Con la subida de las temperaturas, la hidratación se convierte en un asunto clave para preservar la salud, sobre todo entre las personas mayores. Aunque la horchata es una...
La hidratación es un aspecto fundamental, sobre todo para las personas mayores, quienes son más vulnerables a los efectos del calor y la deshidratación.Sin embargo, las opciones habituales para...
Con las altas temperaturas, mantenerse hidratado se convierte en una prioridad, especialmente para las personas mayores. Aunque las gaseosas frías parecen una opción idónea para calmar la sed, su...
No se trata de eliminar los hidratos, sino de cocinarlos de forma estratégica. El almidón resistente convierte alimentos como el arroz, la pasta o la patata en aliados para...
Muchas personas cuidan su alimentación pensando que con eso es suficiente para mantenerse saludables. Comemos verduras, frutas, evitamos los ultraprocesados… pero a veces no basta con elegir alimentos «sanos»....
El verano nos regala días más largos, pero también nos obliga a adaptarnos a temperaturas que pueden poner a prueba nuestra salud. Para las personas mayores, el calor representa...
Cuando llega el calor, es muy importante que las personas mayores se mantengan bien hidratadas para evitar golpes de calor y malestar general. Aunque el agua o los zumos...
Comer saludable sigue siendo una prioridad para los hogares españoles, pero también un reto diario. En un momento en el que buscamos sentirnos mejor, vivir con más energía y...
A menudo nos preocupamos por si nuestros hijos comen suficiente verdura, si beben agua o si llevan una vida con actividad física. Pero hay un enemigo silencioso que se...
Vivimos en una sociedad que no se detiene. Las obligaciones laborales y personales y un ritmo de vida acelerado han hecho que comer bien sea cada vez más complicado....
Muchas personas mayores tienen dificultades para mantener una digestión regular y un tránsito intestinal óptimo. Esta situación puede afectar significativamente a su calidad de vida.La solución puede estar en...
En la dieta de las personas mayores de 65 años suelen recomendarse alimentos como la verdura, la carne, la fruta o los lácteos, ya que hasta ayudan a descalcificar...
Ciertos alimentos han ganado fama por su aporte nutricional, pero algunos no siempre son la mejor opción para todos los grupos de edad. Existe una fruta que ha demostrado ser...
La alimentación es determinante en el cuidado de la salud y, consciente de su importancia, Quirónsalud impulsó el año pasado un Programa de Alimentación Saludable con el objetivo de...
En los últimos años, medicamentos como la semaglutida y la tirzepatida han transformado el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, no todos los pacientes logran los objetivos esperados. Ahora,...
Mientras la economía española se resiente, también lo hace la salud de sus ciudadanos más vulnerables: los niños. Un estudio internacional liderado por el Instituto de Salud Global de...
Hay comidas que los pediatras recomiendan constantemente que demos a los niños, pero en esta ocasión vamos a señalar un alimento que se considera muy saludable, pero que jamás...
Los mayores de 65 años necesitan prestar especial atención a su hidratación y a los nutrientes que consumen a diario, ya que su organismo es más vulnerable a los...
Durante los meses más calurosos del año, mantenerse bien hidratado es esencial, sobre todo en las personas mayores. Aunque el agua suele ser la primera recomendación, algunos expertos en...
A partir de los 65 años el cuerpo experimenta cambios que pueden reducir la energía, afectar al metabolismo y debilitar el sistema inmunológico. Por ello, cuidar la alimentación a...
Con la llegada del calor, elegir bien qué se bebe puede marcar una gran diferencia en la salud de las personas mayores de 60 años. Aunque muchos optan por...
Cuando se trata de hacer una comida o una cena rápida y sabrosas abrir una lata de atún es, para muchos, casi un gesto automático: para la ensalada, para...
Cuando llega el calor, la hidratación se vuelve una cuestión de salud fundamental. Para las personas mayores, mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo es aún más...
Comer pan es para muchos una mala decisión, pero los nutricionistas también hablan de las propiedades que convierten este alimento en saludable, además de tradicional. La Organización Mundial de...
Encontrar alimentos que contribuyan a prevenir enfermedades crónicas es fundamental. Entre tantas opciones en el mercado, hay una fruta poco valorada que destaca por sus propiedades que ayudan a...
La nutrición de nuestros hijos es una de nuestras grandes preocupaciones. Por si no fuera poco con que los expertos nos recomienden no comprar pescado en este supermercado; ahora...
Hacer caso a los nutricionistas es vital para hidratarnos y combatir el calor en verano, pero hay que tener mucho cuidado con los productos que elegimos, ya que podrían...
Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Arizona (EEUU) ha revelado que un microbio poco conocido de la microbiota intestinal, productor de metano, podría influir en la cantidad...
La creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados y efectivos en el mundo de la nutrición deportiva. Reconocida por su seguridad y capacidad para mejorar el rendimiento...
Los suplementos deportivos como proteínas en polvo, creatina, aminoácidos o quemadores de grasa están en auge. Basta con entrar a un gimnasio o ver una cuenta fitness en redes...
