Ansiedad infantil ante la vuelta al cole
En muchas ciudades de nuestro país ya se ha producido la vuelta al cole y en el resto va a tener lugar en los próximos días. Una situación que...
4 ejercicios de respiración para controlar la ansiedad
El estrés y el ritmo frenético que llevamos hacen aumentar la ansiedad en gran medida. La podemos canalizar a través de diversas situaciones, como los ejercicios de respiración.Gracias a...
Mareos y ansiedad, ¿cómo se relacionan entre sí?
La ansiedad es una enfermedad global que afecta a un gran número de personas. De hecho, tanto la ansiedad como la depresión se perfilan como algunos de los problemas...
Cómo evitar la ansiedad al empezar a conducir
Conducir para muchos es un placer, pero para otros un martirio que se traduce en ansiedad, especialmente cuando estamos completando nuestros primeros kilómetros al volante. La situación puede llegar...
Sofrología: Ejercicios mentales para vencer al estrés
Fundada en 1960 por el doctor Alfonso Caycedo, la sofrología es el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Un método que, aplicado...
¿Por qué se genera la ansiedad? La ciencia ha encontrado la respuesta
La ansiedad puede definirse como esa sensación angustiosa que surge en los momentos más delicados. Un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y...
Fidget Spinner: El increíble origen del juguete de moda
Seguramente hayas visto este pequeño artilugio en los últimos meses, ¿pero sabes en qué consiste realmente? A simple vista, el Fidget Spinner no hace otra cosa que girar a...
Diferencias entre estrés, depresión y ansiedad
El estrés, la depresión y la ansiedad son los tres trastornos psicológicos más habituales. Es imprescindible conocer sus síntomas y las diferencias de cada uno para buscar una solución...