A la hora de buscar unas zapatillas de trail running de calidad, hemos de centrar nuestra búsqueda en los catálogos de tiendas especializadas capaces de ofrecernos las mejores opciones del...
Una de las principales molestias con las que se encuentran las personas que gustan de salir a correr, son esas insoportables rozaduras del cuerpo contra las prendas que han...
Si entrenas hace tiempo, probablemente piensas que ya sabes la mayoría de los secretos que tiene el running. Pero siempre es bueno detenerse un momento para analizar qué tal...
Dependiendo de la actividad física que realizamos, el organismo consume sus reservas de glucógeno, es decir, de energía, entre una hora y dos horas tras empezar el ejercicio, por...
Los deportes que se suelen practicar al aire libre requieren de ciertos cuidados cuando llegan las estaciones más frías. Por ejemplo, te harán falta las prendas de invierno para...
El verano se acaba, llega «la vuelta al cole» y, con ella, el inevitable retorno de la rutina. Muchas personas buscan hacer frente a esta nueva etapa con metas...
Correr no sólo es una de las actividades físicas de moda sino también una de las más recomendables para disfrutar de una mejor salud. Múltiples son los beneficios de...
Aunque el running es realmente un deporte completo, no es el único. De manera que si no te atrae, lo has probado y te aburre, sepas que hay mejores...
En invierno también solemos hacer deporte. Ahora bien, es preciso proteger ciertas partes de nuestro cuerpo para que no se sequen ni estén peor a causa de las bajas...
Si no hace mucho tiempo que comenzaste a correr, preparar una carrera de 10 kilómetros puede ser una respetable distancia para tu primera competición oficial. Un recorrido medio, que...
Cuando llevamos algún tiempo corriendo, tanto el cuerpo como la mente nos pedirán que, por fin, apuntemos a los rodajes largos, creando una rutina para poder participar en aquellas...
Uno no sabe lo que es ir cómodo hasta que se compra unas zapatillas de calidad de las que parece que te hagan ir por las nubes. Si estás...
Los más experimentados, pero sobre todo las personas que empiezan en el mundo del running, probablemente querrán salir a correr incluso cuando su estado de salud indique que es...
El running es uno de los deportes de moda hace varios años, y eso significa que muchas personas se lanzan a practicarlo no sólo por el hecho de entrenar...
A medida que más y más personas se vuelven aficionadas al running, cobran relevancia todas esas competiciones que se desarrollan a nivel internacional, en las que quienes aman correr...
Salir a correr por la ciudad, por un parque o por el campo es algo que hacen muchas personas a diario. Existen varias técnicas para practicar running pero una...
Si hace tiempo que sales a correr, probablemente ya lo habrás hecho en algún momento, pero si aún estás dando tus primeros pasos en el running, es seguro que...
Iniciarte o seguir con el running puede ser factible según corras solo o con más personas. No hay una regla establecida para hacerlo, y hay personas que prefieren la...
Aunque es cierto que algunos tipos de entrenamiento, como el anaeróbico o los que usan máquinas, no importa demasiado dónde se llevan a cabo, otros como el Running sí...
Si bien es cierto que la mayoría de las personas hacen ejercicio físico en esos ratos libres del día, cuando pueden dedicarse a algunas de las cosas que no...
Si estás comenzando a salir a correr, o ya llevas un tiempo en este deporte, y necesitas zapatillas nuevas, puede que haya llegado el momento de afrontar una inversión...
Si ya hace un tiempo que vas saliendo a correr, estás conforme con tus resultados, y crees que es el momento de tener tu primera experiencia corriendo con otra...
Si estás a punto de afrontar tu primera carrera, pero puede que también si ya llevas varias en tu vida, probablemente comenzarás a sentir algo de ansiedad previo, un...
El running se ha transformado en una de las actividades deportivas con más adeptos a nivel mundial, que valoran muchas de sus ventajas respecto de otros deportes. Curiosamente, esas...
Nunca es tarde para comenzar a ejercitarse y hacer cambios en nuestro estilo de vida. Si quieres comenzar a correr después de los 50 años, lo único que debes...
Si sueles salir a correr varias veces a la semana, probablemente llegará un punto en el que te preguntes qué pasaría si sales a correr dos veces el mismo...
Ya hablamos hace unos días sobre la importancia que ha ido cogiendo practicar deporte al aire libre con a consecuencia de la llegada de la pandemia. Salir a correr...
Si estás adentrándote lentamente en el mundo del running, poco a poco irás conociendo algunas de las costumbres que tienen las personas que hace años han incorporado esta disciplina...
El running es un deporte que es practicado en todo el mundo. Este término se refiere a la actividad de correr que nos aporta beneficios importantes para mantenernos sanos....
Una de las actividades deportivas más populares es el running. Este deporte tiene varias formas de hacerse, una de las más populares es la combinación de correr con lluvia....