínas?
Las verduras, plantas, algas y hongos que obtenemos de la naturaleza son clave dentro de una dieta equilibrada. Solemos relacionarlos más con vitaminas y minerales, pero también aportan otras...
Cómo cosechar acelgas
El momento más gratificante de cualquier cultivo es aquel en el que podemos cosechar lo que hemos sembrado. Específicamente en el caso de la acelga, muchos se preguntan cómo...
Las verduras de otoño para cuidarte como nunca esta temporada
Viene una nueva temporada y debemos cuidarnos al máximo. Esto es porque vendrá el frío y nuestro sistema inmunitario debe reforzarse. Son las verduras de otoño para cuidarte. Suelen...
Las 5 frutas con menos azúcar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que «muchas personas no comen suficientes frutas, verduras y fibra dietética» y explica que para los adultos una dieta sana incluye...
Esta es la mejor verdura para tener las defensas a tope en otoño
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir dos raciones diarias de verduras. Lo mejor es escoger verduras de temporada ya que conservan mejor sus propiedades y tienen...
¿Cuáles son las verduras que tienen menos azúcar?
Según la Organización Mundial de la Salud, los adultos debemos consumir dos raciones de verduras al día en el marco de una alimentación saludable. Tenemos que escoger las verduras...
Patatas, naranjas, sandías o melones se encarecen hasta un 500% del campo a la mesa
Pese a que los precios de las frutas y verduras no paran de subir, cada vez es más grande la distancia entre lo que pagan los consumidores y lo...
Frutas y verduras del mes de junio que incluir en la dieta
El mes de mayo ha dado paso por fin al de junio , un mes muy esperado por mucha gente porque significa la llegada del verano, que es sin...
El súper alimento perfecto para mantener tu figura este verano sólo podría estar en Mercadona
Hay alimentos que están considerados “súper alimentos” por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud, y cuando además están riquísimos y se pueden integrar en diferentes platos, su...
Más aporte de nutrientes en las frutas y verduras si se consumen de temporada
Llega mayo y con él nuevas frutas de temporada. El albaricoque, la cereza y la fresa comienzan este mes su momento más álgido del año. Como en abril, algunas...
Alerta de inflación: los precios de frutas y verduras se multiplican por cuatro del campo al supermercado
Miles de agricultores y ganaderos llenaron las principales arterias de Madrid para protestar por la escalada de precios que estaban sufriendo y las escasas ayudas que recibían por parte...
Estas son las frutas y verduras del mes de abril que debes incluir en tu dieta
Las frutas y verduras son esenciales para nuestra salud. Todos los productos que la naturaleza nos puede dar pueden servirnos para aportar a nuestro organismo una buena dosis de...
El paro de los camioneros pone en riesgo 60.000 toneladas diarias de exportaciones de frutas y verduras
La huelga de los transportistas, que durante sus primeros días fue menospreciado por el Gobierno tildándola de «minoritaria», comienza a tener repercusión en las cadenas de suministro. El sector...
5 alimentos saludables en tarro de cristal
Junto con el ejercicio físico, la alimentación sana es un elemento clave en la prevención de las enfermedades crónicas. El estrés y las prisas del día a día nos...
5 alimentos congelados saludables
Hay alimentos naturales, no procesados, que son sometidos desde su recolección a procesos de ultracongelación que, por su rapidez y por las características intrínsecas del producto, mantienen todas sus...
¿Los perros pueden comer espinacas?
Todos sabemos que, para que los perros crezcan sanos y felices, deben seguir una alimentación equilibrada. Más allá de su dieta habitual, de vez en cuando podemos darles «alimentos...
Protesta de los agricultores: "Para que tú comas tengo que poner dinero de mi bolsillo"
«Por un kilo de estas preciosas naranjas, al agricultor le pagan 12 céntimos. Producirlas cuesta 24 céntimos el kilo. Tengo que poner dinero de mi bolsillo para que tú...
¿El pimiento es una fruta o una verdura?
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar cinco raciones de frutas y verduras al día para que el organismo funcione adecuadamente y tener una buena salud. Todos sabemos...
Lo que hay de cierto en la creencia de que comer zanahoria es bueno para la vista
¿Las zanahorias son realmente buenas para la vista o es solo un mito? Puede suceder que cuando éramos pequeños nuestra abuela nos dijera que comiéramos zanahorias porque son buenas...
Los precios de las verduras y hortalizas se disparan un 30% por el descontrol de la inflación
Nuevo problema para el Gobierno de Pedro Sánchez. Los precios de frutas y verduras se han disparado hasta un 30% en los dos últimos meses.. Entre los productos que...
¿Por qué a los niños no les gusta el pescado y la verdura?
La exposición temprana a los nuevos sabores (verduras y pescado) es una garantía para conseguir un cierto nivel de diversidad en la dieta de los más pequeños de la...
Las poderosas razones por las que comer zanahoria: propiedades y sus beneficios
Si hablamos de las propiedades de la zanahoria, y tuviéramos que mencionar alguna, la mayoría de nosotros diría que se trata de un alimento que nos protege de la...
Las verduras más sanas que debes comer para afrontar el frío
Si bien es cierto que cuando las temperaturas bajan tenemos una cierta tendencia a desear alimentos más calóricos, los cuales rara vez están relacionados con los que resultan más...
Crucíferas: qué son y qué beneficios nos ofrecen para nuestra salud
Aunque puede que su clasificación no te suene, lo cierto es que las crucíferas son algunas de las verduras más frecuentes en los supermercados, incluso algunas de las que...
Beneficios y propiedades de las acederas
Las acederas son plantas de hojas verdes con un sabor amargo a limón. Se usan como hierba y verdura. Hay dos tipos diferentes de acedera: francesa y común que...
El plato preparado más sano que podrías encontrar en el supermercado está en Mercadona
Cuando decimos adiós al verano cambiamos muchos hábitos, especialmente en alimentación ya que incluimos platos calientes que apetecen mucho más cuando llega el frío. Hoy te mostramos el plato...
Este es el truco sugerido por la ciencia para hacer que los niños coman más verduras
La mayoría de los padres con niños pequeños tienen dificultades para que sus hijos coman verduras, pero lo cierto es que resultan esenciales si tenemos en cuenta que las...
Ensalada vertical: ¿Cómo comer hortalizas de forma diferente?
Si visitas webs de temáticas saludables y miras en los perfiles sociales de algunas influencers que profesan un estilo de vida sano, entonces habrás visto la ensalada vertical. Es...
Las 5 mejor alternativas a las patatas fritas
Sabemos que los alimentos con mucha grasa con perjudiciales para nuestro organismo. Aún así cuando tenemos unas patatas fritas delante no somos capaces de decir que no, y acabamos...
Beneficios de las hojas de nabo
El nabo es una hortaliza poco consumida en la actualidad, pese a sus increíbles propiedades. Aunque la parte más conocida es la raíz, las hojas también son un alimento...