Vithas Madrid Arturo Soria ha participado en un estudio europeo que ha logrado identificar los criterios para diagnosticar y clasificar los trastornos centrales de hipersomnolencia . Esta patología se...
Todos sabemos de la importancia del sueño de los niños, pero cuando se trata de nuestros hijos, no sólo debe valorarse el de la noche, sino que es también...
El sueño se entiende como el proceso biológico inconsciente en el que el organismo del ser humano se recupera de manera física y mental de la actividad que ha...
La edad, el género, la rutina y muchos otros factores son determinantes para establecer qué cantidad de horas de descanso diario por la noche necesita un ser humano, más...
¿Es posible conciliar el sueño en 2 minutos ? Puede que si sufres algún tipo de trastorno del sueño que te impida conciliar el sueño en poco tiempo pienses...
El sueño es un elemento fundamental para asegurar el desarrollo de los niños, tanto a nivel físico como mental. Los peques son capaces de dormir de manera independiente, aunque...
Un ambiente relajado a la luz de las velas, un buen libro y un pijama calentito como complementos perfectos para una noche perfecta. Hay productos que nos ayudan a...
¿Cómo cambiar los hábitos de sueño de tu bebé? Los patrones de sueño, como muchos otros comportamientos, son una combinación de naturaleza (biología) y cultura (aprendizaje y medio ambiente)....
El ritmo circadiano es nuestro » reloj » personal que marca las 24 horas del día, durante las cuales se repiten ciertas condiciones en nuestro organismo. El término «circadiano»...
Muchas de las personalidades más carismáticas (y ricas) de nuestro tiempo están acostumbradas a levantarse muy temprano por la mañana para aprovechar al máximo todas las oportunidades potenciales que...
Los problemas a la hora de dormir son habituales para una gran parte de la población, los cuales pueden deberse a diferentes motivos pero por suerte tiene solución, aunque...
El síndrome de apnea obstructiva del sueño es el conjunto de signos y síntomas que se produce al cesar la respiración de manera repetida mientras dormimos. La mayoría de...
Nuestra calidad de sueño nocturno es una indicación del equilibrio psicofísico que construimos durante el día. Despertarse por la noche es síntoma de un malestar más profundo, veamos qué...
Si antes de poder «conectar» necesitas al menos tres tazas de café, sé indulgente contigo mismo: quizás no dependa de ti, sino de tus genes. Para entenderlo: quién es...
Un debate que siempre está muy de actualidad es: ¿acostarse con calcetines está bien o no? Quizás las personas que son más calurosas dirán que no es algo bueno...
Seguramente te habrás sentido muy cansado en el autobús, en el avión o incluso cuando está sentado frente al ordenador. Es posible que la fatiga se haya apoderado de...
Dormir es algo necesario para poder vivir. Cuando dormimos y entramos en el estado de sueño profundo, podemos implementar procesos de descanso absoluto y renovación celular que provocan que...
Cuándo se trata de irse a dormir, lo más normal es que los niños comiencen a discutir o a «negociar» la hora de acostarse, pero lo cierto es que...
Estamos seguros de que, aunque no sabes prácticamente nada de sonámbulos, sabrás que, al menos según la creencia popular, «despertar a un sonámbulo» es peligroso para su salud ....
La apnea del sueño es un trastorno que puede hacer que nos sintamos más fatigados de lo habitual. Ello hace que la respiración se detenga por un instante y...
La narcolpesia es una enfermedad neurológica crónica caracterizada por la incapacidad del cerebro para regular los ciclos de sueño y despertar. Se trata de una enfermedad rara, que solo...
Si alguna vez has visto que tu hijo se levantaba en mitad de la noche pero permanecía dormido puede que de forma puntual haya tenido algún sueño que le...
Nuestro estado de salud depende, en gran medida, de la calidad de nuestro sueño. Pero a día de hoy, son múltiples los elementos de la vida cotidiana que nos...
Todos reconocemos lo bien que está en la cama. Pero de eso a que se convierte en una obsesión hay una cierta distancia. Al parecer la clinomanía es aquella...
Este 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño 2021, una fecha para poner en valor que debemos de dormir y descansar adecuadamente para poder rendir y...
El Día Mundial del Sueño se celebra hoy viernes 19 de marzo, pero ¿sabemos el por qué se celebra o desde cuándo? Veamos cuál es el origen de este...
Ya todos hemos oído hablar del concepto de fatiga pandémica y es que estamos bastante cansado de esta situación que nos ha tocado vivir ligada a la pandemia de...
¿Cuál es la posición que eliges para dormir? ¿Sabías que dependiendo de cómo duermes es posible que acabes teniendo alguna dolencia e incluso un problema de salud? Analizamos ahora...
La parálisis del sueño es un trastorno que tiene lugar entre el estado de sueño y la vigilia y suele durar, aproximadamente desde uno hasta tres minutos y sus...
Cada vez es más complicado dormir bien durante estos días. Sea por las noticias que oímos, el uso del móvil y mucho más, es necesario realizar ejercicios que puedes...