Lo que debes saber de la alexitimia

¿Qué es la alexitimia y cómo tratarla?

¿Te resulta difícil poner en palabras tus emociones? ¿Sientes que éstas te superan y provocan malestar físico? ¡Cuidado! Pueden ser síntomas de alexitimia. Este déficit emocional fue identificado por...

Chantajista emocional

Consejos contra el chantaje emocional

Son actitudes cotidianas, pequeñas pero insidiosas y poco a poco van minando la autoestima. Aparecen la culpa, el miedo, el sentimiento de inferioridad. Si algo te resulta familiar… ¡cuidado!...

Pautas y claves para gestionar la ansiedad de los niños

Cómo gestionar la ansiedad de los niños

A medida que van creciendo, es posible comprobar como en algunos casos, los niños pueden presentar síntomas o signos de ansiedad. La visita al médico para que evalúe al...

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Perder los nervios es algo absolutamente normal con el estrés diario que sufrimos. Pero es importante controlarlo, o de lo contario podemos sufrir severos problemas de salud. Para esto,...

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Cuando hablamos de empatía es aquella cualidad o habilidad que permite entender la parte emocional de las otras personas. Ser empático puede servir para nuestro día a día, y...

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Gestionar la incertidumbre es una capacidad muy necesaria en los tiempos que vivimos. En una sociedad donde nada es estable, todo se mueve y cambia en cuestión de segundos,...

Pasos para gestionar la tristeza

Cómo gestionar la tristeza

Gestionar la tristeza es un imprescindible en una sociedad cada vez más enfocada en el éxito. La angustia de una situación incierta, la melancolía por una pérdida o el...

Pasos para desarrollar la empatía de forma fácil

Cómo desarrollar la empatía

La empatía es la capacidad que tiene una persona de identificarse con otras personas, con las que puede no solo compartir experiencias, sino también sentimientos, de modo es algo...

¿Qué zona del cerebro controla nuestras emociones?

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Desde tiempos inmemoriales hemos culpado al corazón de nuestros sentimientos más profundos, manteniendo al cerebro como responsable de las decisiones más sensatas y juiciosas. Pues bien, es hora de enmendar...

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