Durante años muchas han sido las voces expertas que siempre han repetido la idea de que para vivir más hay que hacer ejercicio, y cuanto más intenso, mejor. Ya...
Mediante un estudio, publicado en la revista científica The New England Journal of Medicine, se analizó si la suplementación diaria con aceite de pescado rico en ácidos grasos omega...
Las altas temperaturas, la deshidratación, el aumento del consumo de alcohol y los cambios de hábitos propios de las vacaciones pueden convertirse en un riesgo para la salud cardiovascular.Durante...
En la actualidad, la mayoría de las obstrucciones de las arterias coronarias se tratan mediante intervencionismo coronario percutáneo, una técnica mínimamente invasiva que permite acceder al corazón sin necesidad...
Mantener el corazón sano es una de las grandes prioridades cuando se habla de bienestar y calidad de vida. Durante años, caminar, correr, montar en bicicleta o acudir al...
La llegada de las altas temperaturas pone a prueba la capacidad del organismo para mantener el equilibrio térmico. Uno de los efectos más habituales del calor es la aparición...
Cuando se habla de cuidar la salud cardiovascular, las recomendaciones suelen ser que camines a diario, que salgas a montar en bicicleta o incluso que realices ejercicios aeróbicos. Pero...
La salud vascular se ha convertido en una prioridad creciente dentro de las políticas sanitarias, tanto por su impacto en la calidad de vida de los pacientes como por...
La avena vuelve a ganar protagonismo, pero esta vez para hablar de la salud cardiovascular. Un estudio realizado en Chaclacayo, Perú, ha demostrado que su consumo diario puede ayudar...
Durante años, caminar o ir en bicicleta han sido los ejercicios más recomendados para cuidar el corazón. Sin embargo, nuevos estudios y expertos en salud apuntan a una alternativa...
Con el paso de los años y el declive físico que eso conlleva, la búsqueda de actividades deportivas que sean amables con el cuerpo y no le dejen a...
Caminar o montar en bicicleta estática han sido, durante décadas, las recomendaciones estrella de los médicos para cuidar el corazón. Sin embargo, nuevas investigaciones en medicina preventiva están poniendo...
Para muchos, la idea de encerrarse entre máquinas y pesas resulta poco atractiva. La buena noticia es que la ciencia respalda una alternativa mucho más natural: caminar.Sin embargo, existe...
Los infartos son uno de nuestros enemigos silenciosos, pero hay cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud cardiovascular. Según el cardiólogo Aurelio Rojas, hay un truco que seguro...
¿No tienes tiempo para entrenar todos los días? Tranquilo, no estás solo. En un mundo acelerado, encontrar espacio diario para hacer ejercicio puede parecer una misión imposible. Sin embargo,...
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en uno de los grandes problemas sanitarios a nivel global. El aumento de factores de riesgo como los malos hábitos alimentarios, el sedentarismo,...
León, una ciudad en el noroeste de España, ha sido destacada como una de las principales ciudades de 15 minutos a nivel mundial. Este concepto urbano se basa en la...
El profesor Grant Tomkinson de UniSA, afirma que la aptitud cardiorrespiratoria es probablemente el tipo de aptitud más importante para una buena salud. «La aptitud cardiorrespiratoria (o CRF)...
La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que llevar una vida activa reduce el riesgo cardiovascular. El Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular sirve para concienciar a...
Alcanzar una mayor esperanza de vida no sólo depende de los factores genéticos, también está intrínsicamente relacionada con los hábitos que llevamos en nuestro día a día. La dieta...
El entrenamiento de cardio es importante para bajar tu peso o mantenerlo. Sin embargo, no siempre nos sobra tiempo para realizarlo. Por esto hay que saber cuál es el...
Estamos en pleno mes de junio, con el verano a la vuelta de la esquina, y quien todavía no ha empezado la operación bikini y quiere hacerlo debe ponerse...
Si quieres ponerte un poco en forma, pero no tienes tiempo o dinero como para ir a un gimnasio, y tampoco te gusta demasiado lo de salir a correr,...
El síndrome del corazón de atleta es el conjunto de signos que tiene un atleta o deportista que realiza entrenamiento de alta intensidad. No produce síntomas, es decir que...
La marcha nórdica es una de las mejores opciones para ponerse en forma actualmente, también conocida como nordic walker por su nombre en inglés. Es una actividad dirigida tanto...
Cuando vas a realizar ejercicio físico hay muchos factores que son importantes para sacarle el máximo partido, como tus capacidades físicas o tu edad, entre otros. Si quieres saber...
La desescalada permite ya salir a hacer deporte a la calle, y pronto se empezarán a abrir los gimnasios, pero quien ha establecido una rutina para hacer deporte en...
A la hora de perder peso se puede recurrir a diversos entrenamientos o rutinas de ejercicios con los que conseguir los resultados deseados, y para cada persona puede ser...
El confinamiento a causa del coronavirus ha cambiado radicalmente nuestra vida y nuestros hábitos, y nos ha hecho ver que en casa se pueden poner en práctica muchas rutinas...
Una de las rutinas que más estamos siguiendo los españoles durante el confinamiento por el coronavirus es hacer ejercicio, y es que estar en casa no significa que tengas...
