¿Qué es el kundalini yoga?

¿Qué es el kundalini yoga?

Dentro del yoga hay diversas modalidades que ofrecen diferentes posibilidades para desgranar esta disciplina. Es el kundalini yoga, una disciplina física, mental y espiritual basada en distintos senderos yóguicos....

Frases inspiradoras de yoga

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El yoga es una disciplina practicada por miles de persona en el mundo. Toma posiciones y realmente cada vez hay más modalidades y ya engloba todo un estilo de...

El yoga tiene múltiples beneficios para la salud y el estado físico

5 posturas de yoga para combatir la celulitis

La celulitis es un problema que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, pero por suerte hay muchos tratamientos, remedios y ejercicios que puedes hacer para combatirla…...

Yoga

Las 3 mejores aplicaciones para hacer yoga en casa

Estamos atravesando una situación completamente excepcional por la pandemia del COVID-19. Tal y como señalan los psicólogos, la crisis sanitaria y el confinamiento dan lugar a emociones como el...

El yoga es una de las mejores actividades para relajar cuerpo y mente

4 posturas de yoga para tener paz mental

El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina milenaria que tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Hoy te...

La postura de la vela es una de las más conocidas en el yoga

Posturas de yoga: la postura de la vela

La postura de la vela es una de las posturas más conocidas y practicadas en el yoga, disciplina oriental cuya práctica tiene un gran número de beneficios. Tal es...

El yoga es una actividad fantástica para hacer en familia

Cómo practicar yoga infantil en familia

El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo gracias a sus innumerables beneficios, y sus posturas pueden ser tan diferentes y adaptables que...

El ashtanga yoga es una de las variantes más exigentes a nivel físico del yoga

¿Cómo es el ashtanga yoga?

El yoga es una de las actividades físicas más realizadas en todo el mundo, una disciplina que tiene muchos beneficios de los que ya hemos hablado en otras ocasiones....

El yoga vinyasa es una de las variantes del yoga más dinámicas

¿Cómo es el yoga vinyasa?

El yoga es una disciplina milenaria con muchos beneficios y que evoluciona constantemente, lo que da lugar a que actualmente haya un gran número de variantes que resulta muy...

El yoga nidra es una de las variantes más relajantes del yoga

Yoga nidra: qué es y qué beneficios tiene

El yoga es una disciplina milenaria que tiene muchos beneficios y una gran cantidad de variantes para que puedas elegir la que mejor encaja con tus deseos y necesidades...

El estrés puede afectar mucho a nuestra vida diaria

6 remedios caseros para combatir el estrés

El estrés es un problema que millones de personas padecen en todo el mundo, prácticamente a todos nos sucede en algún momento de nuestras vidas, y librarse de él...

El yoga es excelente para aprender a relajarte

Actividades relajantes para sentirte mejor

La vida diaria suele acarrear mucho estrés, y en muchos casos también ansiedad, con el trabajo, los estudios, la familia o cualquier otro factor que ocupe nuestro tiempo. Hoy...

El yoga tiene muchos beneficios para la salud mental y corporal

Las 4 mejores aplicaciones para practicar yoga

El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina que tiene muchísimos beneficios y que se puede practicar fácilmente en cualquier lugar....

El buti yoga es una variante del yoga muy interesante

¿Qué es el buti yoga?

El buti yoga es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una disciplina milenaria que millones de personas practican en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte...

El yoga wheel es una variante del yoga muy ventajosa para la espalda

Beneficios del yoga wheel

El yoga wheel es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una que además está creciendo mucho en los últimos tiempos. Hoy nos gustaría hablarte de los...

El yoga somático es una de las muchas variantes del yoga

¿Qué es el yoga somático?

Hoy en día conocemos muchos tipos de yoga que nos ayudan a sentirnos mejor y sacarle partido a determinadas partes del cuerpo o de la mente, según el caso....

El yoga tiene muchas variantes que merece la pena descubrir

¿Qué es el yoga bowspring?

El yoga es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo, y dentro de ella hay muchas variantes que son indicadas para lograr diferentes objetivos, así le...

El mindful fitness es muy beneficioso para tu salud física y mental

¿Qué es el mindful fitness?

El mindfulness se ha instalado en nuestra vida, una corriente que cada día tiene más seguidores que deciden beneficiarse de las maravillas que ofrece. El mindful fitness es una...

El yoga se divide en varios tipos que buscan un objetivo en concreto cada uno de ellos

¿Cuáles son los tipos de yoga?

El yoga es una de las disciplinas más conocidas y practicadas en todo el mundo, ya que aporta relajación, serenidad y muchos otros beneficios a quien la practica. Hoy...

El yoga puede ser de gran ayuda para lograr un mejor descanso

4 ejercicios de yoga para descansar mejor

El yoga es una de las actividades más recomendadas para poder relajarte y encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. Hoy nos gustaría recomendarte algunos ejercicios de yoga para...

Muchas personas creen que son iguales, pero lo cierto es que entre el yoga y el pilates hay muchas diferencias

Diferencias entre yoga y pilates

El pilates y el yoga son dos actividades que aportan muchos beneficios al cuerpo humano, especialmente a su salud. Hoy nos gustaría mostraros las diferencias entre yoga y pilates,...

El yoga se puede practicar en cualquier lugar

Beneficios de practicar yoga

El yoga es una actividad física que millones de personas practican en todo el mundo, ya que es muy ventajoso para la salud y el estado físico. Son muchos...

Los ejercicios de yoga facial son perfectos para combatir las arrugas

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La piel envejece con el paso del tiempo, especialmente la del rostro, lo que hace que salgan arrugas que puede resultar muy difícil disimular. ¿Quieres saber cómo hacer yoga...

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En los últimos tiempos, el yoga se ha colado en las escuelas como una actividad más para los niños. Es algo necesario para que se relajen y también estiren,...

Aprende cómo hacer el pino de cabeza del Yoga

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Si practicas Yoga en casa  o en cualquier centro especializado, ya sabrás como esta disciplina cuenta con distintas asanas o postura, y quizás una de las más complicadas es...

El yoga se posiciona como una de las disciplinas más practicadas del mundo.

¿Conoces el Brikam o hot yoga?

El yoga se posiciona como una de las disciplinas más practicadas del mundo. Pero también todas las modalidades de yoga, como el hot yoga o brikam que consiste en...

Todos los pasos para hacer ejercicios de equilibrio fáciles

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Los ejercicios de equilibrio son buenos para activar algunos músculos y con el tiempo y la edad aguantar precisamente eso: el equilibrio. Veamos a continuación, una guía de pasos...

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Si te gusta el yoga quizás hayas decidido llevar tu vida en función de sus preceptos y lo que con ello aprendes. De este modo quizás desees saber cómo...

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