Exterogestación: 5 consejos para reproducir el ambiente uterino

La teoría de la exterogestación indica que, además del embarazo del bebé dentro del útero de la madre durante 9 meses, debe durar otros 3 meses después del parto. Esta idea surgió de la observación de la evolución de la especie humana. Por ello, os explicamos en qué consiste exactamente la exterogestación y cómo aplicarla.

Qué es la exterogestación

Cuando el homo sapiens comenzó a caminar sobre dos piernas, esto hizo que el hueso de la cadera de la mujer se estrechara, lo que provocó que los bebés nacieran cada vez más temprano. Por ello, varios expertos afirman la necesidad de una transición de la vida uterina del bebé a la vida después del nacimiento que se conoce como exterogestación o gestación exterior. Además de permitirle sentirse más seguro y tranquilo, esta técnica es importante para fortalecer los lazos entre los padres y el recién nacido.

Para intentar reproducir el ambiente uterino de tu bebé durante sus primeras semanas de vida fuera de la barriga de la madre, puedes seguir una serie de pautas que a continuación, te explicamos:

Sonidos del útero

El sonido que el bebé escucha en el vientre de la madre lo ayuda a sentirse más tranquilo, y los sonidos externos pueden asustarlo. Al igual que una aspiradora o un secador de pelo, ese «shhhh» continuo se puede hacer siempre que necesite tranquilizar al recién nacido. Puedes hace con tu propia boca durante unos 30 segundos o usar aplicaciones que imiten los sonidos uterinos.

Cargar al bebé

El contacto piel con piel entre madre e hijo es fundamental para fortalecer el vínculo entre ambos. Así que trata de llevarlo en un cabestrillo o canguro cuando camines o simplemente mece al bebé para que se duerma . Además de que la posición es acogedora, el movimiento y la temperatura son agradables para el bebé. Debes mantenerlo al nivel del corazón para recordarle el ruido que escuchaba en el útero.

Comida

Antes del nacimiento, la fuente de nutrientes del bebé era el cordón umbilical. Al ofrecer solo el pecho de la madre y a demanda, el bebé sentirá una conexión que se acerca a ese momento. Con el tiempo, el pequeño irá cogiendo ritmo para tener tomas programadas y en periodos más espaciados.

Baño

El útero es un lugar estrecho y el bebé está rodeado de agua tibia. Para simular este ambiente a la hora del baño , el consejo es utilizar una cubeta o darle un baño en una bañera de bebés. Así, el recién nacido podrá experimentar una sensación similar a la que experimentaba dentro del saco amniótico.

Dormir

En cuanto al sueño, es importante permitir que el bebé duerma siempre que quiera en una etapa temprana de la vida. En las primeras semanas es normal que no haya un patrón de sueño, que hay que respetar. El ambiente debe ser tranquilo y con poca luz para no molestar al pequeño ni agitarlo.

Cuidar que el bebé haga una transición suave durante el período de exterogestacion le puede traer más comodidad y tranquilidad. Después de los tres primeros meses de vida, esta fase llega a su fin, ya que es cuando el bebé empieza a comprender que ya no está dentro del útero materno y que tiene un cuerpo único.