La dieta DASH contra la hipertensión arterial
Entre tanta dieta milagro de resultados cuestionables, son muy pocos los regímenes que realmente cumplen las expectativas marcadas. En este exclusivo grupo se encuentra la famosa dieta DASH, cuyo...
Dieta baja en grasas o en carbohidratos: ¿Cuál es mejor?
Durante años, los amantes de la vida sana se han dividido en dos grupos enfrentados. Por un lado, aquellos que defienden las dietas bajas en grasas como método predilecto...
Baby food diet o cómo comer potitos para bajar de peso
Aunque para muchos parezca una auténtica locura, la baby food diet se ha convertido en una de las tendencias alimentarias de moda. Un nuevo método que amplía aún más...
Clean Eating: Así es la nueva tendencia alimentaria de moda
Una nueva dieta ha llegado a la ciudad y parece que tiene intención de quedarse. Hablamos del famoso clean eating, una tendencia en alza que ha conquistado a famosas...
La mejor forma de comer en un restaurante si estás a dieta
Seguir una dieta saludable y equilibrada requiere un esfuerzo y una disciplina al alcance de muy pocos. En el terrero alimenticio, son muchas las tentaciones que ponen a prueba...
Superalimentos: Qué son y cómo influyen en nuestra dieta
Frutas, verduras, legumbres, semillas… Los ingredientes que conforman una dieta equilibrada son de sobra conocidos por todos. Sin embargo, existe un grupo de alimentos que parecen albergar en su...
La dieta cualitativa y otros conceptos en dietoterapia
Las estrictas dietas alimentarias no solo forman parte de un proceso de pérdida de peso o culto al cuerpo. También se utilizan como herramienta en métodos terapéuticos que tienen...
Celíacos: síntomas y alimentos prohibidos
Ser celíaco ya no es ningún misterio. La intolerancia al gluten afecta a uno de cada cien nacidos en España y son muchos los productos dirigidos a este colectivo....
Propiedades del maíz y beneficios para la salud
Algo de bueno tiene que tener el maíz para convertirse en un alimento muy consumido desde hace miles de año. En la actualidad se incluye con mucha frecuencia en...
3 de cada 4 españoles, en riesgo de enfermar por sedentarismo
Con 30 minutos de ejercicio al día durante cinco sesiones a la semana resultaría suficiente para prevenir la aparición de ciertas enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes o...