Quitarse los zapatos en casa, por que es útil para los niños (y para la salud)

Ahora que vivimos tiempos de coronavirus, quitarse los zapatos nada más llegar a casa se ha convertido en una costumbre para mucha gente, pero en el caso de los niños, el hecho en sí de no estar calzados dentro de casa puede llegar a ser algo muy beneficioso para su salud y desarrollo. Veamos a continuación algunos de los motivos, por los cuáles es útil que los niños se quiten los zapatos en casa.

Quitarse los zapatos en casa, por que es útil para los niños (y para la salud)

Quitarse los zapatos en casa es una práctica común en los países de Asia y Oriente Medio, pero es también es un hábito típico de los países nórdicos. En muchos países occidentales, sin embargo, permanecer en el interior sin zapatos no es una práctica generalizada e incluso puede resultar «extraño».

Nosotros en España sin ir más lejos, solemos estar siempre en casa con zapatos o zapatillas. Puede que ahora con la pandemia nos hayamos acostumbrado a llegar a casa y dejar los zapatos en la puerta, pero una vez dentro, corremos rápidamente a ponernos unas zapatillas o incluso un calzado que es en realidad para estar en la calle que dentro de cada.

Sin embargo, según una investigación de la Universidad de Arizona, quitarse los zapatos en casa es un buen hábito porque permite mantener alejados a los virus y las bacterias. También hay investigaciones que avalan la importancia, especialmente para los niños, de quitarse los zapatos y caminar descalzo , incluso en casa, de modo quizás haya llegado el momento de plantearnos si tal vez deberíamos cambiar de costumbre

Hogares más limpios

El profesor y microbiólogo de la Universidad de Arizona Charles P. Gerba y su equipo de investigación han estudiado cuántas y qué tipos de bacterias se encuentran en la suela de los zapatos de las personas. En 2008, el equipo realizó una encuesta de zapatos nuevos usados ​​por 10 personas durante dos semanas y encontró que las bacterias coliformes eran extremadamente comunes en la parte exterior de sus zapatos.

En particular, se encontró un promedio de 421,000 bacterias en el exterior de los zapatos de los 10 , en comparación con 2,887 en el interior. Se encontraron bacterias prácticamente coliformes en el 96% de los zapatos.

«Esto indica un contacto frecuente con materia fecal, que muy probablemente proviene de los suelos de los baños públicos o del contacto con materia fecal de animales al aire libre», dijo el profesor Gerba.

Las bacterias que se encuentran en el calzado también incluyen Escherichia Coli, así como otras bacterias capaces de causar neumonía (Klebsiella pneumonia) e infecciones del tracto respiratorio (Serratia ficaria).

Las ventajas de caminar descalzo

Caminar descalzo puede estar además lleno de ventajas para los niños, en especial cuando son pequeños y dan sus primeros pasos. Algunas de esas ventajas las enumeramos a continuación.

Desarrolla las habilidades motoras de los niños

Es importante que los niños caminen y salten descalzos. Los niños que caminan descalzos desde una edad temprana demuestran un mejor rendimiento motor cuando crecen: esto está respaldado por un estudio realizado por la Universidad de Jena (Alemania) y publicado en la revista científica Frontiers in Pediatrics.

El estudio encontró que los zapatos son obviamente importantes para el desarrollo de las habilidades motoras durante la infancia y la adolescencia. Pero los investigadores también destacaron que las actividades físicas realizadas sin zapatos pueden ser útiles para el desarrollo de la capacidad de salto y el equilibrio, especialmente entre las edades de 6 y 10 años.

Aprenden más y se relajan más

Según otro estudio, publicado en 2016 por la Universidad de Bournemouth y en el que participaron alumnos de 25 escuelas de todo el mundo durante diez años , los alumnos sin zapatos en la escuela aprenden y leen más. Según esta investigación, los niños se desempeñan aún mejor y obtienen mejores puntajes que sus compañeros con zapatos.

Esto funcionaría porque según los expertos, los niños, descalzos, se sienten más relajados, como si estuvieran en casa. El profesor Stephen Heppel , que supervisó la investigación, explica a la revista British Independent que «cuando no tienen zapatos, los niños se relajan más y quieren sentarse en el suelo y leer más. Lo último que quiere un niño es leer sentado en una silla alta. Hemos encontrado que el 95% de ellos en realidad no leen en sillas en casa, sino acostados».

Por lo tanto, los dos estudios enumerados anteriormente confirman las ventajas, que para los niños tiene permanecer en interiores descalzos. Quitarse los zapatos ofrece a los más pequeños una mayor serenidad y bienestar y, además, caminar sin zapatos ayuda a desarrollar mejor la motricidad. Y no olvides los beneficios higiénicos de quitarse los zapatos mientras está en casa evitando todo tipo de bacterias.