En qué consiste el método 30-30-30 para perder peso y mantenernos sanos
El método 30-30-30 ha llegado para quedarse. Se trata de una nueva tendencia con gran popularidad en redes sociales y que cuenta con el respaldo de numerosos expertos. ¿En...
El yogur ultrasaciante de Mercadona que triunfa entre las mujeres de 50 para controlar el hambre entre horas
A medida que pasan los años, el metabolismo cambia y las necesidades nutricionales también. Muchas mujeres de más de 50 años buscan alimentos que no sólo sean saludables, sino...
¿Es seguro el aspartamo? Esto es lo que dice la ciencia
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó por primera vez el uso del aspartamo como edulcorante en 1974. La FDA ha...
Los fármacos para la obesidad y la diabetes afectan a la composición corporal y el comportamiento alimentario
España es un país con problemas de obesidad y sobrepeso según el Estudio ENE-COVID de mayo de 2023, realizado por el Centro Nacional de Epidemiología (Instituto de Salud Carlos III) y por la...
Problemas digestivos y tres kilos de más, la consecuencia de los excesos navideños
Las fiestas navideñas son un momento especial para disfrutar de la comida, la bebida y la compañía de amigos y familiares. Sin embargo, también se convierte en la oportunidad...
¿Cómo era la dieta de tus abuelos?: así afecta hoy a tu bienestar y salud
Ludwing Feuerbach ya dijo en 1850 que «eres lo que comes», pero lo que el filósofo alemán no sabía es que también eres lo que han comido (y lo...
Navidades sin remordimientos: estos son los secretos para cuidar tu cuerpo y perder peso
Después de las festividades navideñas, muchas personas se enfrentan al desafío de volver a una rutina saludable y recuperar el equilibrio tras los excesos de comidas, dulces y bebidas...
Alertan de que la dieta es un factor clave para mejorar el resultado de las inmunoterapias
«Ya conocen el dicho: ‘Somos lo que comemos’. Pues bien, hemos descubierto una forma en la que esto realmente funciona en las células», afirma la profesora Susan Kaech, autora...
Nuevas pruebas sobre la relación entre la dieta y la salud mental
Hipócrates, el padre de la medicina, acuñó la famosa frase “deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida”. La relación entre la dieta y...
¿Por qué aumentas de peso cuando dejas la lactancia?
¿Por qué aumentas de peso cuando dejas la lactancia? La lactancia materna es el método más recomendado para alimentar a los bebés durante sus primeros meses de vida. La...
¿La dieta aumenta las posibilidades de tener una niña o un niño?
Durante años, muchas creencias populares han intentado responder a la intrigante pregunta de si la alimentación de los futuros padres, en especial la de la madre, podría influir en...
Adiós al yogur: Mercadona tiene el sustituto que es más sano y recomendado por los expertos
En un mundo cada vez más preocupado por la salud y la alimentación consciente, encontrar opciones que combinen sabor y beneficios para el cuerpo es todo un reto. En...
La mejor opción para perder peso está en Mercadona: cuesta 1,95 y la recomiendan los expertos
Si te encuentras buscando productos que te ayuden a mantener una dieta equilibrada y a perder peso sin renunciar al sabor, Mercadona te va a sorprender un alimento que...
Éstas son las claves que debes seguir para enseñar a tus hijos a comer bien
A los padres les preocupa muchas cosas en la educación de sus hijos y es una de ellas que lleven una vida sana y que coman bien -pero en...
Bajo en calorías y reduce el azúcar en sangre: el fruto seco que está volando de Mercadona por sus propiedades
Las castañas son uno de los frutos secos más emblemáticos del otoño, y este año están volando de las estanterías de Mercadona. ¿La razón? Sus increíbles propiedades nutricionales y...
¿Es posible comer saludable incluyendo platos preparados en nuestra dieta?
El valor del mercado de platos preparados en España ha aumentado un 10,9% en 2023, impulsado por el incremento del precio medio, según el Informe Anual del Consumo Alimentario...
Elisa Blázquez: "La inflamación crónica está muy relacionada con lo que comemos"
Elisa Blázquez , nutricionista y experta en medicina integrativa, ha presentado este jueves en Madrid su nuevo libro ‘Toma las riendas de tu salud’ (editorial Espasa) donde ofrece una...
Se acabaron las vacaciones: cómo afrontar con energía la vuelta a la rutina
Uno de los momentos más temidos del año ha llegado. Septiembre es el mes en el que decimos adiós a los viajes a la playa, al chiringuito, a levantarse...
Éste es el ingrediente secreto que los pacientes con epilepsia deben incluir en su dieta
Una nueva investigación dirigida por el profesor Robin SB Williams y el doctor Erwann Pain del Departamento de Ciencias Biológicas de Royal Holloway de la Universidad de Londres (Reino...
El Corte Inglés tira la casa por la ventana: arrasa con las cápsulas quemagrasas al 40% de descuento
El verano y las vacaciones comienzan a despedirse y ha llegado el momento de enfrentarse a algo que muchos temen: los kilos de más que hemos acumulado por culpa...
Ni té matcha ni Kombucha: ésta es la mejor bebida de Mercadona para adelgazar
En los últimos años, hemos visto cómo el mercado se ha inundado con una gran variedad de bebidas que prometen ser la solución definitiva para perder peso. Desde el...
El consumo moderado de huevos no tiene un impacto negativo en la salud cardiovascular: éste es el motivo
El consumo de huevos ha sido un tema de debate en la nutrición durante décadas, principalmente debido a su contenido de colesterol. Sin embargo, la investigación científica reciente sugiere...
Microbiota: un cóctel de bacterias y microorganismos que guarda relación con 300 enfermedades
Estos días se está celebrando en la sede de la UIMP en Santander el encuentro «Avances en el microbioma humano y su modulación», una visión general y actual de...
Los menús más creativos y sanos para este verano si estás embarazada
La alimentación durante el embarazo está sujeta a las necesidades de la madre y el niño, con el fin de que no se atraviese por ningún estado carencial que...
Reflujo en el embarazo: causas, en qué trimestre se produce y remedios
El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora en la vida de una mujer, pero también puede traer consigo una serie de efectos secundarios incómodos. Mientras que las náuseas...
Así debes comer en verano para asegurar la hidratación y evitar intoxicaciones
El verano trae consigo largos y cálidos días que requieren prestar atención al estado de hidratación. Según explica la directora del Grado en Nutrición Humana y Dietética de la...
Alimentos para embarazadas: qué comer y qué evitar en el verano
La alimentación durante el embarazo es fundamental para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé en gestación. En el verano, con las altas temperaturas y las...
Harvard se impone: el producto que consumimos a diario y que debemos eliminar de la dieta
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para una vida larga y saludable. Los hábitos alimenticios no sólo influyen en nuestro bienestar físico, sino también en nuestra salud...
7 batidos nutritivos para el desayuno de los niños
Puede que tu hijo te haya visto tomar batidos por las mañanas y te haya pedido uno para él. Los batidos se han convertido en una opción popular para...
Dieta del embarazo: los superalimentos que necesitas en cada trimestre
El embarazo es una de las etapas más importantes y transformadoras en la vida de una mujer. Durante estos nueve meses, el cuerpo pasa por una serie de cambios...