Tener calambres durante el embarazo es algo del todo normal si tenemos en cuenta todos los cambios que padece el cuerpo de la mujer a lo largo de los nueve meses de gestación. De hecho, se pueden sentir durante los tres trimestres que dura el embarazo, pero hay algunos casos en los que tal vez sufrir de calambres sea una señal de alerta. Veamos qué es normal y qué no, en lo que respecta a los calambres durante el embarazo.

Calambres durante el embarazo: que es normal y que no

A lo largo del proceso de un embarazo, el útero de la mujer se expande hasta el punto de pasar de contener 10 ml de líquido al comienzo del primer trimestre a tener más de cinco litros cuando se llega al tercer trimestre. Es normal entonces que se experimenten sensaciones extrañas en el área del abdomen y que estas se traduzcan en calambres que además, debido al peso de la barriga y al cansancio en sí que supone un embarazo, pueden producirse en las piernas e incluso los pies.

Pero no parece que los calambres sean iguales, en intensidad u origen, a lo largo de todo el embarazo y también es posible que en ocasiones sean una señal de alarma de que algo sucede con el embarazo. Analicemos entonces los calambres en cada trimestre para averiguar que es normal y que no.

Primer trimestre

Lo normal: sangrado de implantación y útero en expansión

Incluso antes de que darse cuenta de que está embarazada, el cuerpo de la mujer ya estará pasando por inmensos cambios físicos para adaptarse a su bebé en rápido crecimiento y esto puede incluir dolor y calambres en el estómago. De repente, la mujer se puede sentir hinchada, mareada, e inusualmente cansada, o experimentar sensaciones extrañas en su estómago.

De hecho, los estudios muestran que alrededor del 20% de las mujeres experimentarán algunos calambres, que se asemejan al dolor de tipo menstrual y al sangrado de implantación, tan pronto como el óvulo fertilizado se implanta en el útero. El feto sufre cambios dramáticos en las primeras semanas, pasando de un pequeño paquete de células a un pequeño ser humano en la décima semana. Esto significa que el útero se expandirá del tamaño de una nuez a una naranja grande en las primeras semanas y continuará expandiéndose a lo largo de cada trimestre para dejar espacio para el bebé. Además, los cambios hormonales a menudo provocan gases y también, calambres.

Lo que no es normal: calambres agudos y repentinos acompañados de sangrado

Si bien los calambres por sí solos no son un signo de aborto espontáneo, si sientes un dolor agudo y persistente en la parte inferior del abdomen, sangrado abundante con coágulos y dolor, consulta inmediatamente a tu médico.

Segundo trimestre

Los normal: Dolores de crecimiento y dolor de ligamentos redondos

El segundo trimestre es normalmente una etapa feliz en la que la mujer ya se siente más cómoda con su cuerpo de embarazada. Incluso tiene una sensación de energía y emoción mientras espera darle la bienvenida a su pequeño al mundo. Sin embargo, algunas mujeres todavía experimentan dolores leves y calambres, entre las semanas 15 y 26. Esto probablemente se deba al dolor del ligamento redondo; este es un músculo que sostiene el útero y, cuando se estira, puede hacer que se note un dolor agudo y punzante o un dolor sordo en la parte inferior del abdomen. Aunque puede parecer alarmante, este tipo de dolor es breve y agudo y no dura más de dos minutos. La mejor manera de manejarlo es respirar profundamente unas cuantas veces, acostarse sobre el lado izquierdo y esperar a que disminuya. Los dolores de crecimiento tienden a ocurrir a ambos lados del abdomen a medida que el útero continúa estirándose.

Lo que no es normal: dolor constante o sangrado abundante

Si experimentas un dolor abdominal bajo intenso que no desaparece, calambres junto con dolor en el hombro o el cuello, mareos o síntomas gastrointestinales, es mejor que llames a tu médico de inmediato. Los episodios profundos de sangrado acompañados de dolor también deben tomarse en serio, ya que esto podría ser un signo de desprendimiento de placenta, donde la placenta se desgarra y se separa del revestimiento uterino. La buena noticia es que solo alrededor del 1% de todas las mujeres embarazadas experimentarán esto, ya que es muy raro.

Tercer trimestre

Lo normal: Braxton Hicks

Normalmente, este es el momento en que comienzan a producirse las contracciones Braxton Hicks o falsos dolores de parto. Estos se sienten similares a las contracciones y el dolor del trabajo de parto, pero la diferencia es que Braxton Hicks tiende a ser un dolor errático, solo dura alrededor de 20 segundos a la vez y nunca conduce al trabajo de parto. También pueden ser provocados por el ejercicio intenso, las relaciones sexuales o levantar objetos pesados. En esta etapa del embarazo, siempre es una buena idea comunicarse con su médico si se siente alguna sensación anormal o dolor en el área abdominal.

Lo que no es normal: contracciones programadas y trabajo de parto prematuro o sangrado espontáneo

Cuanto más se acerque al día del parto, más consciente deberás ser de cualquier tipo de dolor o calambre, ya que podría ser un signo de trabajo de parto prematuro. Si comienzas a experimentar un dolor que no desaparece o comienza a sentir contracciones con unos minutos de diferencia, llama a tu médico de inmediato. La preeclampsia (también conocida como presión arterial alta en el embarazo) puede estallar en el tercer trimestre y está relacionada con un dolor intenso o calambres en la parte superior del abdomen, así como altos niveles de proteína en la orina. Sin embargo, tu médico debe controlar tu presión arterial y orina en cada exploración y estar al tanto de cualquier factor de riesgo que pueda dañarte a ti a o a tu bebé.