Snacks para los niños que son saludables y fáciles de llevar a la playa o la piscina
Cuando vayas a la playa o a la piscina con niños no debes olvidar nunca algún tipo de aperitivo o merienda para tus hijos dado que seguro que te...
Merienda de los niños en verano: ¿Qué preparar?
La merienda para los niños en verano es algo que les recarga, refresca y les lleva a aguantar hasta la cena (que además puede que la tomen más tarde...
Horario de alimentación del bebé: ¿Cómo organizarlo en la lactancia y en el destete?
Una vez nace el bebé sabemos que nuestra vida cambiará para siempre y una de las cuestiones más importantes es saber cómo organizarnos y en concreto todos los horarios...
Helado, cuando dárselo a los niños y que tipo elegir
El verano es la época del helado. Los niños suelen atraerse atraídos por este alimento frío nada más probarlo por primera vez y en especial si se trata de...
Beneficios de la avena para los niños
La lactancia materna está considerada como la mejor alimentación para el bebé hasta los seis meses dado que la leche materna contiene todos los nutrientes necesarios para que el...
Este es el truco sugerido por la ciencia para hacer que los niños coman más verduras
La mayoría de los padres con niños pequeños tienen dificultades para que sus hijos coman verduras, pero lo cierto es que resultan esenciales si tenemos en cuenta que las...
Comer alimentos orgánicos durante la infancia mejora el desarrollo cognitivo, según un estudio
Un nuevo estudio diseñado por investigadores del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) y el Instituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili (IISPV-CERCA), encontró que la ingesta de alimentos...
Recetas e ideas para que los niños tomen fruta fresca en verano
Cuando se trata de animar a los niños a comer sano y más cuando estamos en verano es fácil que nos encontremos con la situación en la que nuestros...
¿Qué alimento es una increíble fuente de bienestar para los niños a partir de los tres años?
Todos los expertos en alimentación y nutrición aseguran que la salud siempre pasa por la mesa. Es por eso que la comida se define a menudo como un antibiótico...
¿Qué mariscos pueden comer los niños?
Mariscos y crustáceos. Gustan mucho y seguramente ahora que llega el verano nos apetecerá comerlo en algún restaurante o comprarlo para una comida familiar pero este tipo de alimento...
Cada cuánto debe comer un bebé
La mayor fuente de estrés para una madre (y un padre) con un recién nacido es procurar que este reciba la cantidad de leche necesaria y adecuada. Pero ¿Cada...
Las mejores meriendas de verano para los niños: Ideas frescas y saludables
¿Cuáles son las mejores meriendas durante el verano para los niños? Los especialistas recomiendan que ni tan siquiera en verano nos saltemos la merienda de los pequeños, por lo...
Cómo almacenar la comida de los bebés
Preparar la comida para tu bebé no es difícil, pero lleva tiempo. Para simplificar el proceso, debes aprender a almacenar correctamente los alimentos en el congelador y el refrigerador....
Probióticos de niños: cuándo usarlos y cómo administrarlos
Como adulto, es recomendable consumir probióticos para equilibrar nuestra microbiota intestinal. De hecho, nuestro sistema digestivo contiene microorganismos que tienen la función de facilitar la digestión, pero también de...
Menú semanal para niños de 1 a 3 años
La alimentación de los niños es sumamente importante a lo largo de todo su crecimiento, pero muchos padres y madres suelen tener ciertas dudas sobre qué menú ofrecer a...
A los niños no les gustan las verduras y las legumbres: ¿por qué?
Suele ocurrir en muchas familias que a la hora de comer o de cenar, los niños ponen pegas a ciertos alimentos y entre todos los que pueden generarle rechazo...
¡Cuidado con dar zumo al bebé! ¿A partir de qué edad está permitido?
Aunque un bebé recién nacido solo va a necesitar la alimentación y líquido que le proporciona la leche (ya sea materna o de fórmula), puede que a medida que...
Enseñar a los niños a comer sano
¿Cómo podemos enseñar a a los niños a comer sano? ¿Cómo conseguir que coman variado y con alimentos naturales sin que pongan pegas? Lo analizamos ahora con una serie...
Estos son los alimentos clave que favorecen el desarrollo del cerebro del bebé
La nutrición es esencial para el desarrollo adecuado del bebé, pero ¿Cuáles son los alimentos para el cerebro que los bebés deben comer porque ayudan a mantener la concentración?...
Cómo saber si un puré está en mal estado
Una vez que el bebé comienza con el destete, gran parte de su alimentación va a estar basada en las papillas y purés que es mejor hacer a partir...
Destete: 6 señales que indican que el bebé está listo para los alimentos sólidos
Si tienes un bebé que ya ha cumplido los cinco o seis meses puede que comience a estar listo para el destete, es decir, para comenzar a introducir sus...
Desayuno para niños: 3 ideas veraniegas y saludables
El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los niños que necesitan una buena dosis de energía para la jornada escolar, pero también es así cuando...
Niños y comida: cómo educarlos para que coman bien
La mala actividad física y la mala educación nutricional no son los únicos factores que provocan el aumento continuo de la obesidad infantil, que en España afecta ya a...
Snacks para niños: 3 ideas con fruta
Aunque son muchos los niños que no ponen problema alguno a la hora de comer fruta, otros en cambio sí que se resisten, de modo que nada como preparar...
Cómo hacer que los niños coman pescado
Un problema para todas las madres y padres es cómo hacer que los niños coman pescado, dado que este es un tipo de alimento que muchas veces debido a...
¿Por qué mi bebé no come con cuchara?
Uno de los primeros pasos del destete es enseñarle al bebé a comer con la cuchara. Sin embargo, hay pequeños que se niegan por completo a abrir la boca,...
¿Cuándo un bebé puede comer huevo?
Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos que existen en nuestra dieta y aunque a los niños les encantan cocinados de muchas maneras, tenemos que tener muy...
¿Cuándo puede comer chocolate un niño?
El chocolate es sin duda uno de los dulces infantiles más deseados, pero a menudo los padres se oponen dado que suele tener mucho azúcar. Pero además se suma...
Destete: cómo dejar de dar pecho a mi bebé
Independientemente de cuándo ocurra, el destete es una fase normal de la lactancia. Se puede hacer de forma natural o se puede planificar. Cuando hayas tomado la decisión de...
Puré de verduras para bebé: cómo hacer crema de verduras
Cuando comienza la fase de destete, uno de los primeros alimentos que podemos ofrecer al bebé es la papilla y en concreto la de verduras, ya que por un...
Tips y consejos para enseñar a los niños a sentarse a la mesa
¿Cómo se les enseña a los niños a sentarse a la mesa? ¿Y qué importancia tienen estas sencillas lecciones para su educación? Puede que para nosotros sea algo esencial...
¿Son buenos los palitos de pescado de los niños?
Los palitos de pescado son a menudo el plato favorito de nuestros hijos, ¿pero es un alimento sano y/o saludable? Analicemos entonces qué son realmente los palitos de pescado...
Cómo preparar la leche en polvo para el bebé
Si alimentas a tu bebé con leche de fórmula o leche en polvo, es necesario seguir bien las instrucciones para ello ya que al mezclarse con agua, será esencial...
Los mejores alimentos para aumentar la concentración de los niños
Una de las principales claves del aprendizaje de los niños está en la capacidad de atención y, en consecuencia, de concentración. Sin embargo, a determinadas edades es fácil que...
5 consejos para que los niños coman fruta
Hay niños que no quieren saber nada sobre comer fruta o puede que tengan una fruta favorita y se niegan a probar las demás. A continuación se ofrecen algunos...
Tres razones por las que los niños nunca deberían saltarse el desayuno
El desayuno es como siempre se dice, la comida más importante del día y en el caso de los niños que pasan muchas horas en la escuela, es también...
Huevos de pascua de chocolate: Cómo elegir los mejores para los niños
Estamos ahora a punto de comenzar la Semana Santa, aunque desde hace días podemos ver como en todas las pastelerías y supermercados se pueden comprar los populares huevos de...
7 señales de que tu bebé está listo para los alimentos sólidos
¿Cuándo puede comenzar el destete? Obviamente, el pediatra será quien te dé las pautas que debes seguri Sin embargo, puedes comenzar a comprender si el bebé está listo mediante...
Cómo enseñar a los niños a usar bien el cuchillo
El uso de algunos de los utensilios de cocina y en especial los cubiertos por parte de los niños, es algo que preocupa a muchos padres y madres, pero...
Vitaminas y suplementos para niños en edad preescolar y escolar
La salud de los niños pequeños se determina en muchas ocasiones por la cantidad de vitaminas que les aportamos a través de la alimentación. Algo que les permite crear...
Eczema en los bebés: ¿Cómo pueden afectar determinados alimentos?
Muchas veces nos encontramos con que nuestro bebé tiene algún tipo de reacción alérgica en su piel. Puede ocurrir por ejemplo con la llamada dermatitis del pañal o puede...
Trucos para que los niños en edad preescolar coman verduras
Uno de los alimentos que menos suelen gustar a los niños pequeños, o por los que sienten mayor rechazo son las verduras, pero estas (junto a las frutas) son...
Alimentos que es mejor evitar si quieres que los niños duerman
Muchos son los niños que hoy en día tienen problemas para conciliar bien el sueño. El motivo en la mayoría de esos casos, es la exposición continuada a las...
Dieta de invierno para niños: 5 alimentos que es mejor evitar
Cuando llega el frío, debemos procurar evitar que los niños se resfríen o cojan la gripe y más en estos tiempos de pandemia. Alimentos que les aporten vitaminas como...
Pon más héroes en tu plato, la campaña de AESAN sobre nutrición saludable y prevención de la obesidad infantil
Qué importante es procurar una buena alimentación a nuestros hijos. Los datos del último informe Aladino, publicado el pasado mes de septiembre, alertó a muchos: cuatro de cada diez...
Consejos y pautas para combatir la obesidad infantil
Los casos de niños con sobrepeso han crecido drásticamente en los últimos años. Recientemente os hablamos de cómo el último informe Aladino alertaba de cómo cuatro de cada diez...
Alergias alimentarias durante el destete: Cómo identificar y qué hacer
La fase del destete es uno de los periodos más importantes en el desarrollo del bebé. Tras los primeros meses de vida y tras acostumbrarse a la lactancia, el...
7 alimentos que comer antes de acostarse que mejorarán el sueño de los niños
Dormir bien es algo esencial para todos pero de manera especial, para los niños, de modo que puedan rendir correctamente al día siguiente. Además, varios estudios han demostrado que...
Alimentos que tienen un mayor riesgo de atragantamiento o asfixia en los niños
A partir de los seis meses, los niños ya pueden comenzar a probar sus primeros alimentos al margen de la leche materna o de fórmula. Lo más aconsejable para...
Cómo fomentar hábitos saludables en los niños y prevenir la obesidad infantil
La mala alimentación de los niños es un hecho. Recientemente os hablamos de cómo habían aumentado la obesidad infantil en España, pero además de una dieta para nada equilibrada,...
