Evitar el insomnio por estrés

5 trucos contra el insomnio por estrés

El estrés es una de las causas más comunes del insomnio y otros trastornos del sueño. Sin embargo no se trata del estrés momentáneo sino de que se hace...

Tips sobre el estrés emocional

Prevención y tratamiento del estrés emocional

El estrés es una emoción que aparece como una respuesta adaptativa de nuestro organismo a determinados estímulos o demandas. Todos podemos sentirnos estresados eventualmente, pero el estrés excesivo o...

Relación entre estrés y taquicardia

Ansiedad, estrés y taquicardia

¿Tu corazón late tan rápido que parece querer salirse del pecho? ¡Cuidado! Es un síntoma de taquicardia. El aumento de la frecuencia cardíaca puede tener muchas causas, y una...

¿El estrés nos hace comer más?

¿Es cierto que el estrés aumenta el apetito?

Muchas personas se preguntan si efectivamente el estrés aumenta el apetito, ya que suelen comer de forma descontrolada ante determinados momentos que les genera ansiedad. Así como hay personas...

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Si te levantas cansado y sin ganas de nada, es probable que, entre otros, puedas sufrir estrés matutino. Es importante solventar este problema porque puede hacer que nos estanquemos...

El estrés puede afectar mucho a nuestra vida diaria

6 remedios caseros para combatir el estrés

El estrés es un problema que millones de personas padecen en todo el mundo, prácticamente a todos nos sucede en algún momento de nuestras vidas, y librarse de él...

Consejos sobre el estrés en niños

5 señales del estrés en niños

La vida de los niños, al igual que la de los adultos, puede estar sometida a presiones. En general los niños se adaptan con relativa facilidad. Cuando se trata...

Datos sobre el estrés que no conocías

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Desafortunadamente, cuando hablamos de estrés lo hacemos de uno de los males más importantes del siglo XXI. Puede afectarnos de manera tan importante que nos llega a paralizar. Esta...

En qué consiste el estrés del deportista

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El estrés afecta a toda la población. Puede aparecer en algún momento de nuestras vidas por diversas causas y desarrollarse más o no. En este caso, hablamos del estrés...

La valeriana es una de las plantas medicinales idóneas para calmar los nervios

7 plantas medicinales para aliviar el estrés

Las plantas medicinales resultan muy útiles gracias a sus múltiples propiedades, que te pueden ayudar a superar diversos problemas o dolencias. Hoy nos gustaría recopilar algunas plantas medicinales para...

Cómo afecta el estrés a la salud física

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El estrés es un mal frecuente en el siglo XXI. Afecta a nivel psicológico y también de manera física. Muchas personas han sufrido al menos un síntoma de estrés...

¿Cómo es el estrés oxidativo?

¿En qué consiste el estrés oxidativo?

El oxígeno es necesario para la vida. Nuestro organismo metaboliza el oxígeno en agua; pero si no ocurre de la forma correcta, el oxígeno se convierte en moléculas tóxicas....

Todos los pasos para poder superar el burnout

Cómo superar el burnout

El «burnout» es el término para definir el estrés o agotamiento por trabajo y desde este año está considerado oficialmente un síndrome de modo que vamos a explicarte a...

Pasos y pautas para lograr la paz interior

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Nuestro ritmo de vida acelerado y el estrés diario, puede pasarnos factura y hacernos sentir cansados, agobiados e incluso que estamos perdidos, de modo que necesitamos volver a conectar...

Pasos para aprender a relajarse rápidamente

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En los tiempos que corren aprender a relajarse rápidamente es una necesidad básica. El estrés y el ritmo de vida son causa y consecuencia de unas preocupaciones que nos...

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Numerosos son los síntomas que experimenta la mujer que espera un hijo, tales como náuseas matinales, estreñimiento, retención de líquidos, hinchazón de pies…No obstante, entre los más habituales e...

Foto: GETTY/ISTOCK

Diferencias entre estrés, depresión y ansiedad

El estrés, la depresión y la ansiedad son los tres trastornos psicológicos más habituales. Es imprescindible conocer sus síntomas y las diferencias de cada uno para buscar una solución...

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