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    Mujer comiendo uvas un día de verano. Foto: Freepik

    Si te gustan las uvas estás de enhorabuena: un estudio científico afirma que pueden fortalecer tu piel frente a los rayos UV del verano

    • Naiara Philpotts
    • 01-07-2026

    El consumo de uvas podría reforzar las defensas de la piel frente a los rayos UV al activar genes vinculados a la protección cutánea, según una investigación publicada por...

    Azúcar adictivo.

    Por qué el azúcar es adictivo: lo que dice la ciencia sobre el cerebro y el dulce

    • Francisco María
    • 29-06-2026

    No hace falta tener una especial debilidad por los postres para darse cuenta de algo curioso: hay días en los que el cuerpo parece pedir algo dulce casi sin...

    Doctor Xavier Subiràs.

    Dr. Xavier Subiràs: "Los dulces pueden afectar a la salud vascular y dañar la retina"

    • Tamara García Yuste
    • 27-06-2026

    Cuidar la vista no depende únicamente de acudir al oftalmólogo o de protegerse de la radiación solar. La alimentación también desempeña un papel relevante en la salud ocular y...

    Una mujer con problemas de intestino.

    ¿Por qué recaen tantos pacientes con SIBO?: la microbiota intestinal podría tener la respuesta

    • Diego Buenosvinos
    • 25-06-2026

    Muchos pacientes con SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado) comparten una misma experiencia: tras completar el tratamiento, los gases, la hinchazón abdominal, el dolor digestivo o las alteraciones del...

    Comida en un restaurante. (Imagen generada por IA).

    Los nutricionistas expertos coinciden: hay alimentos que no debemos tomar en una ola de calor y muchos españoles los comen a diario

    • Fernando Larruscain Garzón
    • 24-06-2026

    Con la inevitable llegada del verano, también llegan las temperaturas superiores a los 30 grados Celsius. El cuerpo sufre y trabaja para combatir contra el calor y los efectos...

    (Foto: Pexels)

    ¿Es lo mismo comerlo que aplicarlo en la piel? Expertos nos dicen los beneficios de los ingredientes naturales y la cosmética

    • Lucía Lera
    • 22-06-2026

    La cosmética y la nutrición son dos especialidades que establecen ciertos lazos entre sí a través de sus activos más potentes. No es extraño escuchar acerca de las propiedades...

    Bebida hecha con castañas. Foto: Freepik

    Investigadores de la Universidad de Vigo crean bebidas vegetales a partir de castañas y habas IGP cosechadas en Galicia

    • Naiara Philpotts
    • 22-06-2026

    Un equipo de la Universidad de Vigo ha desarrollado bebidas vegetales elaboradas a partir de castaña gallega y haba de Lorenzana, dos ingredientes con Indicación Geográfica Protegida originarios de...

    Javier Martínez.

    J. Martínez: "El consumo regular de agua de mar favorece la deshidratación y aumenta la tensión arterial"

    • Tamara García Yuste
    • 19-06-2026

    La difusión de recomendaciones sin base científica sobre alimentación y salud continúa aumentando en internet y las redes sociales, especialmente aquellas que prometen soluciones rápidas o «naturales» frente a...

    Una imagen de la cápsula inteligente en el estómago. .

    Una 'pastilla' inteligente que "escucha" al intestino podría ayudar a prevenir recaídas en anorexia

    • Diego Buenosvinos
    • 19-06-2026

    Una píldora vibratoria ingerible podría ayudar a los médicos a predecir qué pacientes con anorexia nerviosa tienen mayor riesgo de recaída, según un estudio de UCLA Health publicado en...

    Los "pinchazos" sin control para adelgazar provocan una pérdida de hasta el 60% de masa muscular

    • Diego Buenosvinos
    • 18-06-2026

    La búsqueda de resultados estéticos en pocas semanas de cara al verano sigue empujando a muchas personas en España a recurrir a métodos drásticos para lograr bajar de peso...

    Equipo de la investigación del trastorno alimentario.

    Aumento de casos: este es el trastorno alimentario más frecuente y menos detectado

    • Diego Buenosvinos
    • 17-06-2026

    Un estudio liderado por el Hospital de Bellvitge de L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona) y el Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Idibell) ha alertado de que el trastorno por...

    Leche de cabra.

    No dejes los lácteos, lo que dice la ciencia: beneficios para el músculo, los huesos y el metabolismo

    • Diego Buenosvinos
    • 16-06-2026

    La Fundación Española de la Nutrición (FEN), junto a la organización interprofesional láctea InLac, ha presentado el Libro Blanco de los Lácteos, una obra que analiza la evidencia científica...

    La nutricionista que ha puesto nombre al enemigo silencioso de las mañanas: esa sensación de hinchazón empieza en la cena de la noche anterior

    • Janire Manzanas
    • 07-06-2026

    La retención de líquidos es un fenómeno muy frecuente que afecta especialmente a las mujeres debido a las fluctuaciones hormonales asociadas al ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia....

    Endika Montiel, nutricionista: “La nutrición no consiste solo en contar calorías"

    • Marta Burgués
    • 31-05-2026

    El 28 de mayo se celebró el Día Mundial de la Nutrición, una cita para centrarse en el desarrollo de la alimentación saludable y equilibrada para cuidar de cuerpo...

    Tostadas. Imagen de Magnific.

    Luis Miralles, nutricionista, avisa a quienes desayunan tostadas: "Estás empezando el día de la peor manera posible"

    • Sofía Crotti
    • 30-05-2026

    El desayuno con tostadas, café y fiambre es una rutina muy común, pero Luis Miralles, nutricionista conocido en TikTok como @nutricionmillares|, asegura que esta combinación puede afectar al organismo...

    Refrescos. Imagen de Magnific.

    Un reciente estudio del CSIC español confirma que el azúcar de los zumos y de los refrescos industriales no son iguales

    • Sofía Crotti
    • 28-05-2026

    Un estudio del CSIC español concluyó que el azúcar presente en los zumos de 100 % fruta no se comporta igual en el organismo que el de los refrescos...

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    La nutricionista Laura Zurita lanza una advertencia: “El cuerpo prioriza sobrevivir antes que disfrutar”

    • Laura Mesonero
    • 28-05-2026

    El ritmo frenético de vida actual, el estrés constante, la mala alimentación y la falta de tiempo para mantener hábitos saludables influyen mucho más de lo que pensamos en...

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    Ipe Aranha: "Mi método detox ayudó al futbolista Marcelo Guedes a pasar de suplente a capitán del Lyon"

    • Javi Fernández
    • 26-05-2026

    La alimentación es uno de los ejes principales del día a día y lo que comemos influye directamente en el organismo. Tanto es así que nuestro cuerpo puede rebelarse,...

    Una cirugía de tiroides.

    Nuevas técnicas diagnósticas evitan cirugías innecesarias en pacientes con nódulos tiroideos

    • Diego Buenosvinos
    • 25-05-2026

    Los nódulos tiroideos que no requieren intervención quirúrgica deben mantenerse bajo seguimiento clínico para controlar su evolución y posible crecimiento. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), dentro...

    Terapia cetogénica, clave para controlar la epilepsia refractaria

    • Dr. Alejandro Rodríguez
    • 22-05-2026

    Un año más, el 24 de mayo conmemoramos el Día Nacional de la Epilepsia, una patología que afecta aproximadamente a 500.000 personas en España, a los que se añaden...

    Una persona come de tupper delante del ordenador.

    ¿Tupper o menú del día?: cómo las 'dietas de oficina' impactan en la salud digestiva

    • B. Muñoz
    • 21-05-2026

    En un contexto en el que cada vez más personas comen fuera de casa o recurren al tupper en la oficina, la forma en la que se organiza la...

    El grupo de investigadores de este avance científico.

    Cómo 'devorar' el gluten: una molécula inspirada en una planta carnívora frena la celiaquía

    • Diego Buenosvinos
    • 16-05-2026

    Un equipo de investigación liderado por el CSIC y la Universidad de Barcelona ha diseñado y probado con éxito en ratón una molécula capaz de degradar el gluten de...

    Frutas y verduras. Foto: Freepik / Maginific

    Las autoridades europeas advierten: el 35% de las frutas y verduras contienen dos o más residuos de pesticidas

    • Naiara Philpotts
    • 13-05-2026

    El 35% de los alimentos analizados en Europa acumula más de un residuo de pesticidas al mismo tiempo. Así lo recoge el informe anual de la Autoridad Europea de...

    Es muy sano comer cierta cantidad de huevos, de corral mejor.

    Comer huevos al menos cinco días a la semana se asocia a menor riesgo de padecer Alzheimer

    • Diego Buenosvinos
    • 12-05-2026

    El consumo de huevos se asocia con un menor riesgo de ser diagnosticado de Alzheimer en personas de 65 años o más, según investigadores de Universidad de Loma Linda...

    Una mujer introduce un chicle en su boca.

    ¿Mascar chicle para adelgazar?: carece de evidencia científica y puede aparecer un efecto laxante

    • Diego Buenosvinos
    • 11-05-2026

    Masticar chicle para calmar la sensación de hambre es una práctica extendida que, sin embargo, no cuenta con evidencia científica que la respalde como una estrategia eficaz. Según Andrea...

    Ni almendras ni yogur: el alimento básico que recomiendan tomar los nutricionistas para bajar rápidamente el colesterol

    • Janire Manzanas
    • 09-05-2026

    El Código Alimentario Español (CAE) define a las legumbres como «las semillas secas, limpias, sanas y separadas de la vaina, procedentes de plantas de la familia de las leguminosas,...

    Una ensalada.

    Ensaladas preparadas césar y de pasta: demasiados aditivos y escaso aporte nutricional

    • OKSALUD
    • 09-05-2026

    Un análisis de 16 ensaladas preparadas de venta en supermercados, 9 césar y las otras 7 de pasta, realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) desvela resultados...

    Imagen de una de las agentes de la Policía Nacional que lleva la investigación.

    Alerta en Mallorca: detenido el distribuidor de un suplemento de vitamina D defectuoso tras dejar 20 víctimas

    • Julio Bastida
    • 28-04-2026

    Lo que prometía salud y bienestar ha terminado convertido en una auténtica pesadilla sanitaria. La isla de Mallorca se ha visto sacudida por un escándalo sanitario de enorme gravedad...

    Marta Martínez.

    Marta Martínez: "La falta de magnesio se manifiesta a través de calambres musculares"

    • Tamara García Yuste
    • 25-04-2026

    La alimentación actual, marcada por el consumo de productos procesados y una menor presencia de alimentos frescos, está detrás de una de las carencias nutricionales más extendidas en España....

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    "Síndrome de la vida ocupada": cómo frenar la hiperactividad mental y la dificultad para desconectar

    • Diego Buenosvinos
    • 21-04-2026

    En un contexto marcado por la inmediatez, la prisa ha dejado de ser una circunstancia puntual para convertirse en una constante en el día a día. De hecho, madrugar...

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