Anemia: síntomas y tratamientos
Nos sentimos débiles y decaídos. Puede ser que entonces tengamos anemia. Hay diversos tipos y se debe a la falta de sangre. Las que conoce todo el mundo son...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Pareja: ¿Cómo mantener una relación a distancia y no morir en el intento?
Todos sabemos que una relación a distancia no es algo fácil de llevar. Nunca sabes cuándo vas a volver a la otra persona. Pero si uno quiere, el amor...
21 de noviembre: Día Mundial de la Espina Bífida
Este 21 de noviembre tiene lugar la celebración del Día Mundial de la Espina Bífida, una fecha para recordar y concienciar a la población de esta enfermedad algo desconocida....
Dónde comer un buen steak tartar
Venerado por muchos y no tanto por otros, el steak tartar es un plato que requiere de una elaboración precisa para que sea excelente. Aunque su origen es difuso,...
Qué es la ictiofobia, ¿la conoces?
Hay diversidad de fobias, pero pocos podían imaginar que algunas personas tienen ictiofobia o miedo a los peces. Esto sucede cuando tales personas sienten un miedo algo irracional a...
Decoración en blanco y negro: el estilo que no pasa de moda
Paredes blancas, mobiliario negro. Cocinas blancas y pizarras en color negro. Si queremos acertar, en blanco y negro habrá que decorar. Y es que la decoración con estos colores...
Ventajas de confiar en nuestra pareja
La relación de pareja se basa esencialmente en la confianza. Fuera de ello pocas cosas tienen sentido. Solo así las relaciones pueden ser más duraderas porque si se pierde...
Qué es el plato de Harvard
Durante un tiempo se está oyendo a hablar del plato de Harvard. Los creadores de esta pirámide de la nutrición son expertos en nutrición de la Escuela de Salud...
¿Cuáles son los usos de la piedra de alumbre?
La piedra de alumbre es un mineral que usamos para diversidad de acciones. Sus usos más habituales son en cosmética y también en los tejidos. De esta manera se...
¿Tienes miedo al matrimonio? Descubre si realmente lo sufres
Algunas personas no se casan en la vida simplemente porque sufren miedo al matrimonio. Esto les hace pasarlo mal en muchas relaciones en su vida. Y esto les afecta...
17 de noviembre: Día Mundial del Niño Prematuro
Este 17 de noviembre se celebra el Día Mundial del Niño Prematuro. El día viene apoyado y establecido por la Organización Mundial de la Salud. Y es que, según...
Qué beneficios tiene el ácido fólico
De todo es sabido que el ácido fólico tiene diversos beneficios en nuestra salud. Algunas personas suelen tener su primer contacto con esta vitamina cuando están embarazadas, concretamente mujeres,...
Qué es la micofobia o miedo a las setas
Es temporada de setas, bueno si quizás vamos a buscarlas ahora al bosque ya no habrá, pero sí los vemos en cantidad de platos para comer. Pero hay personas...
Día Mundial sin Alcohol ¿Por qué se celebra este día?
Este 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, una buena jornada para dar a conocer qué efectos tiene el alcohol sobre el organismo. El día se...
Por qué tenemos la boca seca
Sucede alguna veces, tenemos la boca tan seca que no podemos ni hablar y además necesitamos tomar agua de inmediato. Son muchas las causas que determinan por qué tenemos...
¿Eres autosexual? Descubre por qué
¿Conoces el término de autosexual? Pues quiere decir que nos queremos y nos gustamos tanto que nos excitamos a nosotros mismos en el terreno sexual. Al parecer está siendo...
Qué es la ergofobia
Hay fobias extrañas que nunca pensaríamos que existen. Pero sí, y cada una está catalogada con un nombre distinto. En este caso, destacamos la ergofobia, o lo que es...
¡A bailar! última tendencia para hacer deporte en los gimnasios
¿Qué te parece si pierdes calorías y estás en forma mientras bailas? Fácil y motivador. Pues es una idea que han instaurado en muchos gimnasios: clases dirigidas con música....
Por qué debemos practicar patinaje
Nos hace sentir libres y conecta con nuestro mejor yo. Esta actividad de ocio es también un deporte que podemos practicar. ¿La razón? cuenta con muchos beneficios para nuestro...
Qué hacer para tener unos glúteos fuertes
Es irremediable. El paso del tiempo no solamente hace mella en nuestro rostro, sino también en otras zonas del cuerpo, como los glúteos. Para reforzar esta zona podemos hacer...
Por qué se celebra el Cyber Monday
El 29 de noviembre tendrá lugar el Black Friday, y tras él, el lunes siguiente tendrá lugar el Cyber Monday, otra jornada de ventas con importantes descuentos. Este término...
Cómo prevenir la alopecia femenina
Aunque es más común y frecuente el tipo de alopecia masculina, también existe la alopecia femenina. Este problema puede darse por diversidad de situaciones. De igual manera que sucede...
Día Mundial contra la Obesidad 2019: ¿Qué hacer para prevenirla?
Este 12 de noviembre se celebra el Día Mundial contra la Obesidad, una fecha para recordar, que, tal como señala la OMS; la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a...
6 datos que debes saber sobre los sulfitos
Los encontramos a la hora de elaborar vino y también en muchos alimentos. Los sulfitos son derivados del azufre que se suelen utilizar como aditivos. Ello es gracias a...
Qué es la ombrofobia o miedo a la lluvia
Existen fobias algo extrañas y raras. En este caso tratamos la ombrofobia o miedo a la lluvia, en la que las personas que sufren esta fobia sienten un miedo...
Qué riesgos sufrimos al trabajar sentados
Hay muchos tipos de trabajos, pero una gran mayoría se basa en trabajar sentados. Concretamente, y según el Consejo General de Farmacéuticos, un 21,55% de los españoles está 8...
¿Qué es la bibliofobia o miedo a los libros?
Es extraño que algo tan interesante y apasionante como los libros pueda ser visto con miedo por otras personas. Se trata de la bibliofobia, que se produce cuando hay...
Por qué tenemos miedo a la soledad
Hay quienes eligen estar solos porqué quieren y otros no tienen más remedio. Entre los segundos están los que pueden desarrollar algunos problemas de salud por tener miedo a...
Beneficios del body balance
Entre las diferentes especialidades del fitness, el body balance es una de las que tiene más tirada en los gimnasios. Se trata de un ejercicio completo, en el que...
Beneficios y desventajas del mindful eating
El mindful eating o alimentación consciente es una especie de terapia que se aplica para aprender a comer bien. Solo siendo conscientes de lo que comemos en cada momento...
Restaurantes donde el pollo es protagonista
¿Quién dijo que comer pollo fuera aburrido? No todo es carne. El pollo es un alimento sano, versátil y con muchas menos calorías que el vacuno. La fiebre por...
Beneficios de los canónigos: descubre porqué incorporarlos a la dieta
Los encontramos en ensaladas y ahora en los tan conocidos bowls en los que añadir diferentes tipos de alimentos. Son versátiles y lo que quizás no sabías es que...
Outfits básicos para ir a trabajar
La eterna pregunta de cada mañana: ¿Qué me pongo? la verdad es que esto depende de si tenemos una reunión importante, sabemos que va a ser un día agotador...
Cómo evitar los trastornos mentales
En la vida pasamos por épocas distintas. Algunas son más felices y otras algo oscuras. Es en las segundas cuando pueden surgir los trastornos mentales. Algunos de ellos son...
¿Sufres de dependencia emocional? Descubre por qué
Hay personas que por el simple hecho de no querer vivir solos, se enganchan a otros. Esto no es amor ni amistad, a ello se le llama dependencia emocional....
Fuera años sin cirugía: descubre cómo
Todos ansiamos quitarnos años físicamente. Y siempre nos preguntamos cómo lo hacen aquellas personas que tienen la piel fina y tersa aunque vayan cumpliendo años. La genética tiene mucho...
Para qué sirve el mindful eating
Cada vez más profesionales y hospitales están ofreciendo servicios de mindful eating. ¿Pero para qué sirve esta terapia? Está muy unido a la llamada alimentación consciente, o cómo comer...
Cómo dar volumen al pelo
Fino, lacio, tosco… ¿Así tienes el pelo? Si tu cabello carece de volumen es posible que sea por algo genético o bien necesitas vitaminas. También hay muchas más razones:...
Qué propiedades y beneficios tiene la endrina
La conocemos como el fruto del árbol endrino. La endrina pertenece a la familia de las Rosáceas. Entre sus ventajas, aporta propiedades y propiedades beneficiosas para nuestra salud. Veamos...
¿Dónde comer los mejores sándwiches?
Este 3 de noviembre se celebró el Día Mundial del Sándwich, una jornada especial que nos hace recordar lo sencillos y buenos que son este tipo de bocatas. ¿Por...
6 consejos para hablar en público
Cuando debemos hablar en público, nos damos cuenta de que tenemos algunas carencias. Es más, solemos bloquearnos y aparecen una serie de síntomas que nos paralizan y que pueden...
Beneficios de las clases de gimnasio colectivas
Si eres de lo que necesitas algo de motivación en el centro deportivo, las clases de gimnasio colectivas aportan todo aquello para que el deporte no sea algo pesado....
¿Eres nocturno o diurno?
Hay dos clases de personas: los nocturnos y los diurnos. Es decir, los nocturnos suelen funcionar mucho mejor por la noche, que es cuando rinden y son más productivos....
¿Conoces qué es el síndrome de Heller?
El trastorno o síndrome desintegrativo de la infancia, más conocido como síndrome de Heller, se refiere a una enfermedad rara que deriva en algunos retrasos en el desarrollo del...
¿Cuáles son las causas de la timidez?
Es algo que nos paraliza y no sabemos bien porqué nos sucede. La timidez es un estado en el que la persona siente que debe pasar desapercibida porque no...
Las mejores frases de la escritora Almudena Grandes
Representa una de las escritoras más conocidas. Almudena Grandes es la artífice de novelas exitosas. Su primera novela fue Las edades de Lulú, la cual ganó el XI Premio...
Día Mundial del Veganismo, ¿Por qué se celebra en esta fecha?
Este 1 de noviembre se celebra el Día Mundial del Veganismo, una corriente cada vez más extendida que se basa en no comer ningún alimento de procedencia u origen...
¿Quién es Hunter Schafer, la actriz transgénero de moda?
Con tan solo 20 años, es ya un referente para muchas personas. Modelo, actriz, artista y activista, Hunter Schafer da que hablar por varia razones. Por un lado, por...
Descubre las bases de la logoterapia
La logoterapia es como se conoce a la tercera escuela psicológica de Viena, fundada por Viktor Frankl. Se define como un método de superación de todos aquellos conflictos humanos...
Qué es la bufonofobia o miedo a los sapos
Aunque parezca algo extraño, hay personas que tienen miedo a los sapos. Esta fobia se denomina bufonofobia y puede suceder con muchos otros animales. Descubrimos sus causas, síntomas y...
