Ni té matcha ni Kombucha: ésta es la mejor bebida de Mercadona para adelgazar
En los últimos años, hemos visto cómo el mercado se ha inundado con una gran variedad de bebidas que prometen ser la solución definitiva para perder peso. Desde el...
El consumo moderado de huevos no tiene un impacto negativo en la salud cardiovascular: éste es el motivo
El consumo de huevos ha sido un tema de debate en la nutrición durante décadas, principalmente debido a su contenido de colesterol. Sin embargo, la investigación científica reciente sugiere...
Microbiota: un cóctel de bacterias y microorganismos que guarda relación con 300 enfermedades
Estos días se está celebrando en la sede de la UIMP en Santander el encuentro «Avances en el microbioma humano y su modulación», una visión general y actual de...
Los menús más creativos y sanos para este verano si estás embarazada
La alimentación durante el embarazo está sujeta a las necesidades de la madre y el niño, con el fin de que no se atraviese por ningún estado carencial que...
Reflujo en el embarazo: causas, en qué trimestre se produce y remedios
El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora en la vida de una mujer, pero también puede traer consigo una serie de efectos secundarios incómodos. Mientras que las náuseas...
Así debes comer en verano para asegurar la hidratación y evitar intoxicaciones
El verano trae consigo largos y cálidos días que requieren prestar atención al estado de hidratación. Según explica la directora del Grado en Nutrición Humana y Dietética de la...
Alimentos para embarazadas: qué comer y qué evitar en el verano
La alimentación durante el embarazo es fundamental para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé en gestación. En el verano, con las altas temperaturas y las...
Harvard se impone: el producto que consumimos a diario y que debemos eliminar de la dieta
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para una vida larga y saludable. Los hábitos alimenticios no sólo influyen en nuestro bienestar físico, sino también en nuestra salud...
7 batidos nutritivos para el desayuno de los niños
Puede que tu hijo te haya visto tomar batidos por las mañanas y te haya pedido uno para él. Los batidos se han convertido en una opción popular para...
Está arrasando: el pan fit de Mercadona que ayuda a adelgazar
El pan, un alimento básico en muchas culturas, a menudo se convierte en uno de los primeros ingredientes eliminados de las dietas cuando se busca perder peso. Esta exclusión...
Dieta del embarazo: los superalimentos que necesitas en cada trimestre
El embarazo es una de las etapas más importantes y transformadoras en la vida de una mujer. Durante estos nueve meses, el cuerpo pasa por una serie de cambios...
De los brotes crudos a la papaya: 6 alimentos que debes evitar durante el embarazo
El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer, donde cada decisión puede influir en la salud tanto de la madre como del bebé en desarrollo....
Las lentejas y los garbanzos también son para el verano: 3 ideas de ensaladas frescas
Las lentejas y los garbanzos no son solo para preparar deliciosos potajes y guisos, también podemos disfrutarlos en forma de ensalada en verano. Las legumbres se han convertido en...
Dr. Antonio Escribano: "Ancelotti acierta, el brócoli rebaja la ansiedad"
La ansiedad (del latín anxietas, angustia, aflicción) es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos o internos que son percibidos por el individuo como amenazantes...
Ilona Calparsoro: "En un análisis de sangre estudiamos cuarenta parámetros de salud"
Longevitas Labs, que se define como el primer laboratorio cien por ciento español especializado en la prevención del envejecimiento, se ha asociado con Made of Genes, que ofrece soluciones...
Descubre los beneficios de combinar cúrcuma y naranja en ayunas
Existe una creciente tendencia hacia el consumo de cúrcuma con naranja en ayunas, una fusión de ingredientes que merece nuestra atención. En el afán por cuidar nuestra alimentación, especialmente...
3 dietas para perder peso que debes conocer
Madonna, Jennifer López, Gwyneth Paltrow… son mujeres maduras que lucen palmito porque se cuidan. Todas ellas han hecho diversas dietas y así están de radiantes.Así que si crees que...
Rafael Gómez y Blasco, creador de la dieta FAFO: "Tomar muchas barbacoas favorece el cáncer digestivo"
Los graves problemas que está generando la doble carga de malnutrición (DBM) son verdaderamente aterradores. Más de 3.500 millones de personas viven con sobrepeso y obesidad, y cerca de...
La dieta de la longevidad para vivir sanos 120 años, según el doctor Manuel de la Peña
Los grandes megamillonarios como Elon Mush y Jeff Bezos están invirtiendo grandes sumas de dinero en buscar la píldora mágica que prolongue nuestra vida. Sin embargo, hay evidencias científicas...
Dieta para después del embarazo por cesárea: cómo recuperarte y cuidar de tu bebé
Después de dar a luz por cesárea, es normal que te sientas cansada, dolorida y con muchas dudas sobre cómo alimentarte. Una cesárea es una cirugía mayor que requiere...
Cena de fruta y yogur: ¿Es realmente algo efectivo para adelgazar?
La búsqueda de métodos efectivos para perder peso es una constante en la vida de muchas personas. Especialmente cuando llega la temporada primaveral, son muchas las personas que se...
Los trucos para comer de forma saludable sin que te cueste
Cuando empieza el buen tiempo, y se alargan los días pensamos entonces en sentirnos bien y comer de forma saludable para mostrar una mejor figura. Antes de hacer dieta,...
Descubre el elixir secreto: El zumo que debes tomar a diario para retrasar el envejecimiento
El envejecimiento es un proceso natural que todos enfrentamos, caracterizado por la disminución gradual de la función biológica y la capacidad de adaptación al estrés metabólico. Sin embargo, la...
¿Quieres lucir un vientre plano sin apenas esfuerzo? Conoce los ejercicios y dieta que practican las japonesas
Poder tener un vientre plano y tonificado es algo a lo que mucha gente aspira. No solo por una cuestión estética sino también de salud y bienestar. Y sabemos...
Dieta que imita al ayuno: Qué es y cómo hacer la dieta que rejuvenece 2,5 años y reduce el riesgo de enfermar
El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todos los seres vivos, pero que también se puede modificar mediante hábitos saludables. Entre ellos, la alimentación juega un papel...
Esto es lo que te puede pasar si comes fruta después de comer o con el estómago vacío
Comer fruta es indispensable y necesario, el debate empieza cuando debemos elegir entre hacerlo con el estómago vacío o después de comer. Nuestra dieta debe estar marcada por una...
Hay una dieta que previene el cáncer y es esta
Desde hace años, los investigadores científicos son conscientes del rol que tiene la alimentación respecto de la prevención de enfermedades. Ahora, una serie de estudios realizados por integrantes del...
Este es el cereal que reduce el azúcar en sangre: no es ni el maíz ni el arroz
El cereal que se ha demostrado que es capaz de reducir el azúcar en sangre, no es ni el maíz ni el arroz, es uno de los que quizás...
Un nutricionista da las claves con esta cena saludable para no engordar y dormir de un tirón
Las claves de una cena saludable para no engordar y dormir del tirón las ha dado una nutricionista con un método para adelgazar que es una revolución. Los expertos...
Este es el postre más barato y con más proteína: no lo encontrarás en ningún supermercado
El postre más barato y con más proteína quizás te sorprenda, no lo vas a encontrar en ningún supermercado, podrás prepararlo tú mismo. A la hora de buscar un...