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    Si lo hubiera sabido

    Comienza el rodaje de 'Si lo hubiera sabido’, la nueva serie de Netflix con Megan Montaner y Michel Noher

    • Carmen Fernandez Etreros
    • 28-07-2021

    Los rodajes se multiplican este verano y ya han comenzado los de series como Tú no eres especial (Netflix) o Operación Marea Negra (Amazon Prime Video) que cuenta con...

    Toque de queda.

    Estos son los municipios de Andalucía que volverán a tener toque de queda a las 2 de la mañana

    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    La Junta de Andalucía ha establecido el toque de queda para dos ciudades de Málaga y otra de Córdoba, tras haber superado estos municipios la tasa de 1.000 casos...

    Yolanda Díaz con el portavoz del PDeCAT en el Congreso, Ferran Bel.

    Yolanda Díaz se planta ante Sánchez: se cita con sus socios con el Gobierno pendiente de un hilo

    • Joan Guirado
    • 28-07-2021

    Aviso de Yolanda Díaz a Pedro Sánchez. La vicepresidenta segunda del Gobierno y ministra de Trabajo y Economía Social se ha reunido este miércoles con los portavoces de los...

    Cómo tallar en madera

    Tallar madera: herramientas y consejos

    • Sara Caro
    • 28-07-2021

    Tallar madera es un arte realmente complejo que tiene más complicaciones de las que pensamos. Es un trabajo de artesanía delicado que tiene como finalidad la creación de figuras...

    Determinados frutos secos son altamente buenos para nuestro organismo. Así te mostramos el recomendado por la OMS para fortalecer el sistema inmune y controlar el colesterol. Hablamos, claro, del anacardo. Vamos a ver sus usos y beneficios. El anacardo es la semilla de un árbol frutal proveniente de Brasil, que se halla en el interior de una nuez cuya cáscara contiene «urushiol”, una resina extremadamente tóxica que, con sólo rozarla, puede ser la causante de una dermatitis de proporciones graves. El método utilizado para extraer el fruto es a través calor. De esta manera, el fruto se desprende de la cáscara y el anacardo queda tostado, ya listo para su consumo. En general, no es común encontrarlos crudos, y de hecho no se recomienda ingerirlos al natural y en cantidades. ¿Cuál es su origen? Fue descubierto en Brasil en el siglo XVI por los colonizadores portugueses que, seducidos por sus peculiares beneficios nutricionales, lo exportaron a la India. Con el tiempo, el anacardo fue expandiéndose por el Sudeste Asiático y todo el continente africano. Su nombre se lo otorgó el naturalista y monje francés André Thevet quien, al ver su forma, recordó inmediatamente a la de un corazón invertido. Fue así que acuñó los vocablos que lo marcarían para siempre: “ana”, como significado de “hacia arriba”, y “cardium”, de “corazón”. ¿Cuáles son sus propiedades nutricionales y beneficios? En términos nutricionales, 100 gramos de anacardos aportan al organismo 600 calorías, 42 gramos de grasas saludables, 20 gramos de hidratos de carbono, 18 gramos de proteínas, 4.4 gramos de agua y 4 gramos de fibra. La ración sugerida es de 25 gramos o cerca de 15 unidades diarias. Uno de los beneficios del fruto seco recomendado por la OMS es que presenta ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, los cuales ayudan en la reducción de los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos. Esto quiere decir que aquellas personas que lo incluyen en su dieta tienen bajas probabilidades de sufrir infartos cerebrales o ataques cardíacos. Especialistas en nutrición y en trastornos de la obesidad, lo aconsejan como un alimento saludable por sus propiedades en proteínas, fibra y grasas saludables. Pero como contiene un alto contenido de grasas, es importante regular su consumo en forma excesiva. En cualquier caso, la ingesta de anacardos brinda saciedad al cuerpo, reduciendo así las probabilidades de recurrir a alimentos más calóricos, ultraprocesados o insanos. Los anacardos, además, son ricos en minales como cobre y magnesio, elementos esenciales para el funcionamiento del sistema inmune y la regeneración de tejidos como la piel, el pelo o las uñas. Por último, la semilla contiene triptófano, un aminoácido fundamental para los neurotransmisores serotonina y melatonina y de la vitamina B3 o niacina. ¿Qué quiere decir esto? Que nos ayudan a dormir mejor y optimizan nuestro estado anímico.

    El fruto seco recomendado por la OMS para fortalecer el sistema inmune

    • Marta Burgues
    • 28-07-2021

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    Cómo enviar una carta

    Pasos para enviar una carta correctamente

    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    ¿Quieres escribir una carta a alguien y enviarla a través del correo postal? A pesar de que hoy en día las cartas postales no sean lo más habitual, muchas...

    Novalgina: conoce los usos y prescripciones de este analgésico

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    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    Comercializada en buena parte de los países de habla hispana bajo el nombre de Nolotil, la novalgina es un medicamento compuesto, entre otros ingredientes, por dipirona y metamizol, clasificado...

    Eliminar manchas de grasa de la ropa

    Cómo quitar manchas de grasa de la ropa

    • Sara Caro
    • 28-07-2021

    Seguro que en más de una ocasión has acabado el día con una mancha de grasa en tu ropa. Por más cuidado que tengamos a lo largo del día,...

    Descubre qué pasa si borro los datos del WhatsApp

    ¿Sabes cómo borrar los datos de WhatsApp y qué sucede?

    • Marta Burgues
    • 28-07-2021

    WhatsApp, la principal aplicación de mensajería instantánea a nivel mundial, es también una de las tantas plataformas que, a medida que utilizamos en el día a día, va recopilando...

    Reyes Pla

    Reyes Pla: "Espero que los cubanos salgan de la retrógrada revolución que no sirve para nada"

    • Francisco Rabadán | Tokio
    • 28-07-2021

    Emmanuel Reyes Pla te arrolla con su conversación. Es un tipo que pisa fuerte, que habla claro y que no tiene miedo a poner el listón alto. Prometer ser...

    Atlético y Salzburgo. (Atléticodemadrid)

    El Salzburgo puede con el Atlético

    • Pedro Antolinos
    • 28-07-2021

    El Atlético de Madrid cayó ante el Salzburgo en su segundo amistoso de pretemporada. El VAR anuló justamente en el último minuto un tanto del hijo de Simeone, Giuliano....

    El consejero de Economía, Javier Fernández Lasquetty.

    Madrid denuncia la "cesión" de Sánchez a Urkullu para que acuda a la conferencia de presidentes

    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    Los premios obtenidos por el lehendakari Iñigo Urkullu para aceptar acudir finalmente a la Conferencia de Presidentes del viernes han soliviantado a varios gobiernos autonómicos. Es el caso de...

    Los okupas de Coria del Río abandonan la vivienda.

    Los okupas de Coria del Río (Sevilla) abandonan la vivienda tras la presión de Vox y la visita de OKDIARIO

    • Borja Jiménez
    • 28-07-2021

    Los okupas de la vivienda de la Barriada Guadalquivir, en Coria del Río (Sevilla), han abandonado la vivienda gracias a la presión vecinal y el ahínco de Vox. Además,...

    Ilaix Moriba se lamenta durante un partido con el FC Barcelona. (AFP)

    La renovación de Ilaix con el Barcelona sigue bloqueada

    • Miguel Á. Gutiérrez
    • 28-07-2021

    La renovación de Ilaix Moriba vuelve a enquistarse. En la mañana del miércoles tuvo lugar el tercer encuentro entre los agentes del canterano culé y la directiva blaugrana. La...

    La ministra de Sanidad, Carolina Darias. Foto: EFE

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    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    La ministra de Sanidad, Carolina Darias, le ha enmendado la plana a su homóloga de Turismo, Reyes Maroto, asegurando en la tarde de este miércoles que el Consejo Interterritorial...

    El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez. (Foto: Efe)

    'Superman' Sánchez dice sentirse "afortunado" por estar "al mando de la nave" para transformar España

    • Gonzaga Durán
    • 28-07-2021

    El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que la pasada semana fue elogiado por su parecido con ‘Superman’ por parte de la audiencia norteamericana, asegura sentirse «afortunado» por estar «al...

    Borja García-Egotxeaga, CEO de Neinor Homes.

    Neinor Homes multiplica por siete su beneficio en el primer semestre y supera las ventas prepandemia

    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    Neinor Homes obtuvo un beneficio neto de 44,7 millones de euros en los seis primeros meses del año, lo que representa un alza del 557% respecto al mismo periodo...

    Olga Moreno

    Olga Moreno: Así reaccionó al enterarse de la frase “No tiene coñ*” de Rocío Carrasco

    • Natalia Sabariego
    • 28-07-2021

    Olga Moreno está viviendo una de las semanas más intensas de su vida. La mujer de Antonio David Flores acaba de aterrizar en España después de grabar y ganar...

    Biles, Phelps, Iniesta y Osaka.

    La salud mental revoluciona el deporte: Biles, Phelps, Iniesta y otros deportistas que sufrieron ansiedad

    • Miguel Á. Gutiérrez
    • 28-07-2021

    Las alarmas saltaban el pasado martes. Simone Biles, la seis veces medalla de oro en los últimos Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, abandonaba la final de equipos de...

    ‘Ahora, Olga’

    ‘Ahora, Olga’: Telecinco anuncia el presentador que entrevistará a Olga Moreno

    • José Enrique Castaño
    • 28-07-2021

    Jordi González anunció este Lunes que Carlos Sobera será el encargado de conducir el programa ‘Ahora, Olga’, un programa muy esperado. El programa de telecinco tendrá como protagonista a...

    El lujoso apartamento de Federer en Dubái (Alek Carrera Estates)

    El ático de Federer en Dubai que deja alucinado a cualquiera: 15 millones, helicóptero, Ferrari...

    • Marcelo González
    • 28-07-2021

    El 13 de julio se supo de manera oficial que Roger Federer se iba a perder.  Juegos Olímpicos. El tenista suizo se resiente de su lesión de rodilla tras...

    Receta de estofado de pavo con verduras

    Estofado de pavo con verduras

    • Sara Caro
    • 28-07-2021

    La receta del estofado de pavo te permitirá servir una deliciosa carne blanca cocinada a la perfección. Un estofado es una técnica culinaria que permite preparar un plato de...

    iPhone

    La actualización de seguridad que tu iPhone necesita ya está disponible

    • Nacho Grosso
    • 28-07-2021

    Si hay algo por lo que destaca el sistema operativo iOS es por su seguridad. Apple ha lanzado la última actualización, que es la número 13 desde que salió...

    El Rey Felipe VI y Francina Armengol, presidenta de Baleares.

    El Rey recibe el próximo lunes a las autoridades de Baleares en Marivent

    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    El Rey Felipe VI iniciará su agenda en Baleares el próximo lunes con la tradicional recepción a las autoridades de las Islas y el martes despachará con el presidente...

    Francina Armengol.

    Armengol quita el nombre de 'Príncipes de España' a un polideportivo de Baleares por "franquista"

    • Loreto Ochando
    • 28-07-2021

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    ‘Mujer’

    'Mujer': Todos los detalles de la tercera parte del capítulo final que se emite hoy en Antena 3

    • Maite Álvarez
    • 28-07-2021

    Antena 3 ha decidido hacer una estrategia muy interesante para emitir el final de la exitosa serie ‘Mujer’ y para introducir la nueva serie turca ‘Inocentes’. Antes de saber...

    La enésima ruptura de relaciones Vox-PP

    • Carlos Dávila
    • 28-07-2021

    Antepongo el nombre del primero al segundo porque es el partido de Abascal el que, de tiempo en tiempo, se encabrita, y anuncia la quiebra de cualquier concordancia con...

    Ana Peleteiro.

    Ana Peleteiro: "Parece que tengamos que dejar de ser personas y convertirnos en robots"

    • Francisco Rabadán | Tokio
    • 28-07-2021

    Ana Peleteiro es pura simpatía. Habla como un libro abierto, sin ningún tipo de artificio y se moja en todos los temas esenciales. Admite que vive su mejor momento...

    Pedro Fontana.

    Pedro Fontana releva a Javier Echenique como vicepresidente del Banco Sabadell

    • OKDIARIO
    • 28-07-2021

    Banco Sabadell ha nombrado al consejero independiente Pedro Fontana nuevo vicepresidente del consejo de administración, en sustitución de Javier Echenique, que desde 2010 era consejero y vicepresidente del consejo....

    Bad Bunny

    Bad Bunny y Cheetos se unen para lanzar una sorprendente colección junto a Adidas

    • José Enrique Castaño
    • 28-07-2021

    Bad Bunny nos sorprende hasta fuera de lo musical, pues el artista puertorriqueño se ha unido a ‘Cheetos’ para una colaboración con Adidas. Éste ha trabajado ya anteriormente junto...

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