El 80% de los jóvenes hipertensos desconocen que lo son

El número de pacientes jóvenes que padece hipertensión ha ido aumentando considerablemente en los últimos años, de acuerdo con los últimos datos ofrecidos por la Fundación Española del Corazón. De hecho, en nuestro país, 8 de cada 10 jóvenes hipertensos de entre 18 a 30 años desconoce padece esta patología, lo que provoca un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo. Por eso, los especialistas del servicio de cardiología del Hospital Vithas Las Palmas recuerdan la importancia de fomentar hábitos de vida saludable para combatir el incremento de la hipertensión entre los jóvenes.

«Médicamente hablamos de hipertensión cuando los vasos sanguíneos tienen una tensión alta, es decir, que se sitúa por encima de 140/90 mmHg, provocando un mayor riesgo de dañar las arterias, a causa de la fuerza que ejerce la sangre contra sus paredes tras ser bombeada desde el corazón», explica el Dr. Egon Gross, jefe del servicio de cardiología del Hospital Vithas Las Palmas, quien recuerda que «la hipertensión está estrechamente relacionada, no solo con enfermedades del corazón, sino también con otros problemas de salud como accidentes cerebrovasculares, aneurismas y enfermedades del riñón».

Los primeros efectos nocivos de la hipertensión los sufren las arterias que, a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, transforman su morfología para facilitar el paso de la sangre que circula por los vasos sanguíneos. Como consecuencia, «unido a algunos de los factores de riesgo cardiovascular clásicos como es el colesterol elevado, aumentan las probabilidades de que el paciente hipertenso debute con una arterioesclerosis», detalla el cardiólogo del Hospital Vithas Las Palmas. «Todo ello propicia que la sangre circule con dificultad e incluso la aparición de placas y obstrucciones, provocados por la acumulación de grasa y colesterol en las arterias, lo que puede incluso propiciar un ataque cardiaco o un ictus».

La tensión arterial, bajo control

Sin embargo, lejos de ser alarmista, el Dr. Egon Gross, recuerda la necesidad de mantener bajo control los niveles de presión arterial. «El control de los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, el colesterol elevado o el tabaquismo, reduce la probabilidad de enfermedad cardiovascular en un 80%, que es muchísimo. Los españoles no prestamos atención a nuestra salud cardiovascular. De hecho, resulta alarmante el infradiagnóstico de pacientes hipertensos entre 18 a 30 años alcance el 84,1%. Hasta ahora la hipertensión se asociaba con pacientes de entre 40 y 50 años, pero los datos demuestran lo contrario. No cabe la menor duda de que esta cifra que está vinculada con los malos hábitos de vida, propios de las sociedades occidentales, donde el consumo de alcohol y tabaco, la mala alimentación, el sedentarismo y el estrés conlleva una mayor predisposición a ser hipertenso, además de otros factores como son la genética, la edad, el sexo o la raza».

Por eso, el jefe del servicio de cardiología del Hospital Vithas Las Palmas insisten el que «todos debemos vigilar con regularidad la presión arterial, incluso aunque seamos jóvenes y aparentemente estemos sanos. Lo ideal es medir la presión arterial, que se considera normal, si está por debajo de 120/80 mmHg». En esta misma línea, el cardiólogo recomienda el autocontrol ambulatorio de las cifras de presión arterial por parte de la población con mediciones ocasionales en situación de tranquilidad y reposo.

La importancia de una vida sana

«Cuando un paciente presenta hipertensión, especialmente si es joven, lo primero que recomendamos es que modifique sus hábitos de vida. Para acabar con el sedentarismo y combatir el estrés recomendamos un estilo de vida activo, donde la práctica de actividad física se incorpore a su rutina, del mismo modo que la suspensión del consumo de tabaco y alcohol, que resulta perjudicial para la salud». En consecuencia, prosigue el Dr. Egon Gross, «los cambios en la alimentación también son fundamentales para evitar la hipertensión. El paciente hipertenso debe evitar el consumo de sal y reducir la ingesta de cafeína. Todo ello acompañado de una dieta equilibrada, baja en alimentos grasos y rica en verduras, frutas, legumbres, pescado y aceite de oliva».