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    Ni gritos, ni castigos, el truco de un experto en crianza y papá de cuatro para que los niños coman verduras

    • Blanca Espada
    • 11-10-2025

    Conseguir que los niños coman verduras no siempre es fácil. De hecho, cuando se trata de alimentación infantil, es algo realmente complicado con niños que dicen «no» sin apenas...

    @AdobeStock

    Dónde puedes encontrar información sobre alimentación para los peques de la casa

    • OKDIARIO
    • 30-09-2025

    La alimentación en la infancia es uno de los temas que más dudas genera en las familias. Desde los primeros purés hasta la introducción de alimentos sólidos, los padres...

    Alba Santaliestra.

    Alba Santaliestra: "Los snacks escolares se deben adaptar al nivel de actividad de los niños"

    • A. Fernández
    • 06-09-2025

    Alba Santaliestra, dietista-nutricionista y vicepresidenta primera del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas, combina su formación en Nutrición Humana y Dietética con una sólida experiencia clínica para ayudar...

    Ni helados ni chocolate: el postre dulce que tus hijos no dejarán de pedirte este verano

    • Blanca Espada
    • 02-08-2025

    Fácil de preparar e irresistible. Así es el postre dulce que puedes ofrecer a tus hijos este verano y con el que comprobarás que no dejan de pedírtelo. Ahora...

    Obesidad infantil: esto es lo que recomiendan los nutricionistas para prevenirla desde la primera infancia

    • Blanca Espada
    • 13-07-2025

    La obesidad infantil en España no deja de crecer y ya afecta a cifras alarmantes: según el último informe ALADINO (2024), el 40,6% de los niños de entre 6...

    Lo comen tus hijos a diario y es peligroso: los alimentos que debes evitar a toda costa, según los expertos

    • Blanca Espada
    • 08-07-2025

    A menudo nos preocupamos por si nuestros hijos comen suficiente verdura, si beben agua o si llevan una vida con actividad física. Pero hay un enemigo silencioso que se...

    ¿La leche materna cambia cada mes? Un estudio revela cómo se adapta al bebé

    • Blanca Espada
    • 28-06-2025

    Durante décadas, la lactancia materna ha sido defendida como el mejor alimento para los recién nacidos, no sólo por su valor nutricional sino también por su capacidad de reforzar...

    François Lacombe y Irene Boj.

    Danone refuerza su presencia en España con Blédina, su nueva marca de alimentación infantil

    • OKSALUD
    • 20-06-2025

    Danone da un nuevo paso en su estrategia de crecimiento en España con el lanzamiento de Blédina, su marca global de nutrición infantil, que llega para revolucionar la categoría...

    El postre frío que encanta a los niños en verano y que recomiendan los pediatras

    • Blanca Espada
    • 14-06-2025

    Estamos a punto de iniciar el verano, por lo que sabemos que cuando llega el calor y empiezan a aumentar las temperaturas, las comidas se vuelven más ligeras, las meriendas...

    Los 7 motivos por los que a tu hijo no le gusta el pescado y cómo lograr que lo coma

    • Blanca Espada
    • 19-05-2025

    Para muchos padres, conseguir que sus hijos coman pescado puede convertirse en una pequeña batalla diaria. Aunque es un alimento muy recomendable por sus nutrientes, su sabor, olor o...

    Receta de merienda saludable.

    Merienda saludable para niños: receta de barritas de cereales caseras

    • Francisco María
    • 23-04-2025

    Los niños están en constante crecimiento y desarrollo por lo que resulta sumamente importante cuidar su alimentación a lo largo del día. El desayuno y la comida y la...

    La importancia de los 1.000 primeros días en la alimentación infantil, según una pediatra

    • Blanca Espada
    • 09-02-2025

    Cuando hablamos de la salud de nuestros hijos, la alimentación juega un papel fundamental. Pero lo que muchas personas no saben es que los 1.000 primeros días, desde el...

    Acaban de publicar el libro «Nutre su futuro».

    E. Pérez y Mª Hdez-Alcalá: "Hay que dejar de ver la comida como algo que nos hace engordar o adelgazar"

    • Rita Montagu
    • 29-12-2024

    Madre e hija preocupadas por el devenir de la alimentación en España deciden facilitar la información necesaria a las familias para que tomen decisiones más conscientes sobre la alimentación...

    Un padre da de comer al bebé con una cuchara.

    Lo que nunca debes hacer, según un pediatra, al alimentar al bebé con cuchara

    • Blanca Espada
    • 28-12-2024

    El destete es un proceso lleno de cambios y aprendizajes, tanto para los bebés como para los padres. A medida que dejamos atrás la lactancia exclusiva, los niños comienzan...

    Madre alimentando su bebé por la noche.

    Alimentación nocturna del bebé: cuándo es necesaria, cuándo acaba y consejos para descansar

    • Blanca Espada
    • 05-12-2024

    La alimentación nocturna de los bebés es una etapa que forma parte de la lactancia, y aunque desafiante, resulta fundamental para su crecimiento y desarrollo. En los primeros meses...

    Bebé comiendo brócoli.

    Brócoli para el bebé: beneficios y cómo introducirlo en su dieta

    • Blanca Espada
    • 16-11-2024

    El brócoli es una de las verduras más nutritivas que se pueden introducir en la dieta de un bebé, proporcionando una gran cantidad de beneficios para su salud y...

    La base de una conducta alimentaria saludable comienza en la infancia.

    Éstas son las claves que debes seguir para enseñar a tus hijos a comer bien

    • Rita Montagu
    • 03-11-2024

    A los padres les preocupa muchas cosas en la educación de sus hijos y  es una de ellas que lleven una vida sana y que coman bien -pero en...

    «A nivel nutricional los menús escolares cumplen con los requisitos de composición», afirma.

    Alba Santaliestra: "Obligar a los niños a terminarse el plato es una práctica contraproducente"

    • Almudena del Corral
    • 23-10-2024

    La nutrición infantil es clave para el desarrollo físico y cognitivo de los niños, y los menús escolares juegan un papel fundamental en este proceso. La importancia de mejorar...

    Extractor de leche.

    Lactancia materna: cómo utilizar un extractor de leche eléctrico y uno manual

    • Blanca Espada
    • 26-09-2024

    La lactancia materna es la mejor alimentación que puede recibir el recién nacido o bebé,  avalada y recomendada por pediatra, médicos y también la OMS, que la recomienda además...

    Bebé con su biberón.

    Este es el tiempo exacto que debes esterilizar los biberones del bebé

    • Blanca Espada
    • 21-09-2024

    Siendo padre o madre de un bebé, una de las cosas de las que te das cuenta más rápidamente es de la importancia de la limpieza y la higiene...

    Mujer alimentando a su bebé.

    Enfermedad celíaca y destete: ¿cuándo es adecuado introducir el gluten?

    • Blanca Espada
    • 13-09-2024

    La enfermedad celíaca es una afección autoinmune que afecta aproximadamente al 1% de la población mundial. Se caracteriza por una intolerancia permanente al gluten, una proteína presente en el...

    La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida.

    Lactancia materna: los beneficios de una práctica que se ha incrementado en más de un 10%

    • Mónica Morales
    • 27-08-2024

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida debido a sus múltiples beneficios. No solo proporciona todos los...

    Niño pequeño probando miel.

    El secreto oculto de la miel: el gran error que debemos evitar con nuestro bebé

    • Blanca Espada
    • 20-08-2024

    ¿Tienes un bebé o estás embarazada y deseas sabe qué alimentos son los mejores para su alimentación al margen de la lactancia? Piensa que este es un periodo que...

    Niña comiendo patatas fritas.

    ¿Cuántas veces a la semana es seguro que los niños coman patatas fritas?

    • Blanca Espada
    • 20-08-2024

    Las patatas fritas son uno de los alimentos favoritos de los niños en todo el mundo. Su sabor crujiente y salado las convierte en una opción irresistible para muchos...

    Madre dando el pecho a su bebé.

    Ingurgitación mamaria: cómo se manifiesta y remedios para prevenirla o controlarla

    • Blanca Espada
    • 10-08-2024

    La lactancia materna es ampliamente reconocida como el mejor método para alimentar a un bebé, proporcionando nutrientes esenciales y fortaleciendo el sistema inmunológico del recién nacido. Además de los...

    Niños desayunando.

    Los niños que se saltan el desayuno son menos felices según un estudio

    • Blanca Espada
    • 09-08-2024

    Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Desde pequeños, se nos enseña que desayunar bien es esencial para empezar la jornada con...

    Madre dando el pecho a su bebé.

    El elixir dorado: el alimento cargado de proteínas y nutrientes perfecto para los bebés

    • Blanca Espada
    • 26-07-2024

    La alimentación del bebé es un aspecto fundamental desde el mismo momento de su nacimiento. Proveer los nutrientes necesarios en esta etapa inicial asegura un desarrollo físico y cognitivo...

    ¿Por qué se producen las alergias alimentarias?

    • Beatriz Fernández
    • 19-07-2024

    El número de pacientes diagnosticados con alergia alimentaria ha aumentado exponencialmente en los últimos 20 años. Solo en España se calcula que el 3% de la población adulta, y...

    Bebé comiendo.

    Las 3 etapas clave en el desarrollo de la alimentación complementaria

    • Blanca Espada
    • 11-07-2024

    La alimentación es uno de los pilares fundamentales para el desarrollo y crecimiento saludable de los niños. Desde los primeros días de vida, la nutrición adecuada juega un papel...

    Entre las estrategias «más prometedoras» se encuentra la inmunoterapia oral.

    Introducir pronto ciertos alimentos puede reducir el riesgo de alergia

    • B. Diego
    • 07-07-2024

    Carlos Aranda Clemente, del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga y Plataforma en Nanomedicina (IBIMA Plataforma BIONAND), ha explicado los mecanismos inmunológicos de las alergias alimentarias, además de aspectos...

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