Estos son los hábitos que no debes tener si quieres vivir feliz
Vivir más feliz es posible, siempre y cuando evites unos hábitos que te están perjudicando más de lo que crees. La vida es bella o eso decía la canción...
¿Desmotivado? Así puedes recuperar la pasión por aquello que te hacía más feliz
Perder el entusiasmo por lo que supo apasionarnos es una de las peores cosas que nos pueden pasar. La rutina y las obligaciones suelen llevarnos a esta situación de...
La gestión de la frustración, la clave para ser feliz, ¿cómo lo hacemos?
Si bien hay diferentes factores que pueden incidir en la felicidad, los investigadores realizan importantes descubrimientos relacionados con la forma en la que responde nuestro cerebro y qué nos...
Harvard publica una lista de hábitos que debes seguir para no volverte una persona infeliz
¿Qué es la felicidad? La Real Academia Española (RAE) la define como un «estado de grata satisfacción espiritual y física». Se trata de un estado subjetivo, que cada persona...
El método japonés que te ayudará a ser más feliz a diario
Todos vamos en busca de la felicidad. Ese bien tan preciado que otras culturas tienen al alcance de su mano con diversas acciones y hábitos. Ahora tenemos el método...
¿Cuál es la clave para ser feliz?, según el psiquiatra Robert Waldinger
En un mundo donde cada vez se valora más el individualismo y el éxito personal, el psiquiatra y profesor de Harvard, Robert Waldinger, nuevo protagonista de Mejor Conectados, nos...
Fíchalas: estas son las empresas con los empleados más felices
La felicidad en el trabajo contribuye en gran medida a lograr la felicidad en el terreno personal, y es que no cabe duda que al pasar gran parte del...
¿Qué es el síndrome del corazón feliz más frecuente en los hombres?
La victoria de Argentina en la final del Mundial de fútbol dejó una noticia impactante en su momento, al fallecer un joven egipcio por el denominado síndrome del corazón...
'Happy Yellow Day', ¿por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?
Happy Yellow Day! ¡Hoy es el más feliz del año! El 20 de junio ha sido declarado científicamente la fecha más alegre que hay en el calendario. ¿Por qué...
¿Existe una fórmula de la felicidad?
La felicidad es uno de los conceptos más amplios y subjetivos del ser humano. Cada uno de nosotros la define de manera diferente, y aunque todos buscamos ser felices,...
Así debes trabajar la gratitud, te ayudará a ser más feliz
Si estás más cansado o apagado últimamente, sepas que hay diversas acciones que te permiten encontrarte mejor contigo mismo. Te contamos cómo trabajar la gratitud, algo que deberíamos hacer...
El sencillo hábito para ser más feliz que recomiendan en Harvard
Todos queremos ser más felices y además vivir una vida plena y larga. Una cosa no depende de la otra, pero podemos hacer varias cosas para conseguirlo. Así te...
El truco de la campana: así debes disfrutar del ahora para ser más feliz
Corría el año 1997 cuando el maestro espiritual Eckhart Tolle publicó su best seller «El poder del ahora», un libro en el que invita a indagar dentro de nuestras...
Pequeños pasos para tener tiempo para uno mismo: relax físico y psíquico
Con el ritmo frenético que vivimos no tenemos tiempo para pensar, detenernos, disfrutar y hacer aquellas cosas que nos permiten sentirnos mejor. esto lleva a tener problemas físicos y...
Para ser feliz sólo necesitas 5 minutos al día
Todos sabemos que la felicidad son pequeños momentos en los que nos sentimos bien. Por esto, establecemos que para ser feliz sólo necesitas 5 minutos al día. ¿Por qué?...
Cómo regular la serotonina en 2023
La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo. Según Sanitas, se relaciona con la felicidad, ya que cuando aumentan...
Esta es la comunidad autónoma más feliz de toda España
España es un país del que todo el mundo en el extranjero valora la calidad de vida. Un país que aparentemente destila felicidad pero ¿qué nos hace felices realmente...
Los beneficios de la alegría para la salud en su día mundial
Este 1 de agosto se celebra el día de la alegría, una fecha para recordar que estar bien y alegre tiene beneficios para la salud. Su origen tiene lugar...
¿Qué es y para qué sirve la felicidad anticipada?
Muchos de los anhelos que tenemos en la vida requieren de una larga y minuciosa preparación. Quiere decir esto que no sólo podemos soñar con ellos durante años, sino...
Todas aquellas cosas diarias que te impiden ser feliz
Sabemos que la felicidad no es la misma para todo el mundo. Además suelen ser momentos puntuales, y no es continua. Es importante saber aquellas cosas diarias que te...
Cómo escapar de la felicidad anticipada
Conocemos por felicidad anticipada o anticipatoria es la que se suele experimentar ante algo que vamos a realizar, sea unas vacaciones, un viaje, una compra o bien un momento...
Isabel Rojas Estapé: "Hoy en día la educación sexual de los jóvenes es la pornografía"
Psicóloga y periodista. Isabel Rojas Estapé es hija, nieta y hermana de psiquiatras. Desarrolla su carrera en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas junto a su padre, el prestigioso psiquiatra...
Casi la mitad de los españoles dicen ser infelices
Aunque la felicidad es algo subjetivo, siempre ha sido objeto de estudio durante año. Según un estudio, casi la mitad de los españoles dicen ser infelices. En cambio, en...
Cómo activar la hormona de la felicidad
Todos sabemos que hay diferentes momentos y estadios en la vida donde nos sentimos mejor, más relajados y con bienestar. Aquí entra seguro la manera de activar la hormona...
Para ser feliz es importante vivir a esta temperatura
Podemos decir que la felicidad es algo que puede llegar a ser distinto en cada persona. El hecho de sentirnos felices puede tener que ver con el amor, la...
¿Cómo vivir haciendo lo que más te gusta?
¿Es posible vivir haciendo lo que más te gusta? Definitivamente sí, es posible. El secreto para lograrlo pasa por descubrir qué te hace feliz, qué es realmente lo que...
Mario Alonso Puig: "Subestimamos el enorme poder que tenemos para influir en nuestra propia salud"
Mario Alonso Puig lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio,...
Cómo conseguir ser más ser felices en la pandemia, según un libro
Llevamos dos años de pandemia y, aunque las cifras mejoran, siempre estamos alerta de que no haya nuevas variantes y de que los contagios vayan al alza nuevamente. En...
¿El secreto de la felicidad? No busques más, Harvard tiene la solución
Según la Real Academia Española, la felicidad es un «estado de grata satisfacción espiritual y física». Todos nos hemos planteado la pregunta de cómo alcanzar la felicidad, pero no...
El cuarteto que da la felicidad está en nuestro cerebro
El cerebro es el eje central que regula el funcionamiento y comportamiento humano; genera sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibamos tanto negativos como positivos....