Cómo correr para perder peso
Correr es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, lo que ahora es el “running” que tanto está de moda pero en realidad lo llevamos haciendo...
5 mitos del metabolismo que evitan que pierdas peso
Mantener una dieta saludable y practicar ejercicio son claves fundamentales para perder peso, pero el cuerpo humano no es un simple motor que quema las calorías que ingerimos, sino...
¿Qué es la megarexia y cómo se puede solucionar?
La megarexia es el trastorno de alimentación que define a las personas que tienen un problema con su peso ya que no aceptan que tienen demasiado peso, no lo...
Cómo adelgazar si tienes más de 40 años
Adelgazar puede ser fácil si combinas una alimentación saludable con ejercicio frecuente, pero no todos los cuerpos funcionan igual, ni estas claves afectan de la misma manera en todas...
4 errores en tus hábitos de noche para perder peso que te impiden hacerlo
Perder peso puede parecer muy difícil pero lo cierto es que con las rutinas adecuadas puedes conseguir librarte de todos los kilos que quieras o necesites. Los errores en...
Cómo perder peso rápido con la grasa marrón activa
Muy poca gente sabe que la exposición moderada al frío en un corto espacio de tiempo puede ayudar a las personas que tienen grasa marrón a quemar un 15%...
¿Por qué es importante el Índice de Masa Corporal y cómo se calcula?
El Índice de Masa Corporal es un indicador de obesidad que se calcula en base a dos parámetros variables como son la altura y el peso. Hoy analizamos la...
Trucos para perder peso durante la cuarentena
El confinamiento a causa del coronavirus puede tener diversas consecuencias en las personas, algunas emocionales y otras físicas, principalmente. Hoy te desvelamos algunos trucos para que puedas perder peso...
10 alimentos que no engordan y puedes comer hasta hartarte
En lo que a alimentación se refiere, se habla mucho de los alimentos que no se deben comer ya que son perjudiciales, pero también hay muchos que se pueden...
¿Influyen los músculos en el peso de una persona?
En el peso total de una persona influyen muchos factores, por lo que una persona de 80 kilos puede tener sobrepeso en algunos casos pero en otros no. Hoy...
¿Por qué perdemos peso de forma repentina?
Adelgazar es una de las cosas que más ansían muchas personas, pero cuando perdemos peso de forma repentina puede ser señal de que algo no funciona bien.Y además coincide...
Cuba eliminará el cobro en pesos convertibles en parte de sus famosos bares y tabernas
La Habana eliminará la posibilidad de pagar en peso convertibles (CUC), paritarios al dólar y equivalentes a 24 pesos cubanos, en buena parte de sus famosos restaurantes, bares y...
¿Son realmente efectivos los parches para adelgazar?
Perder peso es el objetivo de millones de personas en todo el mundo, ya sean más o menos kilos, pero todos en algún momento de nuestra vida hemos querido...
Cómo calcular el índice de masa corporal
Normalmente nos fijamos en nuestro peso como el dato más importante, pero lo cierto es que para saber si se encuentra en un rango saludable es imprescindible conocer nuestro...
3 batidos para subir de peso
Cuando la gente quiere modificar su peso, normalmente es para adelgazar, pero en muchos casos también es para engordar, algo que puede resultar difícil para muchas personas. Hoy nos...
Por qué no puedes perder peso, aunque estés a dieta
Muchas personas están a dieta, y sin embargo, no logran perder el peso esperado o que se han fijado. Está claro que no todos somos iguales y por tanto...
Cómo y cuándo pesarse de manera correcta
Se acerca el final del verano y para muchos el de las vacaciones, de modo que llega el momento de volver a la rutina y en algunos casos, de...
Principales causas del aumento de peso
Como somos distintos, hay cuerpos que aumentan de peso más a menudo. Las causas son distintas y múltiples, y en todo caso, cuando las sabemos podemos manejar este problema...
Cómo motivarse para adelgazar
Si queremos adelgazar y perder peso, no debemos desfallecer. Es normal que durante las primeras semanas no veamos evolución y queramos abandonar. Tan importante como perder peso es estar...
Cuándo es mejor no pesarse
Si la báscula y tú no sois muy amigas, entonces conviene tener presente cuáles son aquellos momentos en que es mejor no pesarse. Sabes perfectamente que lo marque no...
¿Es normal subir de peso cuando empiezas a ir al gimnasio?
Cuando empezamos a hacer ejercicio lo hacemos por diversos motivos, como reducir grasa, estar más saludable o bien relajar nuestra mente. Muchas personas, cuando se apuntan al gimnasio, tras...
Cómo medir cantidades sin báscula
¿Cómo medir cantidades sin báscula? Si has de pesar cualquier ingrediente para hacer una receta, pero no tienes a mano una báscula de cocina, siempre puedes seguir la guía...
Pérdida de peso en el embarazo
Todos tenemos claro que lo habitual es ir cogiendo kilos durante la gestación. No obstante, hay que saber que en determinadas situaciones se puede producir lo contrario. Sí, cabe...
Alimentos con melatonina, la hormona que ayuda a adelgazar
La melatonina es una hormona natural que reside en seres humanos, animales, plantas y hongos, cuya concentración varía según el ciclo diurno o nocturno. Se produce principalmente en la...
Baby food diet o cómo comer potitos para bajar de peso
Aunque para muchos parezca una auténtica locura, la baby food diet se ha convertido en una de las tendencias alimentarias de moda. Un nuevo método que amplía aún más...
La moneda comunista cubana CUC tiene los días contados
El peso convertible cubano CUC tiene los días contados después de que Raúl Castro anunciase la pronta retirada de la divisa «este asunto nos ha tomado demasiado tiempo y...
Ningún índice del mundo depende de tan pocas empresas como el Ibex
Las cinco empresas más grandes del Ibex 35 pesan más de un 54% sobre el total del índice. Y es que entre Inditex (99.560 millones), Santander (56.295 millones), Telefónica...