Salud

Consejos para eliminar la congestión nasal

congestion nasal
¡Dile adiós a la congestión para siempre!
0 Comentar

Alergias, cambios de tiempo o ambientes demasiado secos pueden provocar congestión nasal. Te damos los remedios caseros que pueden acabar con esta molesta situación fácilmente.

¿Por qué se congestiona la nariz?

congestion nasal
El tabaco es una de sus causas.

La nariz se congestiona cuando los tejidos que la recubren se hinchan. Esta situación es muy habitual por diversas razones:

  • Gripes y resfriados: Es una de las principales causas de la congestión.
  • Alergia: En este caso la congestión se produce porque los pulmones se cierran para defender de agentes externos que considera un peligro.
  • Cambios climáticos
  • Contaminación
  • Problemas anatómicos
  • Sinusitis
  • Rinitis alérgica
  • Embarazo
  • Infecciones
  • Pólipos nasales

Cómo prevenir la congestión

congestion nasal
Evita la leche, ya que aumenta la mucosidad.
  • Evitar el consumo de lácteos que causan más mucosidad.
  • Beber mucho líquido: agua, zumos naturales o caldos.
  • Consumir alimentos ricos vitamina C: cítricos, verduras de hoja verde, etc.
  • Dejar el tabaco.
  • Usar humificadores en la habitación en entornos muy secos.

Remedios caseros para eliminar la congestión nasal

congestion nasal
Remedios caseros para la congestion nasal.
  • Utiliza una solución marina e inhala varias veces al día con un gotero.
  • Consume bebidas calientes. Los líquidos calientes alivian la congestión y reducen la inflamación de las membranas de la nariz.
  • Haz baños de vapor o utiliza humidificadores. Esto descongestiona la nariz de forma muy eficaz.
  • Vierte una cucharada de jengibre fresco rallado en un vaso de agua caliente, si añadimos limón y miel obtendremos mejores resultados.
  • El ajo es un poderoso descongestionante. Su sabor libera las secreciones que se encargan de drenar las fosas nasales.
  • Coloca unas gotas de aceite esencial de eucalipto en un pañuelo e inspira. También podemos dejar unas gotas sobre la almohada para poder respirar mejor de noche.
  • Aplicar paños calientes y húmedos en la cara y nariz varias veces al día.

Si la congestión no se pasa…

congestion nasal
Cuando los síntomas persisten más de diez días hay que acudir al médico.

Si aparece alguno de estos síntomas hay que acudir al médico:

  • Hinchazón de la frente, ojos, nariz o mejillas.
  • Fiebre.
  • Dolor intenso de garganta o aparecen manchas en las amígdalas.
  • La secreción nasal presenta un color diferente al blanco o amarillo.
  • La tos excede de los diez días.
  • Los síntomas perduran durante más de 3 semanas.

Noticias relacionadas

Los más vendidos

Etiquetas

Últimas noticias