Lácteos: tipos y por qué debemos tomarlos

Lácteos: tipos y por qué debemos tomarlos

Cuando hablamos de lácteos nos referimos a ciertos alimentos, como la leche, los quesos, los yogures y otras leches fermentadas: quefir, quesos, mantequilla, nata, etc. Veamos qué tipos hay,...

La leche de sésamo es muy nutritiva, y se puede hacer fácilmente en casa

¿Cómo preparar leche de sésamo casera?

La leche de sésamo casera es una de las leches vegetales más nutritivas que hay en la actualidad, así como su versión comercializada. Es una bebida energética aporta muchas...

5 tipos de leche vegetal que debes conocer

5 tipos de leche vegetal que debes conocer

Actualmente son muchas las personas que apuestan por tomar leche vegetal. La de avena, de soja o de arroz, por ejemplo, son bien conocidas por todos. Pero, ¿sabías que...

La leche de soja está realizada con haba de soja.

Cómo elegir una buena leche de soja

Las diversas leches vegetales proliferan en las estanterías de diversos comercios. Aunque los nutricionistas no se ponen de acuerdo sobre si pueden sustituir o no a la leche de...

la leche de almendras no sustituye a la de vaca

Cómo elegir una buena leche de almendras

Cada vez hay más consumidores que prefieren tomar leche de almendras. Y es que ofrece varios beneficios: perder peso, aporta antioxidantes buenos para la piel, tiene vitaminas y minerales…...

Este alimento ofrece gran cantidad de nutrientes

6 falsos mitos sobre la leche

La leche es un alimento básico que se toma desde que nacemos, desde la leche materna y la de continuidad de la vaca. Este alimento ofrece gran cantidad de...

Descubre las calorías que tiene cada tipo de leche

¿Cuántas calorías tiene la leche?

La leche es uno de los alimentos más consumidos de todo el mundo. Actualmente existe una tendencia generalizada hacia el cuidado del cuerpo, de modo que es importante conocer...

Aprende cómo hacer leche de magnesio en casa

Cómo hacer leche de magnesio

¿Cómo hacer leche de magnesio? Este es un producto que tiene múltiples propiedades ya sea para remediar el extreñimiento, adelgazar, tratar aftas bucales o incluso como producto de belleza,...

Una de las fuentes de calcio que tenemos es a través del consumo de leche.

¿Qué leche tiene más calcio?

El calcio es un mineral muy importante para el organismo, tanto a nivel físico como mental. Aunque su función más conocida es la de mantener el sistema óseo en...

Las leches de origen vegetal para niños

Las leches de origen vegetal para niños

La alimentación de los hijos es algo que preocupa mucho a los padres, que no dudan en velar porque la misma sea lo más completa, saludable y equilibrada posible....

Un alimento tan nutritivo como difícil de conseguir

Leche de cucaracha, el superalimento del futuro

La alimentación se define como un aspecto crucial si hablamos de prevención de enfermedades. Una dieta equilibrada consigue mantener la salud corporal en unos niveles mucho menos arriesgados para...

Ventajas e inconvenientes de tomar leche (1)

Ventajas e inconvenientes de tomar leche

Es uno de los primeros alimentos que tomamos, por no decir el primero. La leche materna es esencial durante los primeros meses de vida de los mamíferos. Sin ir...

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