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    Una mujer comprueba la cintura del pantalón.

    Cómo perder peso y mantener el músculo: una endocrina da cuatro claves para adelgazar de forma saludable

    • B. Muñoz
    • 14-10-2026

    Cuando iniciamos un proceso de pérdida de peso, solemos fijar toda la atención en los kilos que marca la báscula. Sin embargo, adelgazar plantea una cuestión igual de importante...

    Los usuarios de este tipo de medicamentos optan por llevar una vida saludable.

    Menos ultraprocesados y más fruta: así comen ahora los usuarios de fármacos para perder peso

    • B. Muñoz
    • 29-09-2026

    Los medicamentos para adelgazar basados en GLP 1, como Ozempic, Wegovy o Mounjaro, no solo están reduciendo el apetito: también están transformando la manera en la que muchos ciudadanos...

    Los fármacos para adelgazar se administran de forma subcutánea.

    Más allá de la pérdida de peso: los fármacos para adelgazar reducen las enfermedades del corazón

    • OKSALUD
    • 25-09-2026

    Se sabe que la semaglutida reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas graves; sin embargo, un nuevo estudio de expertos de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) publicado sugiere...

    El supuesto producto OzemPil.

    La trampa se llama OzemPil: cuando parecerse a Ozempic puede ser el mejor negocio para engañar

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2026

    La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha llevado ante la Policía Nacional un caso que resume bastante bien uno de los riesgos de la nueva fiebre por adelgazar:...

    Mujer caminando

    Los entrenadores expertos coinciden: caminar 1 hora al día todos los días de la semana a ritmo de "abuelo" te hace gastar 78.000 calorías al año

    • Xabier Vergara
    • 22-06-2026

    Muchas personas todavía no se inician en el mundo del ejercicio físico porque piensan que este sólo se fundamenta en correr y hacer un desgaste físico de alta carga....

    Los medicamentos antidiabéticos y para el control del peso reducen las metástasis

    • Belén Diego
    • 30-05-2026

    Está a punto de comenzar la gran cita de la oncología mundial, que es el congreso anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), y ya están empezando...

    ¿A qué hora es tu última comida? Los científicos han descubierto por qué incluso una cena perfectamente saludable dificulta la pérdida de peso

    • Marta Burgués
    • 20-05-2026

    La pérdida de peso es, a simple vista, una cuestión matemática sencilla: consumir menos calorías y moverse más. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y está condicionada...

    La bebida que recomiendan los expertos para bajar el cortisol, reducir inflamación y quemar grasa

    • Marta Burgués
    • 25-03-2026

    La búsqueda de alternativas naturales para bajar de peso ha llevado a muchas a interesarse por bebidas funcionales que prometen resultados rápidos y visibles. La bebida que recomiendan los...

    Efecto rebote de las inyecciones para adelgazar: los pacientes recuperan hasta el 60% del peso perdido

    • B. Muñoz
    • 06-03-2026

    Un año después de dejar de tomar medicamentos para bajar de peso como ‘Ozempic’ y ‘Wegovy’, las personas recuperan en promedio el 60% de su peso perdido, pero más...

    Hay una relación bidireccional entre estos fármacos y la microbiota intestinal.

    El estado de la microbiota determina la eficacia y la tolerancia de las inyecciones para adelgazar

    • B. Muñoz
    • 03-03-2026

    Los agonistas del receptor GLP-1, conocidos popularmente como «inyecciones para adelgazar», se han convertido en una de las herramientas terapéuticas más potentes para el tratamiento de la diabetes tipo...

    Dr. Alfonso Poza.

    Dr. Alfonso Poza: "Los fármacos para adelgazar sólo son eficaces si se combinan con dieta y ejercicio"

    • Tamara García Yuste
    • 08-02-2026

    En los últimos años, los medicamentos análogos del GLP-1 se han convertido en una de las grandes promesas para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad. Inyecciones semanales capaces...

    Persona con sobrepeso realiza una sesión de entrenamiento para adelgazar.

    El error que arruina tu paseo: camina así y adelgaza sin pisar el gimnasio, pero solo si cumples estas tres reglas de oro

    • Raúl González
    • 08-01-2026

    Para muchos, la idea de encerrarse entre máquinas y pesas resulta poco atractiva. La buena noticia es que la ciencia respalda una alternativa mucho más natural: caminar.Sin embargo, existe...

    Perder peso.

    Hallazgo inaudito de la ciencia: descubre por qué no adelgazas y la solución podría estar más cerca

    • Gemma Meca
    • 22-12-2025

    Descubren el motivo por el que no adelgazas y la solución podría estar más cerca de lo que nos imaginaríamos, la ciencia lanza un aviso ante un hallazgo inaudito....

    La OMS recomienda Ozempic para combatir la obesidad pero Mónica García se niega a financiarlo

    • Raúl González
    • 03-12-2025

    El Ministerio de Sanidad dirigido por Mónica García ha decidido excluir de la financiación pública los nuevos y eficaces tratamientos contra la obesidad, apenas horas después de que la Organización...

    El truco más inesperado para perder peso según un estudio: no está en el gimnasio ni en la dieta

    • Janire Manzanas
    • 02-11-2025

    En la búsqueda constante por métodos que ayuden a perder peso, el agua carbonatada, conocida popularmente como agua con gas, ha llamado la atención de la comunidad científica. Un...

    Pan con guacamole.

    Está triunfando: el pan más fit de Mercadona que ayuda a adelgazar

    • Blanca Espada
    • 11-10-2025

    El pan, un alimento básico en muchas culturas, a menudo se convierte en uno de los primeros ingredientes eliminados de las dietas cuando se busca perder peso. Esta exclusión...

    La prueba se realiza bajo supervisión médica.

    Test genético para adelgazar: una herramienta personaliza la dieta según el ADN

    • B. Muñoz
    • 09-10-2025

    En la búsqueda de una vida más saludable y adaptada a las necesidades individuales, los test genéticos son una herramienta imprescindible en el campo de la nutrición personalizada. Su...

    Mercadona.

    He adelgazado 10 kilos comiendo estos platos preparados de Mercadona y nadie se lo cree

    • Janire Manzanas
    • 25-09-2025

    Perder peso no siempre implica pasarse horas en la cocina. María, una creadora de contenido que logró adelgazar 12 kilos, ha compartido con sus seguidores cómo mantener hábitos saludables...

    Más allá de la pérdida de peso: la transformación física y mental de Pilar y Óscar gracias a Naturhouse

    • OKDIARIO
    • 15-09-2025

    Pilar, de 44 años, consiguió perder 14 kilos en sólo cuatro meses, aunque para ella lo más importante no fue el número en la báscula, sino el cambio completo...

    Adelgazar con cabeza: hábitos, ciencia y el reto de sostener los resultados

    • OKDIARIO
    • 12-09-2025

    En la lucha contra las enfermedades crónicas, pocas palabras se repiten tanto como hábitos saludables. Pero en el caso de la obesidad, no se trata de una consigna vacía,...

    Los nuevos medicamentos para adelgazar también mejoran la emisión de gases contaminantes

    • F. Bardal
    • 01-09-2025

    Las personas que padecen insuficiencia cardiaca y son tratadas con medicamentos agonistas del receptor de GLP-1, los nuevos medicamentos para la diabetes y el control de peso, como el...

    Christian Gabriel.

    Christian Gabriel: "Una microbiota desequilibrada puede dificultar la pérdida de peso"

    • Rita Montagu
    • 30-08-2025

    Recuperar la figura tras las vacaciones no debería ser sinónimo de sufrimiento. Así lo defiende Christian Gabriel, CEO y fundador de Lonvital, que propone abandonar las dietas extremas y...

    La infusión milagrosa de Mercadona que la gente se lleva de 10 en 10: adiós a la barriga

    • Blanca Espada
    • 22-08-2025

    El verano es una época que todos entendemos como el momento para relajarse, disfrutar de las vacaciones y como no, comer y beber lo que nos apetezca. Pero eso...

    Semaglutida es uno de los fármacos que se emplean para perder peso.

    Europa advierte sobre el riesgo de pérdida de visión con fármacos que contienen semaglutida como Ozempic

    • Diego Buenosvinos
    • 20-08-2025

    La Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés) ha emitido una advertencia sobre los conocidos medicamentos para adelgazar Ozempic y Wegovy, ambos basados en el principio...

    Tienda de Mercadona.

    La bebida viral de Mercadona que utilizan las que saben de nutrición para adelgazar: he perdido 12 kilos

    • Blanca Espada
    • 06-08-2025

    María, una joven que lleva tiempo compartiendo en TikTok su cambio de hábitos, además de dar consejos fit desde su cuenta @mariaamdr.fit, ha revelado ahora cuál es la mejor...

    La dieta cetogénica es alta en grasa, baja en carbohidratos y moderada en proteína.

    Los siete mitos más comunes que desmonta la ciencia sobre la dieta cetogénica

    • Rita Montagu
    • 29-07-2025

    La dieta cetogénica (o keto) ha ganado gran popularidad en los últimos años por sus efectos sobre la pérdida de peso, el control glucémico y otras mejoras metabólicas. Se basa...

    Adiós a los michelines: la inyección que acaba con ellos y que está a punto de llegar a farmacias

    • Marta Burgués
    • 28-07-2025

    La búsqueda de soluciones eficaces para la reducción de grasa localizada y los llamados michelines ha sido una constante en la medicina estética moderna. A lo largo de los...

    Una mujer sostiene uno de los fármacos para perder peso.

    Se confirma el efecto rebote del Ozempic: así vas a recuperar todos los kilos perdidos

    • OKSALUD
    • 22-07-2025

    Los pacientes a los que se les recetan medicamentos para bajar de peso podrían experimentar un repunte en el aumento de peso tras suspender la prescripción, según un metaanálisis...

    Éstos son los alimentos que debes tomar para evitar la flacidez que producen los fármacos para adelgazar

    • OKSALUD
    • 15-07-2025

    Expertos del Hospital General de Massachusetts y la Facultad de Medicina de Harvard (ambos en Estados Unidos) aseguran que las mujeres y los adultos mayores que toman semaglutida, un...

    El formato de estos fármacos es similar a una pluma para diabéticos.

    Los nuevos fármacos contra la obesidad mejoran también la salud mental

    • F. Bardal
    • 01-06-2025

    Un nuevo meta-análisis (una revisión de todos los estudios rigurosos publicados en revistas científicas sobre un asunto concreto), que han llevado a cabo especialistas del Instituto de Psiquiatría, Psicología...

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