¿Por qué a mi perro le cuesta dormirse? Los expertos recomiendan estos 3 trucos infalibles

Dormir es esencial para los perros, al igual que para las personas. Sin embargo, no siempre logran descansar como deberían. Si a un perro le cuesta dormirse, puede ser por factores emocionales, físicos o incluso de rutina. Identificar el origen del problema es el primer paso para encontrar soluciones efectivas.

Por otro lado, el sueño insuficiente no solo afecta a cachorros, también es habitual en perros adultos y puede ser síntoma de algún trastorno subyacente. Reconocer las señales y aplicar medidas adecuadas es fundamental para garantizar la calidad de vida de tu mascota.

Por qué a un perro le cuesta dormirse

La dificultad para conciliar el sueño en los perros puede variar según la edad y circunstancias del animal. Estas son las causas más comunes:

Cachorros:

• Necesidad de hacer pipí: los cachorros menores de 16 semanas no pueden controlar su vejiga durante largos períodos. Esto hace que se despierten varias veces durante la noche.
• Ansiedad por separación: los cachorros recién llegados a un hogar suelen extrañar a su camada, lo que genera inquietud nocturna.
• Hambre o sed: si no se aseguran horarios regulares de comida y bebida, el cachorro podría despertarse por necesidad.
• Entorno desconocido: cambiar de lugar puede causar estrés y dificultarles adaptarse a su nuevo espacio.

Perros adultos:

• Dolores físicos: problemas como artritis, enfermedades renales o malestar gástrico pueden interrumpir el sueño. Según la Dra. Nell Ostermeier, «el malestar físico es una de las razones principales por las que un perro tiene problemas para dormir».
• Ansiedad: algunos perros adultos presentan síntomas de estrés, como jadeos, vocalización excesiva o temblores, que les dificultan relajarse.
• Falta de ejercicio: las razas más activas necesitan liberar energía durante el día. Si no lo hacen, pueden mostrar inquietud nocturna, según explica la Dra. Whitney Miller.
• Cambios de rutina: una nueva dieta, mudanzas o alteraciones en los horarios pueden provocar estrés y afectar el descanso.

Tres trucos efectivos para ayudar a un perro a dormir

Expertos en comportamiento canino y veterinaria comparten estrategias que pueden marcar la diferencia en la calidad del sueño de tu mascota.

1. Establecer una rutina diaria

La constancia es clave para que los perros aprendan a diferenciar el día de la noche. Según la Dra. Nita Vasudevan, «los horarios regulares de comida, paseos y juego preparan al perro para un sueño nocturno reparador».

Para cachorros:

• Fomenta actividades tranquilas antes de dormir, como caricias relajantes.
• Limita el acceso a agua y comida una hora antes de acostarlo.
• Practica el entrenamiento con jaula para que perciban este espacio como seguro.

Para adultos:

• Proporciona una cama ortopédica si sufre molestias articulares.
• Evita cambios bruscos en las rutinas.

2. Incrementar la actividad física y mental

Los perros que no se ejercitan lo suficiente tienden a estar más inquietos por la noche. Actividades como juegos interactivos, paseos prolongados o entrenamiento en obediencia son esenciales. La Dra. Miller recomienda adaptar las actividades al nivel de energía de cada raza.

• Juguetes de rompecabezas: mantienen la mente activa y cansan al perro de manera positiva.
• Sesiones de juego nocturno: ayudan a liberar energía acumulada durante el día.

3. Crear un entorno propicio para el descanso

El lugar donde duerme el perro influye directamente en su calidad de sueño. Un ambiente cómodo y tranquilo puede marcar la diferencia.

Opciones efectivas:

• • Utiliza un difusor de feromonas para calmar a perros ansiosos.
  • Prueba sonidos relajantes, como música suave o ruido blanco, para reducir el impacto de ruidos externos.
  • Asegúrate de que su cama sea lo suficientemente amplia y cómoda.

A mi perro le cuesta dormirse: ¿Debería consultar a un veterinario?

Si el perro sigue teniendo problemas para dormir, podría tratarse de un problema médico subyacente. Entre los más comunes destacan:

• Trastornos metabólicos: diabetes o enfermedades renales que interrumpen el sueño.
• Síndrome de disfunción cognitiva: similar a la demencia en humanos, afecta a perros mayores.
• Dolores crónicos: artritis u otras afecciones musculoesqueléticas.

La Dra. Ostermeier sugiere realizar un examen médico completo si el problema persiste, ya que «los análisis de sangre y estudios adicionales pueden descartar causas internas».

¿Qué medicamentos o suplementos suelen aplicarse a los perros para que puedan dormirse?

En algunos casos, el veterinario podría recomendar suplementos para favorecer el sueño. Entre las opciones más utilizadas están:

• Melatonina: hormona que regula el ciclo del sueño. Es segura en dosis moderadas.
• CBD: se ha demostrado que reduce la ansiedad en ciertos perros, aunque debe ser administrado bajo supervisión veterinaria.
• L-teanina y valeriana: ingredientes naturales con efectos relajantes.