Ciertos medicamentos pueden causar sueño por su mecanismo de acción. Algunos actúan sobre el sistema nervioso central, afectando los neurotransmisores que controlan los estados de sueño y vigilia. La duración...
Durante el último encuentro anual de la Sociedad Española de Médicos Generales y Familia (SEMG) los expertos han advertido que el descanso insuficiente o de mala calidad en la...
En general, la fibromialgia es una enfermedad crónica que provoca dolor en todo el cuerpo, y que predispone a sufrir de fatiga y otros síntomas. Las personas que la...
Se le llama el ciclo de sueño-vigilia a la alternancia entre los estados de “estar despierto” (vigilia) y “estar dormido” (sueño). Una teoría dice que: la cantidad de sueño...
Los niños necesitan un periodo de desconexión entre la cena -igual que los adultos, evidentemente, pero los niños más- y el momento de acostarse, según explica el pediatra especialista...
Tener buena calidad de vida, y también buena salud y buen humor, tiene mucho que ver con el hecho de poder contar con una higiene del sueño que sea...
Aunque cada vez son más las voces que establecen que es mejor reducir la siesta, lo cierto es que muchas veces, especialmente en fines de semana, caemos. Pero no...
El psicólogo Francisco Segarra, quien además es uno de los responsables de la Unidad de Gestión del Descanso de Olympia Quirónsalud ha señalado que el insomnio infantil «puede continuar...
¿Quieres dormir rápido y mantener el sueño durante toda la noche para levantarte descansado? No dormir lo suficiente puede ser malo para la salud, ya que el sueño es...
Según un estudio, 45% de la población padecerá en algún momento algún trastorno del sueño grave y el 48% de los españoles no tienen un sueño de calidad. Veamos...
El viernes anterior al equinoccio de marzo o tercer viernes de marzo, este año este 17 de marzo, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño celebra, desde hace 15...
Así como muchas veces nos cuesta descansar bien por las noches, el deseo de dormir puede aparecer en los momentos más inoportunos. Si no quieres que ese anhelo repentino...
El Instituto Nacional del Cáncer define el estrés como la respuesta del cuerpo a una presión física, mental o emocional. De esta manera, el estrés produce cambios químicos que...
Manta con peso: qué es y por qué elegirla para el sueño de los niños. El sueño es tan importante para los adultos como especialmente para los niños. La...
El entrenamiento del sueño es una de las facetas más importantes de la crianza. Si eres padre o madre, es probable que hayas experimentado algún nivel de privación del...
Acostarse y conciliar el sueño no siempre es fácil. Pero antes de sumergirte en suplementos y recetas, ¿has probado ejercicios de respiración para dormir ? Puede sonar tonto o...
Si eres de las personas a las que les cuesta conciliar el sueño puede que te interese conocer un nuevo método para dormirse en poco tiempo que está dando...
El Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC) ha criticado la «saturación» de los centros de salud mental infantil y juvenil (CSMIJ) de Cataluña, así como las dificultades para...
El sonambulismo infantil es una condición que clínicamente se considera una parasomnia (una palabra que viene del griego «para» , que significa «alrededor» así como del latín «somnus» ,...
Todos al ponernos a dormir, «desconectamos» de alguna manera de nuestra vida consciente. Sabemos que estamos durmiendo a través de las distintas fases del sueño, pero ¿sabemos si realizamos...
La Biblioteca Nacional de Medicina de los EEUU revela que existen más de «100 trastornos del sueño y de vigilia diferentes». El insomnio es uno de los más frecuentes...
Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) ha comprobado que los adolescentes que duermen menos de ocho horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad que sus...
Seguro que alguna vez te ha despertado de una siesta más cansado de lo que te dormiste y el tiempo puede ser uno de los principales culpables. No todo...
¿El calor no te deja dormir? Créenos cuando te decimos que no eres el único, por ello nos hemos puesto a investigar y hemos encontrado algunos trucos para que...
Demasiadas personas conciben el sueño como un lujo cuando en realidad es una necesidad biológica esencial para la salud. Dormir suficiente es necesario para una correcta salud cerebral, un...
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta habla del sueño, una función importantísima del ser humano para poder encontrarnos bien, tanto física como emocionalmente.
Aunque no solemos prestarle demasiada atención, lo cierto es que nuestro ciclo sueño-vigilia está siempre, acompañándonos, determinando a través de un reloj biológico cuáles son los momentos del día...
La formación de una nueva y ambiciosa compañía anti-envejecimiento llamada Altos Labs en Sillicon Valley ha desatado la curiosidad de la comunidad científica. Esta empresa, financiada por las grandes...
El Centro de Neurología Avanzada (CNA), con motivo del Día Mundial de la lucha contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), ha querido poner el acento en la importancia de...
Las mujeres mayores de 55 años que roncan corren un mayor riesgo de padecer apnea del sueño (SAS), pudiendo llegar a ser mortal, según se desprende de un nuevo...