Aprende cómo perder volumen paso a paso

Si te ejercitas a diario puede que hayas logrado ponerte en forma en poco tiempo, pero con todo y con eso quizás te cueste perder la grasa localizada en...

Los pasos para hacer una dieta ovolactovegetariana

¿Cómo hacer una dieta ovolactovegetariana? Este es un tipo de dieta que como otras dietas previamente se ha puesto de moda últimamente y aunque muchas personas creen que se...

Comprar sin control hace que realmente consumamos productos procesados en mayor cantidad.

Con el fin de estar más saludables, mantener nuestro peso y consumir alimentos cercanos y temporada, la dieta ecointeligente es aquella que cuida de nuestro interior, exterior y también...

El invierno es la mejor época del año para consumir sopas y caldos.

No obstante, existen alimentos muy saludables y aptos para esta época del año, los cuales merece la pena conocer. Sopas y caldos: el invierno es la mejor época del...

El ayuno depurativo se lleva a cabo durante un periodo de tiempo limitado

Actualmente son muchas las personas que se animan a hacer un ayuno depurativo con el objetivo no sólo de perder peso, sino también de eliminar las toxinas acumuladas en...

La dieta de la pera es una buena alternativa para adelgazar.

Las frutas son excelentes para introducirlas en nuestra dieta diaria. La dieta depurativa de la pera es una buena alternativa para adelgazar, al aportar gran cantidad de nutrientes y...

El agua es totalmente rica para nuestro organismo

En la actualidad han salido diversidad de dietas para perder peso. Muchas no acaban de estar demostradas científicamente, y es por ello que antes de someterse a cualquier dieta,...

Existen distintos tipos de ayuno intermitente

Durante esta época, es decir, los meses posteriores a la época estival muchas personas deciden hacer dieta para contrarrestar los efectos de las comidas sin rutina y la posible...

El ayurveda está formado por cinco elementos básicos que deben estar en equilibrio

El ayurveda es un sistema tradicional y popular de la India. Su dieta se basa en esta filosofía de vida porque aquí la alimentación es algo básico para alcanzar...

los nutricionistas lo recomiendan en las dietas porque nos da energía, presenta fibra que va bien para regular el intestino, y nos sacia.

Los plátanos son frutas realmente excelentes para nuestra salud y aportan cantidad de nutrientes y vitaminas. Siempre se ha tenido la idea de que el plátano engorda porque contiene...

Las chufas destacan por su contenido en fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales, y grasas buenas.

Durante los meses de verano es habitual tomar horchata de chufa. Es refrescante, está buenísima y además tiene bastantes propiedades ricas para el organismo. La horchata está elaborada por...

Mantén tu peso a raya con estas comidas que no engordan.

Tanto en verano como durante el resto del año queremos comer de forma saludable, con los nutrientes necesarios pero que además no permitan mantener nuestro peso a raya. Hay...

culturismo natural

El culturismo natural es un concepto de moda en el mundo del fitness. Se trata, en líneas generales, de un deporte de competición en el que los participantes son...

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