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    Persona durmiendo.

    Si sufres de Apnea Obstructiva del Sueño, tienes más riesgo de cáncer

    • Rita Montagu
    • 18-09-2022

    La Biblioteca Nacional de Medicina de los EEUU revela que existen más de «100 trastornos del sueño y de vigilia diferentes». El insomnio es uno de los más frecuentes...

    Los participantes tenían una edad promedio de 12 años al inicio del estudio.

    Los adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más riesgo de sobrepeso u obesidad

    • OKSALUD
    • 30-08-2022

    Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) ha comprobado que los adolescentes que duermen menos de ocho horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad que sus...

    Siesta.

    Este es tiempo exacto que debe durar la siesta para que sea perfecta

    • Helena Enrique
    • 09-08-2022

    Seguro que alguna vez te ha despertado de una siesta más cansado de lo que te dormiste y el tiempo puede ser uno de los principales culpables. No todo...

    dormir-en-ola-de-calor

    Los trucos que nadie te ha contado para dormir como un bebé en plena ola de calor

    • Helena Enrique
    • 08-08-2022

    ¿El calor no te deja dormir? Créenos cuando te decimos que no eres el único, por ello nos hemos puesto a investigar y hemos encontrado algunos trucos para que...

    El estilo de vida ajetreado impide, en muchas ocasiones, dormir correctamente..

    5 consejos para conciliar el sueño antes y dormir mejor

    • Miguel Soria
    • 22-07-2022

    Demasiadas personas conciben el sueño como un lujo cuando en realidad es una necesidad biológica esencial para la salud. Dormir suficiente es necesario para una correcta salud cerebral, un...

    El insomnio es un trastorno que puede provocar otras afecciones añadidas en la salud.

    El sueño

    • Dra. María Velasco
    • 08-07-2022

    En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta habla del sueño, una función importantísima del ser humano para poder encontrarnos bien, tanto física como emocionalmente.

    Qué causa el ciclo sueño-vigilia

    Qué causa el ciclo sueño-vigilia

    • OKDIARIO
    • 06-07-2022

    Aunque no solemos prestarle demasiada atención, lo cierto es que nuestro ciclo sueño-vigilia está siempre, acompañándonos, determinando a través de un reloj biológico cuáles son los momentos del día...

    El principio básico del antiaging es contemplar nuestro organismo de manera holística.

    La eterna juventud: ¿Mito o realidad?

    • Dr. Cristian Solís
    • 06-07-2022

    La formación de una nueva y ambiciosa compañía anti-envejecimiento llamada Altos Labs en Sillicon Valley ha desatado la curiosidad de la comunidad científica. Esta empresa, financiada por las grandes...

    La ELA es una enfermedad degenerativa de curso progresivo.

    La falta de sueño agrava los síntomas de los pacientes con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)

    • OKSALUD
    • 20-06-2022

    El Centro de Neurología Avanzada (CNA), con motivo del Día Mundial de la lucha contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), ha querido poner el acento en la importancia de...

    Los ronquidos son comunes en pacientes que sufren esta afección.

    Un 15% de las mujeres mayores de 55 años que roncan tienen riesgo alto de padecer apnea del sueño

    • Rita Montagu
    • 02-06-2022

    Las mujeres mayores de 55 años que roncan corren un mayor riesgo de padecer apnea del sueño (SAS), pudiendo llegar a ser mortal, según se desprende de un nuevo...

    las causas exactas de la narcolepsia aún no se comprenden.

    Un estudio descubre nuevos patrones que diagnostican los trastornos centrales de hipersomnolencia

    • OKSALUD
    • 27-05-2022

    Vithas Madrid Arturo Soria ha participado en un estudio europeo que ha logrado identificar los criterios para diagnosticar y clasificar los trastornos centrales de hipersomnolencia . Esta patología se...

    Descubre los beneficios que tiene la siesta de la tarde para los niños

    ¿La siesta de la tarde es buena para los niños o no?

    • Blanca Espada
    • 23-05-2022

    Todos sabemos de la importancia del  sueño de los niños, pero cuando se trata de nuestros hijos, no sólo debe valorarse el  de la noche, sino que es también...

    Insomnio.

    Cerca de la mitad de la población adulta tiene dificultad para iniciar o mantener el sueño

    • Rita Montagu
    • 16-05-2022

    El sueño se entiende como el proceso biológico inconsciente en el que el organismo del ser humano se recupera de manera física y mental de la actividad que ha...

    Los trucos para saber si duermes lo necesario

    Los trucos para saber si duermes lo necesario

    • OKDIARIO
    • 12-05-2022

    La edad, el género, la rutina y muchos otros factores son determinantes para establecer qué cantidad de horas de descanso diario por la noche necesita un ser humano, más...

    Alteración en el sueño

    Conciliar el sueño: Los consejos definitivos para dormirte en 2 minutos

    • Blanca Espada
    • 29-04-2022

    ¿Es posible conciliar el sueño en 2 minutos ? Puede que si sufres algún tipo de trastorno del sueño que te impida conciliar el sueño en poco tiempo pienses...

    Es básico observar el comportamiento del bebé y saber analizarlo.

    Sueño infantil: consejos para un descanso mejor

    • OKSALUD
    • 18-03-2022

    El sueño es un elemento fundamental para asegurar el desarrollo de los niños, tanto a nivel físico como mental. Los peques son capaces de dormir de manera independiente, aunque...

    Set de primark

    El set de Primark por 9 euros para un sueño plácido

    • Helena Enrique
    • 11-03-2022

    Un ambiente relajado a la luz de las velas, un buen libro y un pijama calentito como complementos perfectos para una noche perfecta. Hay productos que nos ayudan a...

    De qué modo podemos cambiar los hábitos de sueño del bebé

    ¿Cómo cambiar los hábitos de sueño de tu bebé?

    • Blanca Espada
    • 19-02-2022

    ¿Cómo cambiar los hábitos de sueño de tu bebé? Los patrones de sueño, como muchos otros comportamientos, son una combinación de naturaleza (biología) y cultura (aprendizaje y medio ambiente)....

    Descubre cómo comer en función del ritmo circadiano

    Alimentación acorde con nuestro ritmo circadiano: algunos consejos

    • Blanca Espada
    • 17-02-2022

    El ritmo circadiano es nuestro » reloj » personal que marca las 24 horas del día, durante las cuales se repiten ciertas condiciones en nuestro organismo. El término «circadiano»...

    Descubre el estudio sobre como algunas personas  han nacido para dormir

    Algunos de nosotros "nacimos para dormir", el descubrimiento científico

    • Blanca Espada
    • 12-02-2022

    Muchas de las personalidades más carismáticas (y ricas) de nuestro tiempo están acostumbradas a levantarse muy temprano por la mañana para aprovechar al máximo todas las oportunidades potenciales que...

    Decathlon soluciona tus problemas de sueño con esa novedad que te cambiará la vida

    Decathlon soluciona tus problemas de sueño con esa novedad que te cambiará la vida

    • Marian Sandoval
    • 03-02-2022

    Los problemas a la hora de dormir son habituales para una gran parte de la población, los cuales pueden deberse a diferentes motivos pero por suerte tiene solución, aunque...

    Gran parte de las apneas del sueño tienen un componente hereditario.

    El 40% de los pacientes con apnea del sueño no usan la CPAP de forma adecuada

    • Dr. Néstor Montesdeoca
    • 14-01-2022

    El síndrome de apnea obstructiva del sueño es el conjunto de signos y síntomas que se produce al cesar la respiración de manera repetida mientras dormimos. La mayoría de...

    Descubre las razones por las que siempre te despiertas por la noche

    ¿Por qué te despiertas siempre a la misma hora en la noche?

    • Blanca Espada
    • 07-01-2022

    Nuestra calidad de sueño nocturno es una indicación del equilibrio psicofísico que construimos durante el día. Despertarse por la noche es síntoma de un malestar más profundo, veamos qué...

    Un estudio revela porqué algunas personas son madrugadoras y qué relación tiene con los genes

    ¿Eres madrugador? Dale las gracias a tus genes

    • Blanca Espada
    • 03-01-2022

    Si antes de poder «conectar» necesitas al menos tres tazas de café, sé indulgente contigo mismo: quizás no dependa de ti, sino de tus genes. Para entenderlo: quién es...

    Las razones por las que debes dormir con calcetines

    • Blanca Espada
    • 11-11-2021

    Un debate que siempre está muy de actualidad es: ¿acostarse con calcetines está bien o no? Quizás las personas que son más calurosas dirán que no es algo bueno...

    Descubre el motivo por el que te resultará imposible dormir sentado

    Este es el sorprendente motivo por el que cuesta tanto dormirse sentado

    • Blanca Espada
    • 08-11-2021

    Seguramente te habrás sentido muy cansado en el autobús, en el avión o incluso cuando está sentado frente al ordenador. Es posible que la fatiga se haya apoderado de...

    Gran parte de las apneas del sueño tienen un componente hereditario.

    La razón por la que necesitamos dormir

    • Blanca Espada
    • 24-10-2021

    Dormir es algo necesario para poder vivir. Cuando dormimos y entramos en el estado de sueño profundo, podemos implementar procesos de descanso absoluto y renovación celular que provocan que...

    Descubre la hora a la que se deben acostar los niños

    La hora a la que tienen que estar dormidos los niños

    • Blanca Espada
    • 27-09-2021

    Cuándo se trata de irse a dormir, lo más normal es que los niños comiencen a discutir o a «negociar» la hora de acostarse, pero lo cierto es que...

    Qué peligro conlleva despertar a alguien que es sonámbulo

    ¿Despertar a un sonámbulo es realmente peligroso o no?

    • Blanca Espada
    • 03-09-2021

    Estamos seguros de que, aunque no sabes prácticamente nada de sonámbulos, sabrás que, al menos según la creencia popular, «despertar a un sonámbulo» es peligroso para su salud ....

    Sobrepeso, edad y otros, las causas de la apnea del sueño que debes saber

    Sobrepeso, edad y otros, las causas de la apnea del sueño que debes saber

    • Marta Burgues
    • 28-08-2021

    La apnea del sueño es un trastorno que puede hacer que nos sintamos más fatigados de lo habitual. Ello hace que la respiración se detenga por un instante y...

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