La sopa con un ingrediente del Mercadona para perder 4 kilos en 7 días

Si estás decidido a perder peso de forma rápida con vistas a que la Navidad está cerca, no es necesario que te compliques demasiado la vida. Puedes acudir al supermercado y comprar un ingrediente bastante popular que te va a permitir elaborar un caldo que será la clave para esa perdida de peso tan deseada. Descubre a continuación, la sopa con un ingrediente del Mercadona para perder 4 kilos en 7 días.

La sopa con un ingrediente de Mercadona para perder peso

Parece que la inminente llegada de la Navidad provoca que mucha gente quiera perder peso de forma acelerada. Lo cierto es que para lograrlo basta con seguir una dieta sana y equilibrada en la que frutas y verduras tengan cierto protagonismo, junto al hecho de hacer algo de actividad física diariamente.

Si comes sano y te ejercitas podrás perder el peso que tanto deseas pero si buscas ingredientes concretos para adelgazar de forma segura y rápidamente, existe uno que vas a encontrar en Mercadona y que te servirá para hacer una sopa con la que podrías perder hasta 4 kilos en sólo una semana.

El ingrediente en cuestión no es otro que el repollo, que podemos encontrar en la sección de Fruta y Verdura de Mercadona tanto en su versión lisa como rizada, y además puedes comprarlo en una pieza entera o la mitad. El precio puede variar entre el 1,22 euros que te cuesta medio repollo rizado o los 3,36 euros que te cuesta un repollo liso entero.

Para hacer nuestra sopa sólo vamos a necesitar medio repollo, así que elige esa opción en Mercadona (si lo compras liso, más suave y fácil de cocinar te costará 2.12 euros), donde además puedes comprar el resto de ingredientes para hacer la sopa y que son:

• 6 cebollas grandes
• 6 tomates pelados
• 2 ó 3 tallos grandes de apio fresco
• 2 pimientos morrones grandes
• sal y pimienta

Cómo hacer la dieta de la sopa de repollo

Para hacer la sopa de adelgazamiento debes llenar una olla con cuatro litros de agua y echas todos los ingredientes mencionados durante al menos una hora o dos para que puedas cocinar el caldo que luego beberás a diario.

Para realizar la dieta debes tomar esta sopa varias veces al día (unos 25 ml cada vez), pero además tienes que comer lo siguiente durante una semana:

• Lunes: Sopa (varias veces al día) y fruta (la que quieras menos plátano).
• Martes: Sopa y verduras crudas y cocidas (las que quieras menos maíz y guisantes).
• Miércoles: Repite lo del lunes.
• Jueves: Sopa y hasta 8 plátanos con leche desnatada.
• Viernes: Sopa y carne (entre 300 y 350 gramos que puede ser de vaca o de ave de corral), y hasta 6 tomates frescos.
• Sábado: Sopa y carne de forma ilimitada con verduras.
• Domingo: Sopa y arroz integral, zumo de frutas sin azúcar y verduras.