Soy psicólogo y esto es lo que sucede cuando duermes la siesta
En España, sólo el 16.2% de la población duerme la siesta, una costumbre que históricamente ha sido común en el país. Sin embargo, la siesta ofrece numerosos beneficios para...
Éstos son los beneficios que hay detrás de una onza de cacao
El cacao -que deriva de la palabra maya ‘kakawa’, que significa alimento de los dioses- se consume ampliamente a nivel internacional y, junto con las frutas, es la principal...
Estos son los cinco trastornos digestivos más habituales en verano
Mareos durante los viajes, diarreas o estreñimiento, aerofagias o digestiones lentas son algunos de los trastornos más habituales en nuestros desplazamientos en verano. OKSALUD se dirige a la Asociación...
Recarga pilas en verano: ideas fitness para el autocuidado
El verano, la época del año por excelencia en la que disfrutamos de unos días de descanso, es el momento perfecto para desconectar, reponer energías y dedicar tiempo a...
León, ciudad cardiosaludable: en el top 10 del mundo con mejor movilidad
León, una ciudad en el noroeste de España, ha sido destacada como una de las principales ciudades de 15 minutos a nivel mundial. Este concepto urbano se basa en la...
¿Mala circulación y piernas hinchadas en verano?: éstos son tus aliados naturales
En verano, el problema más habitual en lo que a circulación se refiere es sufrir de piernas cansadas e hinchadas. Debido al calor se engrosan las paredes venosas y...
Los deportistas de los JJOO controlados por Inteligencia Artificial: así se ha blindado su salud mental
Los Juegos Olímpicos de París son una auténtica Torre de Babel donde participan 206 países y se hablarán 24 idiomas. Con esta vorágine de más de 10.000 deportistas y...
Seis claves para mantener nuestro cuerpo en equilibrio este verano
Durante el verano, nuestros hábitos alimenticios se pueden relajar debido a las diferentes actividades que realizamos y a la naturaleza misma del tiempo de vacaciones. Las salidas frecuentes, las...
Éstos son los seis superalimentos que no deben faltar en tu dieta
La palabra ‘superalimentos’ se ha popularizado en los últimos años, pero más allá de la moda, la realidad es que el concepto de alimentos a los que se les atribuye...
Ajo, soja o aceite de salmón, lo más natural para ayudar contra el colesterol, triglicéridos o la tensión
¿Tensión alta o baja? ¿Colesterol? El aceite de salmón, el ajo, el olivo, la guaraná, la vellosilla, el ortosifón y la lecitina de soja no pueden faltar en tu...
Arándano rojo: ancestral y natural para prevenir las molestias urinarias en verano
Una infección de las vías urinarias se puede presentar en cualquier parte del sistema urinario (riñones, uréteres, vejiga y uretra), aunque la mayoría afectan las vías urinarias inferiores (vejiga...
Quirónsalud pone en marcha un programa para mejorar la alimentación en sus centros
Quirónsalud pone en marcha su Programa de Alimentación Saludable, una iniciativa dirigida a mejorar la salud de las personas a través de la promoción de una alimentación saludable, consciente...
Así ha llegado Crescencia a 109 años: genes asociados a la longevidad y hábitos de vida saludables
Crescencia a sus 109 años se ha convertido en un nuevo referente incluido en la «Guía para Vivir Sanos 120 años» del doctor Manuel de la Peña. Esta guía,...
Dra. Blanca Madurga: "Los hombres conocen poco y mal su pene y su sexualidad"
El pene es un tema que a menudo provoca incomodidad, pero que tiene un impacto significativo en la salud y el autoestima de la mitad de la población. La...
El pollo contaminado de Lidl también se la juega en la Eurocopa
El Observatorio de Bienestar Animal (OBA) reta a la cadena de supermercados Lidl a que demuestre su apuesta por la «alimentación saludable» como patrocinador de la Eurocopa.De esta forma,...
Juanjo López, médico de Alcaraz: "La clave para ser el número uno es la constancia en los hábitos"
Los hábitos son los encargados de mejorar o empeorar nuestra salud y por tanto, nuestra calidad de vida. Adoptar rutinas saludables conlleva esfuerzo y nos proporciona una enorme ventaja...
Leches vegetales con proteína de haba: mejor sabor y con más propiedades
El cambio climático global ocupa un lugar prioritario en las agendas de numerosos gobiernos, y sus efectos sobre la agricultura son ineludibles. En la Conferencia de las Naciones Unidas...
Qué pasa en tu boca cuando dejas de fumar
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que una persona puede tomar para mejorar su salud bucal. El consumo de tabaco tiene numerosos efectos adversos sobre los...
Éstos son los propósitos más comunes que nos planteamos de cara al verano
Propósitos de hábitos saludables de cara al verano: son fáciles de hacer, pero más difíciles de cumplir. Si eres de los que ha cerrado el año imponiéndote una vida...
¿Es cierto que el desayuno es la comida más importante del día?
A lo largo de mucho tiempo se ha difundido la creencia de que el desayuno es la comida más importante del día. La verdad es que no hay un...
Estos son los postres más saludables según la OCU
Nadie puede resistirse a un buen postre. Ya sea después de una comida copiosa o como un capricho ocasional, los postres tienen un lugar especial en nuestras vidas. Sin...
Este es el único alimento que no se echa a perder nunca
Hay un alimento que no se echa a perder nunca y quizás acabe siendo el que debes empezar a comprar cuando lo encuentres en oferta si quieres empezar a...
El desconocido superalimento de Mercadona ideal para empezar con la 'operación bikini'
Con el verano a la vuelta de la esquina, la conocida «operación bikini» se convierte en una prioridad para muchos. La cercanía de las vacaciones y el deseo de...
Los mitos y realidades sobre la dieta sin gluten
En los últimos años, la popularidad de la dieta sin gluten ha ido en aumento. Muchas personas la adoptan con la esperanza de perder peso, mejorar su salud o...
La OCU detalla los mejores cereales infantiles de supermercado
Los cereales han sido durante mucho tiempo un desayuno favorito para niños y adultos por igual. Su conveniencia y variedad de sabores los hacen una opción atractiva para comenzar...
La advertencia de la OCU sobre desayunar cereales todos los días
Los cereales se han convertido en una elección habitual para el desayuno, especialmente entre los niños, debido a su conveniencia y sabor. Sin embargo, ¿realmente son una opción saludable?...
Así influye lo que eliges para comer en la salud del cerebro
El gusto por la comida es un rasgo complejo que refleja la respuesta hedónica a la misma de los individuos y se considera el factor más influyente que impulsa...
Más de 10.000 muertes al día: la alerta de la OMS sobre la sal que no conocías
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una alerta sobre el creciente problema de salud relacionado con el consumo excesivo de sal en Europa y partes de...
¿Es la dieta vegana realmente saludable a largo plazo?
En la actualidad, la dieta vegana ha ganado popularidad como una opción alimenticia más saludable y respetuosa con el medio ambiente. Sin embargo, surgen dudas y cuestionamientos acerca de...
Ciática en el embarazo: cómo aliviar con remedios efectivos
La ciática es una dolencia común que puede afectar a muchas personas en algún momento de sus vidas, pero durante el embarazo puede convertirse en un problema particularmente incómodo...