La narcolpesia es una enfermedad neurológica crónica caracterizada por la incapacidad del cerebro para regular los ciclos de sueño y despertar. Se trata de una enfermedad rara, que solo...
Si alguna vez has visto que tu hijo se levantaba en mitad de la noche pero permanecía dormido puede que de forma puntual haya tenido algún sueño que le...
Nuestro estado de salud depende, en gran medida, de la calidad de nuestro sueño. Pero a día de hoy, son múltiples los elementos de la vida cotidiana que nos...
Todos reconocemos lo bien que está en la cama. Pero de eso a que se convierte en una obsesión hay una cierta distancia. Al parecer la clinomanía es aquella...
Este 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño 2021, una fecha para poner en valor que debemos de dormir y descansar adecuadamente para poder rendir y...
El Día Mundial del Sueño se celebra hoy viernes 19 de marzo, pero ¿sabemos el por qué se celebra o desde cuándo? Veamos cuál es el origen de este...
Ya todos hemos oído hablar del concepto de fatiga pandémica y es que estamos bastante cansado de esta situación que nos ha tocado vivir ligada a la pandemia de...
¿Cuál es la posición que eliges para dormir? ¿Sabías que dependiendo de cómo duermes es posible que acabes teniendo alguna dolencia e incluso un problema de salud? Analizamos ahora...
La parálisis del sueño es un trastorno que tiene lugar entre el estado de sueño y la vigilia y suele durar, aproximadamente desde uno hasta tres minutos y sus...
Cada vez es más complicado dormir bien durante estos días. Sea por las noticias que oímos, el uso del móvil y mucho más, es necesario realizar ejercicios que puedes...
Muchos días en casa hace que tengamos un cierto letargo. Aunque no nos movamos mucho, es posible que nos sintamos algo cansados. Te contamos cómo reducir nuestro sueño y...
La sexsomnia se denomina también sonambulismo sexual y tiene lugar cuando dormimos. En general, es una parasomnia porque se trata de un trastorno del sueño.Un primer caso de esta...
El exceso de sueño es uno de los ‘nuevos’ trastornos de la modernidad. Aunque puede obedecer a factores que van más allá del estilo de vida, no es menos...
¿Cuántos métodos para dormir a vuestro bebé conocéis? Seguro que habréis oído hablar del método Estivill, o quizás busquéis métodos tradicionales como arrullar al bebé con una nana o...
Según datos de la Sociedad Española de Neurología, más de 4 millones de personas en España sufren insomnio crónico.Las causas de ello son diversas, por estrés, enfermedades, malos hábitos…...
El trastorno por hipersomnia se da cuando una persona está muy somnolienta. Esta alteración nos puede ocurrir alguna vez, pero si la tenemos al menos tres veces por semana...
Los sueños siempre han sido motivo de estudio y de enigma para el ser humano, saber intrepretarlos y conocer el por qué de lo que soñamos. Hay muchas curiosidades...
La apnea del sueño puede curarse… con una aplicación móvil. Gracias a la App Airway Gym, impulsada por Quirónsalud Marbella y Campo de Gibraltar, un paciente ha superado este...
Un estudio realizado por la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, establece que las personas optimistas duermen y descansan mejor.El informe destaca que cuánto más optimista se es, más...
Un estudio de la Escuela de Ingeniería de Cockrell, en Texas, Estados Unidos, descubre que bañarse 1-2 horas antes de acostarse puede mejorar la calidad de nuestro sueño. Además...
Dormir siempre ha sido objeto de estudio y de debate de diversos científicos. El sueño es algo que tenemos todos y dormir es una acción cotidiana. Ahora bien, dentro...
Necesitamos descansar y dormir alrededor de 8 horas diarias. Pero debemos hacerlo bien. Estamos rodeados de tanto tecnología que las luces azules de las pantallas de nuestros dispositivos puede...
¿Cuántas veces te ha sonado el despertador y esos «cinco minutos» de más te han llevado a que te duermas y llegues tarde? Algunas personas son capaces de salir...
Seguro que has escuchado muchas curiosidades sobre el sueño, una vez tras otra, intentando buscar significado a esas historias que se monta el cerebro humano noche tras noche para...
El estrés, el trabajo y otras circunstancias hacen que no durmamos las horas adecuadas. Los especialistas recomiendan dormir unas 8 horas al día, de lo contrario, nos cansamos, no...
Cuando nos entra sueño, uno de los primeros actos reflejos que hacemos es cerrar los ojos, de hecho, una expresión coloquial cuando se está muy cansado es decir ‘se...
En esta ocasión vamos a conocer los países en los que se duerme más. Estos datos han aparecido gracias a Science Advances, un periódico científico que realizó un estudio...
Una alucinación hipnagógica surge poco antes de iniciarse el sueño. Hace referencia a una alucinación auditiva, visual y/o táctil que sucede en esta especie de tránsito entre la vigilia...
Llevamos una vida del todo frenética y muchas veces nos cuesta conciliar el sueño. El deporte, la meditación y llevar una vida más sana nos lo puede facilitar. Y...
La posición al dormir dice mucho de tu personalidad. Cada persona es un mundo y a la hora de descansar hay muchas posturas. Todo ello hace que el momento...