Esta cardióloga se moja y pide no consumir bajo ningún concepto estos 3 alimentos

Elizabeth Klodas es una prestigiosa cardióloga formada en John Hopkins que recomienda bajo ningún concepto no consumir estos 3 alimentos. Esta médico y empresaria fundadora de una empresa que fabrica alimentos que reducen el colesterol, no duda en advertir de los riesgos de un consumo desmesurado de determinados alimentos. Siendo altamente perjudiciales, pueden provocar más de un problema de salud, que en los casos más graves podrían hasta ser mortales. Será mejor que elimines lo antes posible estos alimentos de tu dieta o menú semanal, son perjudiciales.

Bajo ningún concepto debes consumir estos 3 alimentos según esta famosa cardióloga

El sedentarismo y la dieta son los principales enemigos de una serie de enfermedades que son potencialmente mortales. Lo que hacemos en nuestro día a día tiene mucho que ver en nuestra salud. Aunque no lo parezca debemos cuidarnos al máximo para conseguir que nuestro cuerpo nos responda a la perfección.

En un mundo lleno de abundancia y excesos, pero también de falta de tiempo, hay varios factores que influyen en nuestra alimentación. Algunos de los alimentos que incorporamos en nuestra dieta, para ir más rápido o disfrutar de un sabor que a la larga puede ser perjudicial nos podrían estar haciendo daño.

• La mantequilla y el queso contienen grasas saturadas. Aunque la grasa es un elemento indispensable en cualquier dieta, es importa que no llegue de la mano de la mantequilla o el queso. De igual forma que no debe superar unas determinadas cantidades por el bien de nuestro corazón.
• Los alimentos fritos son el gran enemigo de cualquier dieta. El consumo de estos puede suponer la incorporación de una gran cantidad de grasas que son altamente perjudiciales para nuestra salud. Es mejor reducir al máximo estos elementos o retirarlos directamente de la dieta o de cualquier menú familiar.
• El bacon y las salchichas son las peores carnes que podemos comer. No todas las salchichas, pero si las más procesadas o ahumadas, contienen grasas saturadas, las grandes enemigas de la salud de nuestro corazón. La pechuga de pollo o la carne sin procesar cualquier filete fresco, si es carne roja una vez a la semana, son indispensables para nuestra salud.

Estos alimentos, sumados a las grasas saturadas de la bollería deben desaparecer por completo de todas las cocinas. Además de la comida, es importante hacer ejercicio de forma regular para mantener una correcta salud cardiovascular.