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    9 Jul 2025
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    Nutrición consciente: cómo elegir alimentos que te hacen sentir bien

    • Diego Buenosvinos
    • 09-07-2025

    Comer saludable sigue siendo una prioridad para los hogares españoles, pero también un reto diario. En un momento en el que buscamos sentirnos mejor, vivir con más energía y...

    Lo comen tus hijos a diario y es peligroso: los alimentos que debes evitar a toda costa, según los expertos

    • Blanca Espada
    • 08-07-2025

    A menudo nos preocupamos por si nuestros hijos comen suficiente verdura, si beben agua o si llevan una vida con actividad física. Pero hay un enemigo silencioso que se...

    El aviso de los expertos sobre las sardinas en lata que afecta a España

    • Janire Manzanas
    • 06-07-2025

    Vivimos en una sociedad que no se detiene. Las obligaciones laborales y personales y un ritmo de vida acelerado han hecho que comer bien sea cada vez más complicado....

    Personas mayores comiendo fruta. Foto: Freepik IA

    Ni kiwis ni naranjas: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para ir mejor al baño

    • Ana López Vera
    • 04-07-2025

    Muchas personas mayores tienen dificultades para mantener una digestión regular y un tránsito intestinal óptimo. Esta situación puede afectar significativamente a su calidad de vida.La solución puede estar en...

    Frutos secos.

    Ni carne ni fruta: el alimento que los mayores de 65 deben comer 3 veces por semana y todos pasan por alto

    • Manuel Morera
    • 03-07-2025

    En la dieta de las personas mayores de 65 años suelen recomendarse alimentos como la verdura, la carne, la fruta o los lácteos, ya que hasta ayudan a descalcificar...

    Personas mayores comiendo plátanos. Foto: Freepik IA

    El plátano está bien, pero hay una fruta mejor para que los mayores de 65 la tomen a diario y alivien la fatiga

    • Ana López Vera
    • 02-07-2025

    Ciertos alimentos han ganado fama por su aporte nutricional, pero algunos no siempre son la mejor opción para todos los grupos de edad. Existe una fruta que ha demostrado ser...

    Programa de Aliementación Saludable Quirónsalud

    El Programa de Alimentación Saludable de Quirónsalud cumple un año con un alto nivel de satisfacción de los pacientes

    • OKDIARIO
    • 02-07-2025

    La alimentación es determinante en el cuidado de la salud y, consciente de su importancia, Quirónsalud impulsó el año pasado un Programa de Alimentación Saludable con el objetivo de...

    Varios tipos de personas con pesos distintos.

    Obesidad resistente: así es el nuevo fármaco que ofrece resultados donde otros fallan

    • Diego Buenosvinos
    • 02-07-2025

    En los últimos años, medicamentos como la semaglutida y la tirzepatida han transformado el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, no todos los pacientes logran los objetivos esperados. Ahora,...

    El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, junto a Montero y Díaz.

    Sánchez tropieza con la infancia: la malnutrición se dispara por el incremento de precios en la compra

    • Diego Buenosvinos
    • 30-06-2025

    Mientras la economía española se resiente, también lo hace la salud de sus ciudadanos más vulnerables: los niños. Un estudio internacional liderado por el Instituto de Salud Global de...

    Bebé comiendo.

    Dura alerta de los pediatras: jamás des esto a tu bebé antes de los 12 meses o podrías dañar su intestino

    • Manuel Morera
    • 28-06-2025

    Hay comidas que los pediatras recomiendan constantemente que demos a los niños, pero en esta ocasión vamos a señalar un alimento que se considera muy saludable, pero que jamás...

    Personas mayores comiendo peras. Foto: ChatGPT

    Ni peras ni naranjas: la fruta que deben tomar los mayores de 65 años todos los días para combatir el calor

    • Ana López Vera
    • 28-06-2025

    Los mayores de 65 años necesitan prestar especial atención a su hidratación y a los nutrientes que consumen a diario, ya que su organismo es más vulnerable a los...

    Una persona mayor bebiendo agua. Foto: Freepik

    Ni agua ni zumos: la bebida saludable que recomiendan para que los mayores de 65 años combatan el calor

    • Ana López Vera
    • 27-06-2025

    Durante los meses más calurosos del año, mantenerse bien hidratado es esencial, sobre todo en las personas mayores. Aunque el agua suele ser la primera recomendación, algunos expertos en...

    Manos de persona mayor comiendo fruta.

    Ni peras ni naranjas: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para prevenir las caídas

    • Manuel Morera
    • 26-06-2025

    A partir de los 65 años el cuerpo experimenta cambios que pueden reducir la energía, afectar al metabolismo y debilitar el sistema inmunológico. Por ello, cuidar la alimentación a...

    Un hombre bebiendo cerveza. Foto: Freepik

    Ni cerveza ni gaseosa: la bebida más saludable para los mayores de 60 años, y que todos pasan por alto

    • Ana López Vera
    • 24-06-2025

    Con la llegada del calor, elegir bien qué se bebe puede marcar una gran diferencia en la salud de las personas mayores de 60 años. Aunque muchos optan por...

    Sección de atún en Mercadona.

    Un nutricionista sentencia el atún de Mercadona y confirma: "No le hagáis caso"

    • Blanca Espada
    • 24-06-2025

    Cuando se trata de hacer una comida o una cena rápida y sabrosas abrir una lata de atún es, para muchos, casi un gesto automático: para la ensalada, para...

    Personas mayores bebiendo zumos. Foto: Freepik

    Ni zumos ni agua: la mejor bebida saludable para que las personas mayores estén hidratadas este verano

    • Ana López Vera
    • 22-06-2025

    Cuando llega el calor, la hidratación se vuelve una cuestión de salud fundamental. Para las personas mayores, mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo es aún más...

    El pan de Mercadona que conquista a los nutricionistas: no vas a encontrar una opción mejor

    • Blanca Espada
    • 21-06-2025

    Comer pan es para muchos una mala decisión, pero los nutricionistas también hablan de las propiedades que convierten este alimento en saludable, además de tradicional. La Organización Mundial de...

    Personas mayores comiendo fruta. Foto: Freepik

    Ni plátano ni sandía: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para descalcificar las arterias

    • Ana López Vera
    • 20-06-2025

    Encontrar alimentos que contribuyan a prevenir enfermedades crónicas es fundamental. Entre tantas opciones en el mercado, hay una fruta poco valorada que destaca por sus propiedades que ayudan a...

    Niña comiendo una sandía.

    Los nutricionistas se ponen a temblar: el 77% de los alimentos infantiles en España incumplen los estándares de la OMS

    • Manuel Morera
    • 20-06-2025

    La nutrición de nuestros hijos es una de nuestras grandes preocupaciones. Por si no fuera poco con que los expertos nos recomienden no comprar pescado en este supermercado; ahora...

    Zumo de cereza.

    Ni agua ni cerveza: el refresco recomendado a los mayores de 65 para hidratarse y combatir el calor en verano

    • Manuel Morera
    • 18-06-2025

    Hacer caso a los nutricionistas es vital para hidratarnos y combatir el calor en verano, pero hay que tener mucho cuidado con los productos que elegimos, ya que podrían...

    Muestran una bacteria de la microbiota que decide qué calorías retienes.

    Dos personas, misma comida, distinto peso: una bacteria de la microbiota decide cuántas calorías retienes

    • Diego Buenosvinos
    • 18-06-2025

    Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Arizona (EEUU) ha revelado que un microbio poco conocido de la microbiota intestinal, productor de metano, podría influir en la cantidad...

    Deportistas. @Archivo

    Creatina: ¿milagro o realidad en el rendimiento deportivo?

    • OKDIARIO
    • 16-06-2025

    La creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados y efectivos en el mundo de la nutrición deportiva. Reconocida por su seguridad y capacidad para mejorar el rendimiento...

    Un deportista tomando un suplemento nutricional.

    Alerta en los gimnasios: el mal uso de los suplementos acelera problemas renales, hepáticos o digestivos

    • Diego Buenosvinos
    • 11-06-2025

    Los suplementos deportivos como proteínas en polvo, creatina, aminoácidos o quemadores de grasa están en auge. Basta con entrar a un gimnasio o ver una cuenta fitness en redes...

    Una muestra de distintas legumbres.

    Éstas son las legumbres que no deben faltar en tu dieta: beneficios probados para el corazón

    • Diego Buenosvinos
    • 10-06-2025

    Durante años, las legumbres fueron desplazadas de muchas dietas al ser consideradas un alimento barato o demasiado calórico. Sin embargo, cada vez más estudios las sitúan entre las mejores...

    Marián García, más conocida como Boticaria García.

    Boticaria García: "Me parece increíble que apenas haya formación escolar sobre nutrición"

    • Mónica Morales de Setién
    • 08-06-2025

    Marián García, más conocida como Boticaria García, presenta una nueva herramienta para transformar la salud desde la infancia. En un momento en el que la alimentación se ha convertido...

    El aspecto de la lengua puede ofrecer claves valiosas sobre la salud.

    Ésto es lo que dice la lengua de tu salud: cambios en el color, textura o forma son señales de alerta

    • Rita Montagu
    • 08-06-2025

    La lengua es una ventana a la salud general del organismo. Aunque muchas veces la pasamos por alto, su aspecto puede ofrecer claves valiosas sobre desequilibrios nutricionales, infecciones, problemas...

    Tienda de Mercadona.

    Mercadona arrasa con este plato preparado: sabe como el de tu abuela y cuesta menos que un café

    • Blanca Espada
    • 06-06-2025

    Hay platos que no necesitan presentación porque basta con probar un bocado para reconocerlo como algo casero. Eso es justo lo que ocurre con esta receta preparada que Mercadona...

    Así es la nueva Carrera de Nutrición Online y Oficial de Fit Generation

    • OKDIARIO
    • 05-06-2025

    El mundo cambia a un ritmo vertiginoso y, con él, también lo hace la manera en que estudiamos. Lo que antes implicaba mudarse, superar notas de corte imposibles o...

    Una comida en familia.

    ¿Qué comías de adolescente? Tu hijo puede estar heredando esos hábitos

    • Diego Buenosvinos
    • 03-06-2025

    Los hábitos alimenticios que los hombres adoptan en su adolescencia podrían determinar, años más tarde, la alimentación de sus hijos. Así lo concluye un estudio del Boston College (Estados...

    El snack de Mercadona que conquista a los nutricionistas: saludable y ayuda a perder peso

    • Blanca Espada
    • 30-05-2025

    Si te encuentras en la llamada operación bikini con vistas a lucir tipazo este verano, o tal vez deseas perder peso sin más, no sólo es importante llevar una...

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