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Cada día que pasa conocemos mayores disciplinas y actividades deportivas para mantener un cuerpo sano. Si te gusta bailar y pasarlo bien, entonces te encantará el doonya. Aunque tiene...

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Durante la etapa de embarazo también se puede hacer deporte. Es más, se aconseja que se realice ejercicio físico, siempre con algo de moderación. De manera que si el...

¿Qué nos aporta el yoga en pareja?

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Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es la relajación del cuerpo. En la actualidad vivimos de una manera muy acelerada. El estrés que nos generan...

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El pound fitness es una nueva modalidad deportiva que desde hace unos meses está teniendo un gran auge en España. Nació en Estados Unidos con Madonna como impulsora. Se...

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Cuáles son los beneficios de andar rápido

Si caminamos más rápido llegaremos antes a todos sitios, hacemos deporte y de paso adquirimos una serie de beneficios. Andar rápido puede convertir en todo un hábito para aplicar...

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El pole dance o baile en barra se ha hecho fuertemente popular para enseñar un tipo de baile artístico que potencia la feminidad. ​Esta modalidad requiere de gran destreza,...

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7 errores a la hora de realizar abdominales

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