¿Por qué todo el mundo está hablando de las tortillas de Mercadona? La explicación de un nutricionista

La tortilla de patatas es uno de los platos típicos españoles más famosos en todo el mundo, además de estar siempre entre los favoritos de cualquier español, un plato sencillo pero muy especial gracias a ser tan personalizable y a la combinación tan increíble que se puede conseguir con únicamente huevos y patatas. Hoy te contamos lo que dice un experto en nutrición sobre las tortillas de Mercadona, de las más vendidas del mercado y que causan sensación entre el público… ¿serán saludables?

Mercadona es la principal cadena de supermercados en España, tanto por número de establecimientos (más de 1.600) como por datos de ventas, siendo en los últimos años líder indiscutible en el sector. La cadena valenciana apuesta por sus propias marcas blancas en prácticamente todos los productos que tiene a la venta, lo que sin duda es uno de los secretos de su éxito.

¿Son sanas las tortillas de Mercadona?

En las redes sociales se pueden encontrar muchos expertos en diferentes materias que comparten sus conocimientos con el público, muchos de ellos publicando además vídeos muy interesantes sobre temas que a todos nos afectan en el día a día, como puede ser la alimentación, la economía o las consultas legales. Uno de los más interesantes es el de Mario Ortiz, un joven nutricionista que cuenta con casi 100.000 seguidores en TikTok y más de 300.000 en Instagram, una figura destacada gracias a sus vídeos y consejos sobre alimentación y nutrición.

Mario ha publicado un vídeo en el que analiza a nivel nutricional las tortillas de Mercadona, y lo cierto es que los resultados son muy buenos en base a lo que dice en él. El joven nutricionista asegura que esta famosa tortilla es una estupenda opción y que de sabor «está impresionante», destacando además el hecho de que su primer ingrediente es la patata, el segundo el huevo pasteurizado y el tercero aceite de girasol y de oliva, pero en una cantidad de tan sólo un 1%.

Una de las mejores características de esta tortilla, según Mario, es que la patata no está frita, algo que no se menciona en el envase pero que se da por hecho ya que si lo estuviera llevaría mucho más aceite que únicamente ese 1% que se detalla en el listado de ingredientes. Destaca también en su vídeo analizando las tortillas de Mercadona que «Sería una estupenda opción, súper rápida y además que está riquísima».

@marioortiznutricion Tortilla de patatas recomendable ✅ Etiqueta a esa persona que le encanta la tortilla de patatas 🙋🏽‍♂️ Me auto-etiqueto jajaja #tortilla #tortilladepatata #mercadona #fit #alimentosaludable #comida #food #fitfood #fitness #huevo ♬ sonido original – Marioortiznutricion

Con un precio de 2,60 euros por una tortilla de 600 gramos, por cada 100 g de producto tiene 9,8 g de grasas, 11 g de hidratos de carbono, 5,7 g de proteínas y 1,4 g de sal. Una fantástica elección para tener en casa y tenerla lista en unos minutos, según el punto deseado.