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En los últimos años han proliferado los centros de entrenamiento femeninos. Las razones por las que las mujeres deciden hacer ejercicio sin hombres alrededor son variadas. Nos preguntamos… ¿Son necesarios los gimnasios para mujeres? Veamos las razones por las que los expertos en deporte defienden su existencia. Las mujeres...

A medida que vamos cumpliendo años, el sexo cambia con nosotros. Costumbres, necesidades y gustos van evolucionando desde que tenemos nuestras primeras relaciones hasta la madurez. ¿Quieres saber cómo va cambiando el comportamiento sexual según la edad? El sexo en la infancia Aunque...

En nuestra vida son muchos los momentos de estrés que sufrimos y una de las partes del cuerpo que más se resiente es la boca. El bruxismo es una de las consecuencias de una vida acelerada que puede dañar (y mucho)...

¿Tu vida sexual se ha vuelto aburrida? ¿Apenas tienes ganas de practicar sexo…? Estas situaciones son muy comunes en nuestras vidas. La rutina, el estrés y las preocupaciones pueden desembocar en una actividad sexual monótona o inexistente. Hoy te damos tres consejos...

A la quinoa le ha salido un gran competidor. Un nuevo superalimento se ha puesto de moda como carbohidrato healthy. Se llama Freekech y te contamos qué es y qué propiedades tiene. ¿Qué es el Freekech? El Freekech es un cereal muy consumido...

La pérdida de elasticidad en el rostro y la aparición de las tan temidas arrugas es uno de los problemas que más nos preocupan cuando vamos cumpliendo años. Toma nota de estos 5 sencillos hábitos para rejuvenecer tu aspecto. “Alimentar” la piel Es...

El dolor de cabeza es una de las molestias más desagradables que existen. Este problema afecta más a mujeres que a hombres y cuando se convierte en crónico puede desembocar en una enfermedad. Desvelamos los motivos por los que se produce la...

Vivimos en una época en la que el pelo sobra. Ya sea por motivos estéticos o higiénicos, la realidad es que cada vez nos depilamos más. Sin embargo, son varios los contras de eliminar todo el vello corporal. Vamos...

¿Llevas una vida estresante? ¿Duermes mal y sientes ansiedad? La meditación es una de las técnicas milenarias que te ayudarán a llevar una vida saludable y mejorar tu bienestar. El origen de la meditación Su origen no está claro, aunque se suele localizar...

En los últimos años parece que las dietas han declarado la guerra a los carbohidratos. Pero realmente, muchos especialistas en nutrición aseguran que algunos de ellos son perfectamente compatibles con una vida saludable. Veamos cuáles son aquellos que no engordan....

El Té Matcha es una de las bebidas healthy de moda. Esta variedad de té japonés cuenta con muchos adeptos por sus beneficios y hay quienes defienden que es básico para llevar una vida saludable. ¿Qué es el Té Matcha? Matcha significa “en polvo”. Es una variedad del té...

¿Quieres cuidarte pero no tienes tiempo? Ya no existen excusas para no alimentarte de forma saludable, es tan sencillo como mirar el móvil. Te invitamos a probar algunas de estas aplicaciones para comer sano. True Food Esta aplicación es gratuita y está...

El ictus es un problema que afecta a un gran número de la población y es una de las principales causas de muerte entre las mujeres. Por ello nos preguntamos: ¿se puede prevenir un ictus? El ictus puede ser mortal Esta...

El yoga nos tiene enganchados. Esto es debido a que además de ser el ejercicio de moda, aporta numerosos beneficios a nuestra salud. En este caso, vamos a conocer los del aeroyoga, un tipo de disciplina muy divertida y saludable....

Esta semana se celebró el Día mundial del Parkinson y nosotros queremos hacernos eco de esta dura enfermedad degenerativa. Veamos cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento. Definición de la enfermedad de Parkinson El Parkinson es un trastorno neurodegenerativo, que afecta principalmente al sistema nervioso. La actividad,...

La hemofilia es una enfermedad genética ligada al cromosoma X. Esta patología hereditaria suscita mucha curiosidad y hoy vamos a explicar en qué consiste y cuál es su tratamiento. Hemofilia y la coagulación de la sangre La hemofilia es una enfermedad...

Todos sabemos que las vitaminas son necesarias para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, pero entre ellas, la vitamina D es muy completa. Vamos a averiguar por qué es tan importante para mantener una buena salud y algunas curiosidades. Datos a...

La hora del aperitivo es uno de los placeres a los que nos cuesta renunciar, sin embargo, aparte de ser un motivo para reunirse con los amigos, se convierte en toda una cita con las calorías. Te proponemos varios...

La Semana Santa no sólo es bienvenida por las tan deseadas vacaciones, sino porque además nos permitimos salir de la dieta, pero cuidado con los dulces típicos, son una bomba calórica. Vamos a hacer resumen de aquellos cinco dulces de Semana Santa con...

¿Empiezas a correr? Si eres un runner principiante y no sabes qué tienes que llevar en tus primeros entrenamientos, toma nota de estos consejos básicos para completar tu kit con el equipamiento para correr más completo. Calzado deportivo adecuado Sin unas buenas...