Fobia al dentista: ¿cómo podemos superarlo?

La salud dental es una parte fundamental del bienestar general. Sin embargo, para muchas personas, la idea de visitar al dentista puede ser una experiencia temida y evitada a toda costa. La odontofobia o fobia al dentista, es un problema común en toda la población, que puede obstaculizar el acceso a la atención dental necesaria para mantener una sonrisa saludable. Afortunadamente, con el conocimiento adecuado y las estrategias correctas, es posible superar este miedo y tomar el control de la salud bucal.

Según datos del Consejo General de Colegios de Dentistas de España, aproximadamente el 15% de los españoles evita visitar al dentista debido al miedo o la ansiedad. Este dato es preocupante, ya que la atención dental regular es fundamental para prevenir problemas graves a largo plazo, como caries, enfermedades de las encías e incluso enfermedades sistémicas. Además, se estima que entre el 3% y el 5% de los españoles sufren de odontofobia severa, lo que significa que su miedo al dentista es paralizante y puede tener un impacto significativo en su calidad de vida y salud dental.

Causas de la fobia al dentista

La fobia al dentista puede tener diversas causas, que van, desde experiencias traumáticas previas, hasta el miedo a lo desconocido. Para algunos, el miedo se deriva de experiencias dolorosas durante tratamientos dentales anteriores, mientras que, para otros, puede estar relacionado con el miedo a perder el control o la ansiedad por el entorno clínico. Identificar la causa subyacente de la fobia es esencial para abordar el problema de manera efectiva.

Consejos para superar la fobia al dentista

Para superar y enfrentar con éxito el miedo al dentista, los profesionales de Sermade, clínica odontológica especializada en la salud bucodental en personas mayores y dependientes, recomiendan seguir estos cinco consejos:

• • Buscar un dentista de confianza: Encontrar un dentista en quien confiar y sentirse cómodo puede marcar la diferencia. Investigar y pedir recomendaciones a amigos y familiares puede ayudar a encontrar al profesional adecuado.
  • Comunicación abierta: Es fundamental establecer una comunicación abierta y honesta con el dentista. Explicar los miedos y preocupaciones puede ayudar a crear un ambiente de apoyo y comprensión.
  • Practicar la relajación: Utilizar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para reducir la ansiedad antes y durante la visita al dentista.
  • Educación y exposición gradual: Para desmitificar el proceso y reducir el miedo, es clave aprender más sobre los procedimientos dentales y exponer gradualmente a los entornos clínicos.
  • Considerar la sedación: En casos de odontofobia severa, la sedación consciente puede ser una opción viable para ayudar a los pacientes a relajarse durante los procedimientos dentales.

«Con paciencia y apoyo, es posible superar este miedo y obtener la atención dental necesaria, para mantener una sonrisa saludable y radiante. La salud bucal es fundamental y, superar la fobia al dentista, es el primer paso para mejorar nuestro bienestar general», concluye el doctor José Francisco Rada, odontólogo especialista en implantología y director médico de Sermade.