Vida sana

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En más de una ocasión se te habrá roto una uña. Puede que cuando ocurra esto debieras preocuparte porque no se trata de algo muy frecuente. Las uñas se componen de distintas capas de queratina, una proteína que fabrica...

El aloe vera se conoce sobre todo por sus propiedades medicinales, pero además de utilizarse por vía tópica, tambiénpuede ingerirse. Esta planta crece en lugares secos, pero se ha expandido por todo el mundo gracias a los distintos beneficios...

Una adecuada alimentación, acompañada por la práctica de ejercicio, nos permitirá mantener la línea sin grandes esfuerzos. Siempre le concedemos una mayor importancia al almuerzo sobre las demás comidas, pero no deberíamos dejar de lado a la cena. A...

Pese a lo que creen muchas mujeres, el atraso en el periodo, los vómitos y las náuseas no son los únicos síntomas del embarazo que notarás en los primeros días. Hay otros aspectos que también te ayudarán a conocer...

¿Alguna vez te has levantado por la mañana con los ojos rojos? Es algo normal, que no debería preocuparte, salvo si esta situación se prolonga a lo largo de varios días. Por lo general suele tratarse de una pequeña irritación...

Es una de las carnes más saludables que existen. El pollo es un alimento con poca grasa y muy nutritiva, cuyas proteínas se digieren con facilidad por parte del cuerpo. A continuación te detallamos qué nutrientes tiene el pollo....

Siempre han hablado maravillas de los beneficios que tenía la leche para la salud. O al menos así lo describían médicos y expertos. Sin embargo, en los últimos tiempos han aparecido voces críticas en contra de esta bebida. Entre...

Son muchas las propiedades que tiene la naranja para la salud. Se trata de un cítrico delicioso que se puede llevar a cualquier lugar, ya que ocupa poco y no precisa de cuchillos ni de ninguna herramienta para pelarla....

La tradicional leche entera de toda la vida ha ido cediendo espacio en la nevera a otras variedades de leche, entre ellas las sin lactosa. Algunas publicaciones destacan su valor ante la gran cantidad de nutrientes que tiene, pero...

Las frutas encajan en nuestra dieta a cualquier hora del día. Son nutritivas y cuentan con muchas vitaminas. A continuación te ayudamos a desvelar las 10 frutas más saludables. Naranjas Son ricas en vitamina C, fibra, potasio y folatos....

No hay nada más importante que empezar el día con optimismo. Por eso te presentamos el decálogo para ser feliz. No dudes en seguir nuestras recomendaciones para cambiar de estado de ánimo. Llegado un momento de la vida muchos...

Beber agua ayuda a perder peso, pero no basta con ingerir grandes cantidades. Si nos excedemos existe el riesgo de poner en peligro nuestra salud. Es conveniente que lo hagas en función de los kilos que tengas. Sigue con...

La leche de arroz puede ser un estupendo sustitutivo de la leche de vaca, sobre todo para las pesonas con intolerancia, alergias o veganas. También se presenta como una alternativa perfecta para las personas que realicen dietas para perder...

Debiso a la ganancia de kilos bruscamente o a desequilibrios hormonales suelen aparecer las estrías, que son unas marcas muy antiestéticas para algunas mujeres, aunque también aparecen en hombres. En cualquier caso, las primeras tienen más posibilidades de sufrirlas...

El azafrán es un condimento muy utilizado en la cocina, sobre todo para aportar color a algunos platos. Sin embargo, también les aporta sabor, además de contar con propiedades medicinales. En esta ocasión te mostraremos los poderes del azafrán...

Hay poca gente a la que no le guste el arroz blanco. Se trata de un plato sencillo y rápido de preparar, que puede acompañar a multitud de alimentos. Si todavía no conoces los nutrientes del arroz blanco estate...

En el ámbito de la cosmética se utiliza con mucha frecuencia la manteca de cacao, sobre todo en los tratamientos enfocados al cuidado del rostro y de la piel. Te lo puedes encontrar en lociones, cremas y otros cosméticos....

Además de captar los aromas y olores, la nariz también desempeña una labor como filtro para defenderse de agentes infecciososo. Los senos paranasales y las fosas nasales permanecen cubiertas de una membrana mucosa que tiene la facilidad de generar...

Una de las primeras cosas que debemos tratar con los niños debe ser su aseo personal. Una adecuada higiene implica una mejor salud general. Se tratan de pequeños gestos como lavarse las manos antes de comer o cepillarnos los...

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